Как да отложим настъпването на менопаузата при жените

Всяка зряла жена мечтае за вечна младост не само на душата, но и на тялото. Но, за съжаление, абсолютно всяка жена рано или късно се подлага на началото на естествен процес - менопаузата. Менопаузата ускорява стареенето на женския организъм и това не може да бъде избегнато. Ето защо най-актуалната тема, която вълнува всяко момиче, е как да забавим настъпването на менопаузата.

Можете да забавите настъпването на менопаузата само ако разпознаете признаците й навреме. Първите симптоми се появяват по време на критични дни: менструалният цикъл става нередовен и по-дълъг. Освен това могат да възникнат продължителни забавяния, при които менструацията липсва в продължение на два до три цикъла. По този начин се спира производството на естроген.

Климаксът има следните симптоми:

влошаване на общото състояние на тялото;
прекомерна раздразнителност и нестабилно емоционално състояние;
наличието на безсъние;
повишена температура;
забележимо влошаване на външния вид: бръчки, суха кожа, матова коса.

Жените се интересуват от въпроса как да забавят настъпването на менопаузата поради риска от горещи вълни. Това състояние е придружено от образуване на хипертония, зачервяване на кожата и прекомерно изпотяване. Горещите вълни са трудни за момичетата и предизвикват страх.

Етапи на развитие

Предстоящата менопауза може да продължи повече от една година, поради което включва три основни етапа, всеки от които има свои собствени характеристики:

В първия етап хормоналното ниво бавно намалява. Пременопаузата прави корекции на менструалния цикъл, прави гонеправилно, но по-дълго. По правило момичетата започват да търсят начин да отложат менопаузата, забравяйки, че може да забременеят. За да се избегнат усложнения, лекарите силно препоръчват да не се изключват контрацептивите и редовно да се вземат необходимите лекарства.
Периодът на последната женска менструация се счита за менопауза. На този етап хормоналното ниво достига минимум.
На последния етап има незначителни промени в тялото поради изчезването на хормоните.

Усложнения

Жените забавят настъпването на менопаузата възможно най-много поради образуването на различни здравословни проблеми. Най-честите повреди са:

бързо наддаване на тегло, водещо до затлъстяване. Възрастта и периодът на менопаузата вършат своята работа: коремът, задните части и бедрата се увеличават;
повишен риск от образуване на тромби;
губи предишната си еластичност и гърдите се деформират;
образуването на пигментация;
паметта е нарушена;
риска от развитие на захарен диабет или заболявания, пряко свързани със сърдечно-съдовата система.

ранна менопауза

Менопаузата започва да притеснява жените, чиято възраст надвишава 45 години, но има и случаи, когато менопаузата настъпва много по-рано - на 35 години. По правило тази патология води до редица сериозни усложнения, които значително влошават здравето. В такива случаи на пациентите се предписва подходящо лечение.На първо място, лекарят определя фактора, ускорил процеса на менопаузата.

Основните причини се считат за:

приемане на контрацептиви и хормонални лекарства, които причиняват промяна в хормоналния фон на жената. Следователно,женската репродуктивна функция не работи правилно, като по този начин ускорява стареенето на тялото;
наличието на патология на гениталните органи;
наследственост;
злоупотреба с лоши навици;
слаба имунна система;
неподходящи климатични условия и екология;
стрес и чести шокове.

Ранната менопауза включва извършването на обстойни прегледи на всеки 6 месеца. Момичетата трябва да посетят гинеколог, който ще оцени общото състояние на тялото, както и онколог, за да се увери, че няма развитие на рак.

късна менопауза

Докато половината от жените търсят начини да отложат менопаузата, другата половина мечтаят за нейното настъпване.Ако менопаузата настъпи при жени, които са навършили 55 години или повече, също се диагностицира наличието на аномалии в тялото Трябва незабавно да се свържете с специалист, който може да определи причината за патологията. Най-често нарушението възниква поради наследствено предразположение или наличие на злокачествени новообразувания.

Начини за предотвратяване на ранна менопауза

Както бе споменато по-горе, менопаузата се счита за нормален процес в тялото на жените, жените трябва да издържат този период удобно и без да застрашават собственото си здраве.

