Как да отидете на първа тренировка по бокс, ако сте почти на 30 години

Промоционалният боец ​​на М-1 Валери Мясников разказва за рубриката „Здравословен въпрос“ защо филмът „Роки“ не трябва да се прави от първата тренировка по бокс

Същината на въпроса: Мотивационните статии и желанието да се научиш да отстояваш себе си, липсата на адреналин и желанието да приведеш тялото си във форма – всичко това заедно може да те доведе до бокса, но не само защото не си се бил много като дете и никога не си се занимавал с бойни изкуства. Въпросът "какво ме чака в залата?" – ръчната ви спирачка и затворената ви врата.

първа

Валери Мясников, майстор на спорта по бокс, ММА боец, треньор отговаря:

- Започнете вашето боксово пътуване от магазина - купете каска, ръкавици, бинтове, протектор за уста и удобни маратонки. Тогава е препоръчително просто да отидете в секцията, в която искате да се запишете, и да разгледате един урок отвън. Как се държи треньорът, какво ниво на хората, колко много спаринги или работа върху техниката. Мнозина, които никога не са се срещали с бойни изкуства, смятат, че когато дойде на бокса, веднага ще бъде бит. Това е грешно! Първо, в бокса и без спаринг можете да правите много неща, особено за начинаещ. Второ, майсторът на спорта няма нужда да ви унищожава и той ще работи спокойно, може би дори ще ви каже.

Основното тук е да научите две неща - не се притеснявайте много от възрастта и комплекса си. Да, 16-годишно момче, ако тренира от 8-годишна възраст, най-вероятно ще бъде по-силно от вас. Пригответе се за търпение. Въпреки че казах, че никой няма да те бие, все пак ще боли в един момент. Да можеш да издържиш е същото умение като силата и издръжливостта. Разработете го.

Е, няколко правила на етикета няма да ви навредят: те трябва да са чисти и да не миришаттренировъчни неща, не започвайте да съветвате всички около вас въз основа на вашите два месеца карате в първи клас или предаванията на битката с Тайсън, които сте гледали. Няма нужда да обяснявате на треньора как можете да контраатакувате с комбинацията, която той показа.