Как да повишим хемоглобина

Повечето хора, изправени пред симптоми като умора, нарушен нощен сън, безпричинна сънливост и усещане за учестен пулс, наричат това състояние леко неразположение и го отдават на постоянен стрес, депресия, лоша среда и натоварване.

Изброените по-горе симптоми обаче на първо място ни подсказват, че нивото на хемоглобина в организма е намалено до катастрофално ниски нива и е време да се направи нещо. Намаляването на хемоглобина е много опасно за човек, тъй като въвлича тялото в някакъв порочен кръг, от който е много трудно да се излезе: всички процеси и органи са взаимосвързани и повредата в една система води до нарушаване на функциите на друга. Защо ниският хемоглобин е опасен и какви са начините да го повишите?

КАКВО Е?

Всеки абитуриент знае, че кръвта се състои от плазма, левкоцити и еритроцити. Левкоцитите или белите кръвни клетки са отговорни за защитата на човека от вредни микроорганизми. Червените клетки са еритроцити, те изпълняват много важна работа - доставят кислород до всички тъкани на тялото.

Именно в тези червени кръвни клетки присъства хемоглобинът - специален протеин, съдържащ желязо, в структурата му има железен йон, който при контакт с кислород прави кръвта червена. Кръвта в белите дробове на човек се обогатява с кислород и го пренася до всички органи, поемайки въглероден диоксид от тъканите и органите по пътя обратно. С развитието на дефицит на хемоглобин в червените кръвни клетки, тялото започва да страда от липса на кислород и се развива анемия. Последствията от ниския хемоглобин при липса на лечение за тялото могат да бъдат много плачевни, тъй катонедостигът на кислород е опасен за всички органи и системи.

Има определени норми за съдържанието на този протеин, те са както следва:

мъже - 130 g / l;
жени - 120 g / l;
деца под 12 месеца - 10 g / l.

За жените в интересна позиция, както и за тези, които кърмят, нормата на протеина е 120-140 g / l. Ниското ниво на хемоглобин при бременна жена може да причини нарушение на развитието на нероденото бебе, така че този показател се наблюдава внимателно и редовно от лекарите. Намаляването на този кръвен показател се отразява негативно на работата на тялото на майката и формирането на плода.

СИМПТОМИ НА НАМАЛЕН ХЕМОГЛОБИН

Основният симптом на нисък хемоглобин в кръвта е анемията. Ниското ниво на хемоглобина води до липса на кислород в органите и тъканите, което със сигурност ще се отрази на общото благосъстояние. На първо място, човешкият мозък и нервната система страдат от липса на кислород и имунитетът се влошава.

Основните признаци на нисък хемоглобин:

замаяност, мускулна слабост, припадък;
появата на шум в ушите;
загуба на апетит;
чести главоболия, студени крайници;
тахикардия, задух, цианоза на устните;
постоянна умора, летаргия, сънливост.

Ако наблюдавате поне един от горните признаци в продължение на 2-3 дни или повече, тогава имате основателни причини да дарите кръв за анализ, за да проверите нивото на хемоглобина. Как да повишим хемоглобина? Този въпрос трябва да бъде адресиран до специалист.

ПРИЧИНИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ХЕМОГЛОБИН В КРЪВТА

Ако лабораторните кръвни изследвания покажат, че нивото на протеин е твърде ниско, трябва да има някаква причина за това.Защо хемоглобинът в кръвта намалява, какво може да провокира такива промени? Само лекар трябва да се ангажира с определянето на причината за такова намаляване на нивото, не може да се говори за самодиагностика и още повече за самостоятелно приложение на средства за повишаване на хемоглобина.

Защо нивото на хемоглобина в кръвта намалява? Всички възможни причини за спада могат да бъдат групирани в няколко групи:

Често нисък хемоглобин се наблюдава при тези хора, които:

не яжте яйца;
избягвайте да ядете месо (вегетарианци);
гладуване или седене на монодиети с цел отслабване;
пиене на твърде много кафе и чай;
ядене на храна, бедна на минерали и витамини.

