Как да преброим цикъла на менструацията
Месечният или менструалният цикъл е периодът от време от началото на една менструация до първия ден на следващата. Средно този период е от 25 до 34 дни. Ако продължителността на вашия цикъл не надвишава 20 или продължава повече от 36 дни, лекарите говорят за менструална патология.
За да диагностицира причината за неуспеха, лекарят може да ви предпише цялостен преглед, но ако не се открият отклонения от нормата, можете да дишате спокойно - най-вероятно това е въпрос на времеви фактори. Често началото на регулацията се измества под въздействието на стрес, промяна на географската зона или рязка промяна в теглото и след адаптирането на тялото се връща към обичайния си ход.
Не всеки може да отговори на въпроса как да брои менструалния цикъл и защо е необходимо. Толкова ли е важен правилно изготвеният график и какво дава такава точност на представителя на по-слабия пол?
Защо да броим цикъл?
Точното познаване на деня на началото на следните правила е необходимо за всяка жена, особено ако тя се грижи за собственото си здраве и привлекателен външен вид, поради следните причини:
-
За хигиенни цели. Всеки знае неприятната ситуация, когато изхвърлянето изненада жената, заплашвайки да оцвети не само бельото, но и горното облекло или меката мебел.
За предотвратяване на нежелано зачеване. Познавайки добре периода на овулация, можете да изключите личните отношения през този период, като по този начин избегнете оплождането.
За бременност. Ако целта ви е да имате бебе, сексуалната активност в "опасните дни" трябва, напротив, да се увеличи. Шансът за зачеване на бебе в точно изчислен период е необичайно висок.
Тънкостите на изчислението
За точно изчисляване на редовния цикъл е необходимо да се водят записи. Не разчитайте на собствената си памет - можете да забравите или объркате началния ден на менструацията, напълно да съборите всички изчисления.
Често преди началото на менструацията жените получават оскъдно кафеникаво течение, което оцветява бельото. Не поставяйте начална дата в календара си. Първият ден от менструацията трябва да се счита за датата, когато екскрециите станаха достатъчно изобилни и станаха червени.
Като отбелязвате в календара всеки първи ден от менструацията, впоследствие ще изградите истински менструален график и ще видите всяко отклонение от системата. За максимална точност на изчислението трябва да наблюдавате собственото си тяло поне шест месеца. Тогава вашите изчисления ще придобият характер на система и ще станат възможно най-информативни.
След като забележите най-краткия и най-дългия период между селекциите, можете да продължите директно към изчисляването на цикъла. Изваждайки числото 18 от краткия период, получавате началото на благоприятно време за зачеване. По минус числото 11 от най-дългия период можете да разберете края на "опасния" период.
Когато правите изчисления, не забравяйте да отбележите в календара нюансите на всяка менструация - дните на най-обилно кървене или времето, когато болката е била по-мъчителна от обикновено. Това ще ви помогне по-късно да сравните хода на различните цикли и да разберете причините за влошаването на благосъстоянието.
Фази на цикъла
За да изчислите правилно цикъла на менструацията, трябва да знаете какво се случва в тялото през месеца.срок.
Менструацията традиционно се разделя на три фази:
Среден (пик на овулация). Времето на самата овулация, както и няколко дни преди и след нея.
Идеалният месечен цикъл е доста рядък в наше време. Лошата екология и натовареният работен график вършат работата си, принуждавайки крехкия биологичен часовник на женското тяло постоянно да се отклонява. Изчисляването на редовния цикъл ще ви помогне постоянно да сте наясно с промените, които се случват в тялото ви през този период.
Менструалният цикъл е промяната, която се случва редовно в репродуктивната система на жената, крайната цел.
Двойки, които не използват контрацептиви или използват аборт като метод на контрацепция.
Много жени се интересуват от въпроса колко безопасно е да правите секс преди менструация. мнения по този въпрос.
Момичетата, които имат редовен сексуален живот, са загрижени за важен въпрос: „Възможно ли е да забременеете веднага след менструация?“ Има.
Всеки месец в живота на всяка жена идва специален период, който продължава от три до седем дни. Този период се нарича