Как да определим твърдостта на матрака

При закупуване на матрак един от основните въпроси е правилното определяне на неговата твърдост. В крайна сметка от това зависи нивото на комфорт по време на сън и ортопедичният ефект върху гръбнака и ставите.

Важно е да се разбере, че в случаите, когато лекар-ортопед препоръчва една или друга твърдост на матрака, определено е необходимо да се вслушате в неговата препоръка. В борбата между удобството и ортопедичните свойства комфортът не винаги печели. Например, често при проблеми с гръбначния стълб или ставите лекарите препоръчват да спите на твърд матрак, докато ви е по-удобно да спите на мек.

В други случаи изборът на твърдост на матрака зависи от вашите лични предпочитания и усещанията за нивото на комфорт, което изпитвате. Тук много зависи от установените навици на тялото ви, така че просто се вслушвайте в него и не забравяйте, че ортопедичните матраци са предназначени да ви осигурят комфортен сън и да се грижат за вашето здраве.

И какво да направите, ако не можете самостоятелно да определите какво ниво на твърдост на матрака ви подхожда най-добре. Как да не сгрешим? Особено, когато на пазара има огромен избор от матраци с различни свойства и е просто невъзможно да се пробват всички. В този случай ви предлагаме да използвате таблицата по-долу, която е разработена, като се вземат предвид международните препоръки.

Таблица за определяне степента на твърдост на матрака в зависимост от вашето тегло и ръст