Как да подобрим зрението за 5 минути

Когато човек вижда зле и това започне наистина да му създава дискомфорт, той мисли как може да се подобри зрението му за пет минути. Така че, да предприемете някакви действия и веднага да почувствате облекчение. Разбира се, за толкова кратко време няма да е възможно да се излекуват очите напълно. Но все пак е възможно да се направи нещо, за да стане светът малко по-ясен по-рано!

Как можете бързо да подобрите зрението си?

Дори операция с лазери и сложни компютърни технологии не може да даде резултат за пет минути. Първо, издържа малко повече време. Второ, след такава интервенция пациентът се нуждае от много време за възстановяване.

Можете да помогнете на очите си с диета, която включва прием на достатъчно количество риба, черен дроб, мляко, пресни сокове от моркови, спанак от магданоз с добавка на цикория. Но този метод, макар и ефективен, ще доведе до забележими промени само след няколко месеца.

Как тогава да подобрим зрението за 5 минути? С палминг! Това е просто упражнение, което отнема не повече от няколко минути, но веднага след него очите се проясняват малко. Трябва да го изпълните по следния начин:

Затворете очите си с ръце. В същото време изправете пръстите си напълно. Не натискайте очните ябълки.
Затворете клепачи, но не затваряйте очи.
Седнете така, че гръбнакът да е изправен, но да се чувствате удобно и мускулите да не се напрягат.

Всичко необходимо за почивка! Авторът на упражнението Бейтс твърди, че пълно отпускане на очите може да се постигне само ако през тях не прониква светлина.

Когато основното упражнение е усвоено, можете да го усложните малко. За да направите това, разгледайте някоиизображение или буква, запомнете го. След това затворете очи и си представете какво виждате. Веднага щом последният започне да придобива по-тъмен нюанс, този вариант на упражнението също може да се счита за усвоен!

Как иначе можете бързо да подобрите зрението си у дома?

Има и други упражнения, които допринасят за бързото прозрение. Например това: през деня на улицата или стоейки близо до прозореца изберете някакъв контрастен, добре четен надпис. Отдалечете се от обекта на разстояние, от което можете да прочетете написаното. Започнете да мигате, но не спирайте да гледате обекта и се концентрирайте върху него, докато зрението ви се изостря (това се случва след всяко мигане).

Колкото повече практикувате, толкова по-дълги ще бъдат проблясъците на остро зрение. В резултат на това ще можете да виждате по-добре.