Как да отслабнете при заболяване на щитовидната жлеза
В този раздел известен диетолог, д-р. Маргарита Королева отговаря на въпросите на нашите читатели, свързани с проблемите с наднорменото тегло.
Въпреки това, уважаеми читатели, трябва да разберете, че въз основа само на едно ваше писмо, без да ви наблюдава лично, лекарят няма право да ви предпише конкретно лечение. Но общи препоръки, съвети или поне откъде да започнете да подобрявате здравето си, въз основа на вашия конкретен случай, лекарят ще се опита да направи.
Аз съм на 54 години. Ръст 165, тегло 85. Болест на щитовидната жлеза, приемам тироксин. Тежестта се добавя само. Съвети как да отслабнете. Благодаря ти.
Маргарита Королева отговаря:
- Вече е забележително, че се коригират функциите на щитовидната жлеза. Но за да намалите теглото, само това не е достатъчно, ако не се придържате към правилно балансирана диета и не се движите физически.
Така че започнете с преглед на вашата диета. И имайте предвид, че вашият хранителен баланс трябва да се променя всяка година, предвид спада на скоростта на метаболизма.
Жените в елегантна възраст трябва да внимават какво и колко ядат и колко се движат. Това е интегриран подход към себе си под формата на баланс на питателни храни, намаляване на техния обем, елиминиране на излишната сол и увеличаване на количеството течност, както и редовна, но умерена физическа активност, ще ви позволи да намалите телесното тегло и да продължите да обичате себе си. И да получите резултат, който наистина можете да запазите.
Желая ти успех, Валентина! Ти ще успееш