Как да премахнете целулита след раждане у дома

Здравейте скъпи читатели. Аз с две деца, както много други майки, бях засегната от проблема с "портокаловата кожа" след раждането на бебето. Първоначално не забелязах това, но след това съпругът ми започна да ми намеква за наличието на неприятна кожа, първо на папата, а след това и на бедрата. Естествено, това ме предупреди, в резултат на което бяха изпробвани много методи да се отървете от това „неразположение“. В тази статия ще дам няколко ефективни съвета как да премахнете целулита след раждане у дома, без да посещавате козметични клиники и фитнес зали.

Причини за целулит

Уви, дори най-стройната от красивата половина на човечеството не е имунизирана от появата му. Целулитът след раждане се появява поради няколко причини:

Има хормонални промени в тялото на жената;
Ако някой не се е подчинил на своя гинеколог и е ял сладки, солени, пушени, мазни храни през цялата си бременност (това е за мен);
Ако през деветте месеца на чакане жената се е движела малко;
Съществува генетична предразположеност към образуването на "портокалова кожа".

Как да се отървете от целулита след раждане

Методи за борба с целулита

правилно хранене (това е полезно не само след раждането);
физическа активност (можете да започнете с най-обикновените клекове у дома);
масаж на проблемни зони (можете просто да помолите съпруга си);
обвивки (всички съставки се продават в обикновен магазин близо до дома ви).

Да започнем по ред.

Балансирана диета

Майки, помнете, докато кърмитекърмещо бебе, трябва да се храните правилно и балансирано. Има много вкусни храни, които са полезни за вас и вашето дете. Ако се храните правилно, можете да се отървете не само от неприятната портокалова кожа, но и от излишните килограми.

Премахнете всички мазни, пушени, сладки, солени храни. Може ли бонбони? Да, не трябва напълно да се отказвате от любимите си деликатеси, но все пак трябва да намалите броя им до минимум.

Заменете захарта с мед, ириса със сушени плодове, а животинските мазнини с растителни.

И да, пийте повече. Вашата дневна норма трябва да бъде приблизително 8 чаши чиста вода.

Физически упражнения

Ако трябва да премахнете целулита от бедрата и задните части, тогава клякайте - всеки ден. Това е най-добрият начин за справяне с проблемната кожа на тези места.

Дръжте бебето си на ръце, защото клякането с него е още по-полезно поради допълнителната тежест.

Отделете си половин час вечер. Тичайте из къщата или поне по стълбите (10 пъти напред-назад). Повярвайте ми - няколко седмици и ефектът ще бъде забележим не само за вас.

Важен факт е, че не можете да извършвате активни физически упражнения в продължение на два месеца след цезарово сечение (понякога по-дълго, както е предписано от лекар). По-добре е да започнете със спокойни разходки, като постепенно увеличавате натоварването.

Само професионалист може да ви направи най-добрия масаж, но вие сте способни и на много. Най-добре е да използвате мед за масаж с добавяне на няколко капки портокалово масло. Ще бъде малко болезнено, но в комбинация с правилното хранене целулитът от предната част на бедрата и други места ще изчезне с гръм и трясък.

Можете да използвате и масажно масло. Като пример, масло от арника от известната компания Weleda.

Обвивки

Мислиш,че само в салон за красота правят такава процедура? За щастие не. Тук можете да използвате обичайния хранителен филм, глина, мед, оцет.

Намажете проблемните зони с един от изброените по-горе продукти, увийте се във филм и се заемете с работата си.

Купете специални панталони за отслабване, облечете ги върху филма и се потете за вашето здраве.

В резултат на тази процедура излишната течност ще се освободи от тялото ви, както и токсините и целулита от корема, въпреки че там обикновено е по-малко забележим, отколкото на свещеника.

Можете също така да опитате да използвате антицелулитно масло от бреза - естествен козметичен продукт, който ефективно намалява външните прояви на целулита и активно елиминира вътрешните фактори за появата му.

Искам също да отбележа, че ако имате целулит на коленете, това може да е резултат от някакви хормонални заболявания, наднормено тегло или ранни промени, свързани с възрастта. В този случай премахването на "портокаловата кора" от коленете е доста трудно. По-добре е да се консултирате с лекар, за да разберете обстоятелствата на възникването му.

Ако не можете да се справите с целулита нито с масаж, нито с обвивки, вижте проучването на програмата за тестови покупки, в която е избран крем против целулит.