Как да повишим имунитета на вашето дете

Навигация на сайта:

Как да повишим имунитета на детето?

Няма съмнение, че при значително намаляване на имунитета, особено при дете, трябва незабавно да се свържете с педиатър, който ще разработи тактика за повишаване на имунитета на детето или ще ви насочи към имунолог. Вероятно обаче всяко дете е подложено на сезонно намаляване на защитните сили на тялото, когато има срив, хрема, кашлица, понижаване на настроението и други признаци на смущения в имунната система. В този случай доказани природни средства идват на помощ за повишаване на имунитета при дете. Те се състоят от доказани, безвредни и вкусни съставки.

Подобряване на имунитета на детето - ефективни средства:

Първо укрепване на имунитета: Чай от лайка

Начин на приготвяне и употреба: една чаена лъжичка цветя от лечебна лайка залейте с чаша вряща вода, оставете за десет до петнадесет минути, прецедете. Чаят от лайка има изразен антисептичен и антивирусен ефект, помага на тялото да се справи с вируси и бактерии. Трябва да се приема половин чаша три пъти на ден половин час преди хранене.

2-ра защитна лечебна смес: Лечебна смес

Приготвяне и употреба: трябва да вземете 150 грама сушени плодове (сушени кайсии, смокини, стафиди, сини сливи), 100 грама орехи, няколко лимона, боровинки. Горните съставки трябва да се смилат с месомелачка, докато се получи хомогенен състав. Съхранявайте получения състав в хладилника, приемайте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден. Вашите деца ще харесат лечебната смес, невероятно вкусна е! Освен това тя имазагряващо и възстановяващо действие, обогатяват детския организъм с всички необходими хранителни вещества.

Трето средство за повишаване на имунитета на бебето: ядково мляко

Приготвяне и употреба: обелени печени лешници или бадеми (или и двете) в размер на 70 грама се счукват и се заливат с половин литър прясно мляко, загряват се, малко се задушават и се добавят две супени лъжици натурален мед, оставя се да вари десет минути, след което се изпива. Това средство не само има ненадминат вкус, но и поддържа психическия тонус на вашето дете.

Четвъртото лечебно средство за имунитета на детето: отвара от плодове и горски плодове

Приготвяне и употреба: необходимо е да смесите шепа сухи шипки с една супена лъжица нарязани или настъргани касис и една супена лъжица червени боровинки, изсипете получената смес с един литър вряща вода в термос, настоявайте за един час. Вземете лечебна отвара трябва да бъде 200 ml два до три пъти на ден.

Рибено масло за имунитета на децата

В съветските години децата често бяха принуждавани да пият рибено масло в течна форма, за да повишат нивото на защитните си сили, за щастие днес този проблем е успешно решен (появи се капсулна форма) и не можем да измъчваме децата си с вкуса на рибеното масло. Рибеното масло трябва да се приема през целия есенно-зимен период по една капсула на ден (ако диетата ви съдържа достатъчно животински мазнини, ако диетата ви се състои предимно от зърнени храни, зеленчуци и плодове, можете да давате на детето си две капсули рибено масло - сутрин и вечер). Рибеното масло съдържа голямо количество полезни киселини (омега-3, омега-6 и други), които ще повлияят благоприятно на имунитета на вашето дете.

Напомняне за родителите относно съдържанието на витамини и хранителни вещества!

Витамини за имунитета на детето:

Витамин А се съдържа не само в морковите, но и във всички зеленчуци, зеле, риба и млечни продукти.

Цитрусовите плодове, шипките и бялото зеле са богати на витамин С.

Витамин Е се съдържа в животинските и растителни мазнини и в хляба.

Витамини В1, В2, В6, В12 – намират се в зърнени култури, зеленчуци и плодове, в говеждо месо.

Витамин D се съдържа в млечните продукти и рибата.

Микро и макро елементи за имунитета на детето:

Калият е богат на много зеленчуци (пъпеши и бобови растения) и плодове (предимно цитрусови плодове), сушени плодове, ядки.

Магнезият се съдържа в достатъчни количества в орехите, морските дарове и бобовите растения.

Елдата, перленият ечемик, картофите, доматите и горските плодове са богати на мед.

Цинкът се съдържа в ядките (лешници, кашу, орехи, слънчогледови семки), зърнените култури и месото.

Йодът се съдържа в големи количества в морски дарове (риба, водорасли) и цвекло.