Как да планирате бременност
Двойките, които мечтаят за потомство и искат да имат здрави бебета, внимателно планират бременността си с помощта на специалисти в областта на репродукцията. Целта им е да проверят състоянието на здравето си много преди зачеването и да го укрепят, за да не се тревожат за предстоящото раждане. Как да планирате бременност? Определете последователността от действия, резултатът от които ще бъде успешното зачеване на бебето.
Планиране на бременност стъпка по стъпка
В началния етап жената и мъжът трябва да обсъдят въпроса за раждането на дете и да се уверят, че всеки от тях иска това и е готов да отгледа потомство. За да направите разговора откровен, трябва да избягвате намеци, по-добре е да кажете директно „Искам дете“. И ако „втората половина“ иска същото, тогава е време да започнете да планирате бременност: изберете желаната дата на раждане или зачеване, обсъдете пола на бъдещото бебе (например, известно е, че оплождането в деня на овулацията води до раждането на мъжко дете).
Следващата стъпка е да се съсредоточите върху здравето. Една жена определено трябва да посети гинеколог. След подробен разговор той ще може да даде полезни препоръки и да ви посъветва да се подложите на преглед. Обикновено включва:
- общи и биохимични кръвни изследвания;
- общ анализ на урината;
- намазка от влагалището;
- ултразвук.
Ако жена, планираща бременност, се наблюдава от специализиран специалист поради наличието на хронично заболяване, тогава тя също трябва да се свърже.
Въз основа на резултатите от изследването лекарят ще ви каже дали е възможно да се пристъпи към зачеване. Ако да, тогава трябва да се планира след 2-4 месеца, за да имате време да коригирате обичайния начин на живот. И в този случай, планиране на бременност, защозапочвам? Жената трябва да води менструален календар, за да види деня, в който настъпва овулацията - най-благоприятното време за зачеване. Освен това:
- откажете се от лошите навици (откажете пушенето, не пийте алкохол и кафе);
- не приемайте лекарства без лекарско предписание;
- не се придържайте към диета
- премахване на физически и емоционален стрес;
- яжте правилно, обогатявайки тялото с полезни вещества;
- приемайте витамини за тези, които планират бременност, бременни и кърмещи;
- предпазете се от заразяване с вирусни инфекции;
- ходете на открито всеки ден.
На този етап не трябва да забравяме за здравето на този, който ще стане баща. Планирането на бременността при мъжете е приблизително същите промени в начина на живот, както при жените. Трябва да посети уролог и да се изследва за полови инфекции, както и да разнообрази диетата си, доколкото е възможно, за да подсили тялото си с витамини и да носи свободно памучно бельо.
Планиране на втора и следващи бременности
Жена, която вече е родила, има определени умения за планиране на бременност. Тя си спомня последователността от действия, тънкостите на зачеването, как е протекъл процесът на раждане, дали е имало усложнения, какво са препоръчали лекарите. Следователно планирането на бременност след бременност трябва да се извършва въз основа на предишен опит и не по-рано, отколкото тялото отново е подготвено за носене на плода (т.е. 2-4 години след предишното раждане).
Ако за първи път не е имало проблеми, тогава е вероятно следващите бременности да бъдат лесни и при такива условия те трябва да се планират според обичайната схема. Но така или иначе е по-добре да вземете този въпрос на сериозно, защото през годините в тялото вече са настъпили промени, свързани с възрастта,и може би са се появили болести, които не са съществували преди. Ако е имало затруднения с оплождането или раждането е било усложнено от разкъсвания или цезарово сечение, следващата бременност трябва да се планира след консултация с лекар и задълбочен преглед.
Как да планирате бременност на фона на хронични заболявания?
Малко са жените в добро здраве. Мнозина трябва да раждат деца при наличие на хронични заболявания (бъбреци, сърце, диабет, алергии, астма, епилепсия, гинекология и др.). Как да планирате бременност, когато са? В такива случаи определено е невъзможно да се действа спонтанно, за да се изключи обостряне на заболяването по време на бременността. Трябва да започнете да се подготвяте за зачеване предварително, в зависимост от сложността на заболяването - шест месеца или дори година преди планираната дата. Заедно с гинеколог и специализиран специалист е необходимо да се определи колко вредни са лекарствата за плода, ако е възможно, стеснете техния кръг или ги заменете с по-щадящи и 2-3 месеца преди желаната бременност намалете дозата им наполовина, за да заченете безопасно дете и да не се страхувате за формирането на тялото му.
Как и кога да планирате бременност след спонтанен аборт?
Бременност, която завършва със спонтанен аборт, винаги е стресираща, страдат както психиката, така и тялото. И намирайки се в такъв стрес, някои жени веднага се опитват да забременеят отново, докато други, напротив, страхувайки се от повторение на ситуацията, не смеят да заченат бебе дълго време.
Как тогава да действаме? Като начало се настройте на факта, че бременността е възможна след спонтанен аборт и след няколко спонтанни аборта, когато жените раждат дългоочаквани и абсолютно здрави деца. И преди да започнете да планирате бременност след спонтанен аборт,първо, трябва да разберете причината, поради която се е случило, тоест да се подложите на преглед, второ, според резултатите от него да се лекувате под наблюдението на лекар, трето, след приключване на лечението изчакайте период от 3-6 месеца, за да възстановите хормоналния и емоционалния фон. По принцип можете да планирате втора бременност още през следващата година.