Как да повишите ентусиазма си
Човек не може винаги да работи с еднакъв ентусиазъм. На всеки се случват неприятни епизоди, когато ставаш сутрин с чувството, че вътрешната фабрика е свършила. Но понякога производителността пада толкова много, че се превръща в проблем. Не всеки обаче знае как да се справи с подобни заболявания.
Дизайнерът Бели има доказан метод за вътрешно навиване. Пристигайки на работа, той се настанява удобно на стола си, слага си слушалките и пуска песента на Doors "Light My Fire". Този метод - в подходящия момент да "разпали огън в себе си" - му остана от университетските години. „Беше такова време, когато трябва постоянно да се насилвате да правите това, което изобщо не искате“, казва Ярослав Бели. Той вярва, че всеки има свой собствен метод за подобряване на представянето, но не всеки осъзнава това. Ярослав си спомни своя приятел от Волгоград, който, за да получи необходимата енергия, започва да ръмжи много силно. „Колегите отначало се страхуваха. Сега приятелят ми е шеф и се ръмжат на целия отдел“, смее се той.
Психолозите смятат подобни психологически проблеми за много сериозни. „Състоянието, когато ръцете отстъпват, е сигнал, че има нерешени проблеми, казва Марина Мелиа, генерален директор на консултантската компания MM-class. „Това е много сериозен проблем. Важен е както за чистача, така и за собственика на предприятието. В работата си с хора, които често са много успешни и богати, срещам оплаквания, че просто не носят краката си на работа и нямат сила.“
Много е ефективно в такива случаи, както казват експертите, да си спомняте минали победи и да мислите за крайния резултат. Автообучението като цяло е много ефективно нещо. Например Салвадор Дали просто принуденчувствам се като страхотен човек. Всеки ден започваше с едни и същи думи: „Какво друго ще прави този гений днес?“ "Разбира се, много е трудно да се принудиш да вдигнеш телефона, ако си бил груб няколко пъти подред - казва Андрей Марусов, ръководител на коучинг центъра. - В този случай ви съветвам да си припомните статистиката, според която всеки 15-ти купува това, което му се предлага. Има избор: да се обадите преди 5-то и да се откажете или с всеки отрицателен отговор радостно да почувствате, че наближавате същото 15-то."
Вземете си почивен ден. Вярно е, че тази възможност не винаги е налице, така че ако е така, използвайте я правилно: можете да лежите на дивана цял ден, гледайки телевизия, но проблемът няма да изчезне от това. Опитайте се да намерите причините за вашето състояние.
Вземете си жилетка. Нищо не помага да повярваш в собствените си сили така, както подкрепата на друг човек, който може да плаче. Понякога е достатъчно да поговорите за собствения си проблем с някой близък, за да разберете причините за него.
Вдигнете адреналина си. "Имах служител, който започна да работи добре след поредното мъмрене - казва Михаил Ландишев. - Първият път беше заслужен скандал със заплаха от уволнение. След това човекът работи два месеца с удоволствие и невероятни резултати." Наистина има хора, на които им вдига адреналина от побой от ръководството. Но с такива стресиращи стимуланти трябва да се работи много внимателно: в някои случаи може да бъде много ефективно, но е важно да не обидите човека. Ако това ви стимулира, тогава, без да чакате гръмотевична буря от ръководството, не забравяйте, че последния път вашите вътрешни проблеми почти ви струваха работата.