Висока консумация на желязо - наблюдава се при бременни жени, както и при тези жени, които често раждат и почти винаги са в периода на кърмене. Също така, голяма консумация на желязо се наблюдава при продължително физическо натоварване при професионални спортисти. Причината за нисък хемоглобин при мъжете може да бъде работа, свързана с тежък физически труд;
Масивно кървене - те са видими и невидими, като последните в особено пренебрегвани случаи могат дори да причинят смърт. Кървенето може да бъде причинено от:

месечен менструален поток;
наличието на хемороиди, язви и хроничен гастрит;
трудно раждане;
сложни рани.

Също така, намаляването на нивото на хемоглобина в кръвта може да бъде причинено от минали вирусни инфекции, промени в хормоналния фон (раждане на плода, пубертет и други), хронични заболявания на бъбреците и стомашно-чревния тракт.

Често употребата на определени лекарства също може да причини падане.нивото на хемоглобина. Тези лекарства включват нестероидни противовъзпалителни средства, болкоуспокояващи и антипиретици, а именно:

аспирин, нурофен, бруфен
диклофенак, волтарен, дексалгин
кетонал.

Може също така да падне до твърде ниско ниво на този протеин, ако има неизправности в синтеза на червени кръвни клетки при патологии на гръбначния мозък или увреждане на костния мозък.

КАК ДА ПОВИШИМ ХЕМОГЛОБИНА С ХРАНА

Според медицинската статистика дефицитът на желязо и ниските нива на хемоглобина се наблюдават при 30% от населението на планетата Земя. Следователно въпросът как да се повиши хемоглобинът у дома тревожи огромен брой хора. Какво да направите, ако нивото на хемоглобина е намалено и как може да се повиши у дома? Първата стъпка е да нормализирате диетата си.

Храненето с нисък хемоглобин трябва да бъде правилно изградено и балансирано. Лекарите препоръчват на хората, които са изправени пред този проблем, да ядат месо, а именно: постно телешко, свинско, говеждо. Най-добре е да го използвате под формата на кебап или котлет, тъй като желязото в месото се унищожава при задушаване, продължително пържене и варене. Също така добре в този случай е редовната употреба на говежди черен дроб и варен телешки език.

В допълнение към месото и черния дроб, зеленчуците и плодовете, които съдържат витамин С, помагат за повишаване на хемоглобина - това помага на тялото да абсорбира напълно желязото, което влиза в него. Портокалите, грейпфрутите, лимоните, кивито и наровете са задължителни в менюто. Във всичко обаче трябва да знаете мярката, така че не трябва да усвоявате тези плодове на килограми, в противен случай не е далеч от алергии.

Супи, зърнени храни (елда, леща, боб и грах), черен хляб, пресни зеленчукови салати скопър и магданоз. Моркови и цвекло, печени на фурна или на огън картофи с кори, праскови и кайсии, малини и ягоди, райска ябълка и дрян, ягоди и боровинки са храни, които влияят благоприятно на нивата на хемоглобина.

За да не се понижи отново възстановеният хемоглобин, трябва внимателно да наблюдавате диетата си и да прекарвате повече време на чист въздух.

ВДИГНЕТЕ НИВОТО С ДРОГА

Как бързо да повишите хемоглобина? В случай, че нивото е катастрофално ниско и няма време за нормализиране на храненето, лекарят може да предпише лекарства под формата на таблетки или инжекции. Последните се считат за по-ефективни, но страничните ефекти (повръщане, гадене, болки в стомаха) са по-чести при инжекциите.

Понякога може да се предпише кръвопреливане при нисък хемоглобин, най-често това е необходимо, когато човек губи много кръв поради рана.

Най-често се предписват следните лекарства:

tardiferon е дългодействащо лекарство, съдържащо 256,3 mg железен сулфат на капсула, което съответства на 80 mg активно желязо. Също така, лекарството съдържа аскорбинова киселина, която осигурява усвояването на желязото;
ferrogradumet е най-често срещаното лекарство, предписвано за желязодефицитна анемия. Съдържа железен сулфат и може да се използва от бременни и кърмещи жени;
ировит - използва се при понижено ниво на хемоглобина, причинено от дефицит на фолиева киселина. Лекарството се препоръчва по време на бременност, съставът включва желязо, аскорбинова киселина, фолиева киселина и цианокобаламин.

Когато използвате тези лекарства, е възможно да промените цвета на изпражненията до тъмен цвят.

За мускулно или венозно приложение най-често се предписватлекарства като мирцера и еритропоетин. Въпреки това, повтарям, употребата на всички лекарства е възможна само според указанията на лекар.