Как да подготвим тялото си за съветите на лекаря за Нова година
Поставете информация за вашата компания в каталога на сайта medtlt.ru
Регистрирайте се за достъп до допълнителни услуги на сайта
Искате ли да живеете по-дълго? Яжте домати всеки ден
Експертите смятат, че доматите съдържат всички вещества, необходими за дълъг и активен живот.
5 мита за опасностите от захарта
Захарта носи само вреда на тялото и не носи никаква полза.
Учените нарекоха содата лек за нелечими болести
Американски изследователи откриват все повече и повече нови възможности на натриевия бикарбонат
Наименувани продукти, които в продължение на много години погрешно са смятани за опасни за здравето
Соята, мазните храни, хлябът, картофите и солта също не причиняват толкова вреда, колкото се съобщаваше по-рано.
Как да отслабнете с популярната диета 16:8
За един ден можете да ядете каквото искате, но само за 8 часа
Как да подготвим тялото за Нова година: съвети от лекари
Почти всеки свързва края на годината с планина от недовършени дела - човек трябва не само да се подготви за празника, но и да помисли за подаръци, тоалети и също така да не забравя да завърши цялата работа на работното място
Всичко това и много повече очаква всеки от нас преди новата година.
Такъв ритъм често обезпокоява хората, отнема много енергия. Толкова много, че не можете да си починете дори насън - 8-часовият сън не помага за възстановяване на енергията. Как да помогнете на тялото си да се справи с всичко това, за да не се поддаде на стреса?
Като за начало не забравяйте за правилното хранене. Ако темпото на живот се ускорява, тогава тялото се нуждае от няколко пъти повече витамини, минерали, микроелементи за нормално функциониране. Ето защо лекарите съветват през такъв период да не забравямеза лекарства, които могат да увеличат жизнеността.
Различни балсами, които включват мента, бял равнец, столетник, перфектно ще ви помогнат да се справите с умората. Така че ментата ще осигури успокояващ ефект, белият равнец има положителен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт. Именно препаратите от този тип ще помогнат не само да поддържат тялото през студения сезон, но и да го подготвят перфектно за новогодишните празници.
Започвате ли да се изнервяте, осъзнавайки, че нямате време за нищо на работа? Това чувство в никакъв случай не е положително. Как можете да се забавлявате, ако постоянно мислите за несвършена работа? Трябва спешно да вземем мерки.
За да бъде настроението ви отлично и да не го разваляте нито за себе си, нито за другите, трябва да се настроите да получавате положителни емоции.
Както се оказа, точно преди празниците негативизмът е присъщ на поведението на много хора. Защо се случва това? Факт е, че през зимата тялото ни получава по-малко един от най-добрите антидепресанти – слънчевата светлина. Затова е необходимо количеството му в организма да се компенсира по други начини. Например яжте шоколад, портокали. Отлично лекарство за депресия е чувството да си влюбен. Не помага? След това трябва да прибягвате до употребата на леки антидепресанти, които можете да закупите в аптеката без рецепта.
Трябва да положим всички усилия, за да празнуваме Нова година интересно и незабравимо. Не пренебрегвайте тревожните сигнали на тялото си - вземете почивка навреме, за да посрещнете новогодишните празници здрави и в отлично настроение.