Как да отслабнете в бузите упражнения и съвети

Не винаги при обща загуба на тегло бузите „напускат“ на първо място, с тях могат да възникнат някои проблеми. Не всеки отслабва по един и същи начин, някой започва визуално да отслабва от лицето и горната част на тялото, някой първо отслабва в краката и бедрата, след това в талията и гърдите, но лицето остава пълно. Следователно отговорът на въпроса: „Как да отслабна в бузите?“ ще заинтересува много хора. Тази тема ще бъде от интерес и за тези, които искат бързо да тонизират мускулите на лицето, за да избегнат увисването на кожата по време на загуба на тегло.

Начини за справяне с пухкавите бузи

Искайки да отслабнете, не забравяйте за основното нещо, лицето. Кожата в тази област е много чувствителна и затова бързо реагира на промени в теглото и липса на каквито и да е вещества или течности. Поради рязко намаляване на теглото, бузите могат да увиснат, когато натрупат излишни килограми, върху тях се появява мастен слой, появява се втора брадичка.

За да избегнете това, можете да използвате няколко метода. Те ще помогнат на човека не само да отслабне, но и да коригира някои дефекти, свързани с възрастта. Не може да бъде:

Говорейки за храненето, трябва да обърнете внимание на храните, които задържат течности в тялото. Именно те в повечето случаи стават причина за подуване и подуване на бузите. Те включват сол и захар, алкохолни напитки, силно осолени храни, пушени меса. Липсата на вода също може да причини подпухнали бузи. Водата е естествен почистващ препарат на тялото, така че трябва да я пиете редовно, дневната норма е от 1,5 до 2 литра. В диетата на човек, който отслабва, трябва да присъстват не само пресни зеленчуци и плодове, но и нискомаслени сортове месо и риба, някои ядки и семена, зърнени храни.

Добре за процесазагубата на тегло засяга сутрешния масаж. Помага за тонизиране на кожата, ускорява кръвообращението и насърчава регенерацията на клетките. За да направите това, след измиване енергично пляскайте с ръце по лицето. След това се прави леко изтръпване, за да порозовее лицето, след това бузите се разтриват леко с ръце и отново се потупват. Накрая контрастен душ: първо лицето се обтрива с кубчета лед от билков разтвор, след което се измива с топла вода и отново с лед. В края на процедурата лицето се попива нежно с мека кърпа и се нанася специален крем.

Лифтинг маските могат успешно да се използват не само в салони за красота, но и у дома. След прилагане на специален състав, активните вещества започват да проникват в подкожните слоеве. Те "снабдяват" кожата с полезни елементи и помагат за премахване на токсините и токсините, "принуждават" мастния слой да се разпадне. Препоръчително е да правите маски не повече от 1-2 пъти седмично. За да направите това, можете да използвате продукт, закупен от магазина, или да приготвите състава сами, според рецептите на баба.

И тук набор от упражнения за бузите заслужава по-подробно разглеждане.

За да не са подпухнали бузите

Упражненията за отслабване на лицето трябва да се правят ежедневно. За да направите това, имате нужда от огледало, 15-20 минути свободно време и желание да изглеждате красиво. Всички упражнения се повтарят 15-20 пъти.

Фигура осем чертеж. Те вземат молив или друг удобен предмет в устата си и започват да рисуват знака за безкрайност и осмицата с него. Можете да „пишете“ всичко, най-важното е, че устните се движат енергично и в същото време всички мускули на лицето се напрягат.
гласни. Устните се сгъват в тръба и започват ясно да произнасят гласните - а-и-о-о-о-о.
Ръцете се свиват в юмруци и се поставят върху бузите в областта на скулите, леконатискане. По време на упражнението те се опитват да се усмихват възможно най-широко, преодолявайки съпротивлението на ръцете.
Завои. Завъртете главата в различни посоки и нагоре / надолу, като я фиксирате в максимални позиции за 5-10 s.
Поемат въздух в устата и го търкалят от едната буза към другата в продължение на 5 минути. След изпълнение на това упражнение трябва да се усети напрежение в областта на бузите.
Главата се хвърля назад до максимално възможното положение и в това положение те започват да движат долната челюст, като я избутват напред и я избутват назад.
Такива упражнения за отслабване на бузите ще помогнат за 2-3 седмици да тонизират мускулите, да стегнат овала на лицето и да се отърват от подуването.