Как да повишим имунитета на детето Закалителни процедури

Като правило през зимата много малки деца доста често настиват и боледуват. Вашето дете обаче може да бъде изключение, ако увеличите имунитета му от раждането. Сред проблемите, които се случват на бебетата през първите години от живота, вирусните инфекции са доста чести. Природата обаче се погрижи новородените и кърмачетата да бъдат надеждно защитени от тях. На първо място, майчиното мляко им дава тази защита, тъй като съдържа всички необходими компоненти, които „защитават“ бебетата: лидоцим, левкоцити, фагоцити, секреторен имуноглобулин А. Последният се нарича така, защото е в секрети - носна слуз, ларинкс, слюнка, сълзи. Той предпазва тялото от външна агресия и е първото звено в имунната защита, тоест не позволява на инфекцията да навлезе в тялото през устата или носа. В допълнение, кърмата съдържа бели кръвни клетки, които произвеждат интерферон (важен елемент от нашата „защита“), лизозим, вещество с бактерицидни свойства и клетки, които унищожават чужди агенти.

Разхождаме се и разхлаждаме

Следващото важно условие за укрепване на имунната система е закаляването. Не се страхувайте от студен въздух и вода, и двете тренират съдовете на детето. Между другото, първият "епизод" на втвърдяване се осигурява от самата природа. За какво става дума? Девет месеца преди раждането детето живее при температура около 37°C, а когато се роди попада в по-хладни условия – 22°C. Именно тази разлика от 17-18 градуса е много важна за здравето на бебето. В отговор на такъв спад, кожните рецептори предават сигнал на мускулите, като по този начин повишават тонуса и телесната температура се повишава до 37-38 ° C, а капилярите се "научават" да реагират на променитетемпература на околната среда.

Ако бебето често боледува, то трябва да се втвърдява постепенно и внимателно: температурата на водата във ваната трябва да се намалява с 0,5 ° C веднъж на две седмици. Що се отнася до продължителността на банята, детето й обикновено определя за себе си: веднага щом започне да показва недоволство, плуването трябва да бъде спряно.

В допълнение към плуването можете да опитате и други методи. Например, изплакнете лицето и ръцете на детето с хладка вода, направете му въздушни бани и направете правилен масаж. Освен това си струва да излизате по-често, защото колкото повече време прекарва детето на въздух, толкова по-рядко ще боледува.

Защо? Както вече споменахме, хладният въздух тренира кръвоносните съдове, освен това на закрито има много повече патогени, отколкото на открито. А свежият въздух е наситен с отрицателно заредени йони (т.е. озон), които са много полезни за много малък организъм.