Има няколко метода за забавяне на настъпването на менопаузата:

Поддържане на здравословен начин на живот.
Правилното хранене.
Лечение с нехормонални лекарства.
Прием на хормонални лекарства.
Народни средства.
Фитотерапия.

начин на живот

Един от най-ефективните методи за забавяне на менопаузата се счита за здравословен начин на живот. На първо място жената трябва да обича спорта, с койтотялото се снабдява с много полезни вещества. Сутрешното бягане ще бъде полезно, което ще създаде добро настроение за останалата част от деня и ще доведе до мускулен тонус. Можете също така да правите фитнес и йога, което ще допринесе за протичането на нормалния метаболизъм.Никога не трябва да отлагате часовете, тъй като физическата подготовка ще бъде от полза само ако се прави редовно.

Също толкова важно е наличието на здрав и здрав сън, който продължава поне осем часа. Стресът и безпокойството, напротив, трябва да бъдат намалени, тъй като нервната система е пряко отговорна за работата на репродуктивната функция.

Възрастта над 40 години показва, че нежният пол трябва редовно да посещава гинеколог и внимателно да следи здравето си.

здравословно хранене

Активният начин на живот ще помогне да се спре развитието на менопаузата и да се запази външната красота колкото е възможно повече. Зависимостите, злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето, напротив, допринасят за изчезването на женското тяло. За да не се озадачавате как да забавите менопаузата, трябва да се придържате към здравословна диета. По правило едно момиче трябва да увеличи количеството витамини, на които са богати пресните плодове и зеленчуци. Полуфабрикатите, брашното и сладките, кафените напитки трябва да бъдат изключени или намалени до минимум. Пържените и мазни храни също се считат за вредни.

Важно е да запомните, че трябва да се избягват диети, които измъчват вече отслабен организъм.

Като се придържа към елементарни правила, едно момиче може не само да забави менопаузата, но и да се предупреди за много соматични заболявания.

Нехормонална терапия

Ако искате да отложите менопаузата, не забравяйте за противопоказанията заупотреба на наркотици:

хода на диабета;
наличието на разширени вени и неправилно кръвообращение;
тумори.

Хормонални лекарства

Този метод с право се счита за най-ефективен и популярен. Един от компонентите, който е част от хормоналния агент, е изкуствен хормон, чиито свойства са близки до естествения хормон. Ето защо с помощта на лекарството менопаузата може да бъде отложена.

Лечението трябва да се извършва под наблюдението на гинеколог, който въз основа на прегледа ще напише рецепта за лекарството.

Можете да започнете да приемате хормони не само когато се появят първите симптоми, но и след 40 години. Основното им предимство е запазването на красивия външен вид и продължителността на младостта.

Следните лекарства се считат за най-ефективни:

етносука

Най-достъпният и безопасен начин е лечението с народни средства. Всеки женски форум е пълен с различни рецепти за отвари. Там можете да получите всички необходими съвети относно приложението.

Най-положителните отзиви получиха такива билки:

Белодроб - трябва да вземете една чаша вряща вода и една супена лъжица трева. След това настоявайте течността и приемайте през следващите десет дни. Цветовете на растението са полезни при приготвянето на зеленчукова салата или могат да се използват като подправка.
Тинктура с добавка на корен от женско биле - залейте две супени лъжици нарязан корен с вряща вода и оставете да се влива в продължение на поне осем часа. Трябва да се приема по една чаша на ден.
Комплекс от аир и хвощ - необходимо е две супени лъжици от сместа да се залеят с вряща водаи настоявайте два часа. Напитката трябва да се приема 15 минути преди хранене.

Фитотерапия

Повечето жени се интересуват от въпроса как да забавят настъпването на менопаузата с помощта на билкови лекарства и възможно ли е изобщо. Несъмнено чаят от лечебни растения не е в състояние да ограничи момичетата от проявите на менопаузата, но може да подобри състоянието на тялото като цяло. Най-полезните добавки са мента, лайка и маточина.

късна бременност

Друга гореща тема сред жените е въпросът дали е възможно да се отложи настъпването на менопаузата чрез бременност. Лекарите потвърждават, че раждането има много положителен ефект върху здравето на майката и дори обновява тялото. Но бременността не е в състояние да отложи наближаващата менопауза. Освен това е много по-трудно за жена, която е родила, чиято възраст е над 40 години, да се възстанови и да приведе тялото си в добра форма.