Как да премахнете целулита
Популярен
- У дома /
- красота /
- целулит /
- Как да премахнете целулита
Главно меню
Причини за целулит
Целулитът възниква по различни причини: - по време на пубертета, бременност, - при неправилен метаболизъм, - при смущения в работата на щитовидната жлеза и панкреаса, - при генетична предразположеност, - при отслабване на дренажната функция на лимфната система. - с микроциркулаторни нарушения, свързани с лошо кръвообращение,
Провокиращите фактори включват: - заседнал начин на живот (при него скоростта на кръвния поток се забавя и съответно отстраняването на токсините с кръвта и лимфата е затруднено, снабдяването на тъканите с кислород се влошава); - недохранване (излишък от бързо хранене; прекомерно мазни, солени или сладки храни; липса на витамини и естествени лесно смилаеми вещества в диетата; липса на пресни зеленчуци и плодове; нарушение на червата); - злоупотреба с кафе и други продукти, съдържащи кофеин (чай, кока-кола, шоколад и др.), което води до повишаване на нивата на адреналин, хронично надбъбречно претоварване, допълнителен стрес върху бъбреците и повишаване на холестерола в кръвта; - никотин, който влошава обмена на кислород в тялото. Целулитът не е болест за един ден, а резултат от дългогодишно небрежно отношение към себе си и тялото си.
И така, как да победите целулита?
Без физическо възпитание целулитът не може да бъде победен!
За да се отървете от целулита, не е достатъчно само да следвате правилната хранителна система. Изисква и постоянна физическанатоварване. При активно движение се стимулира кръвоносната система в тъканите, активира се оттокът на лимфата и се подобрява почистването на тялото от токсини. Основата на физическата активност са общоукрепващи упражнения: сутрешна гимнастика, бягане, плуване, колоездене, различни игри на открито. Спортните дейности няма да дадат видим ефект, ако не са редовни. Препоръчителен тренировъчен режим: 2-3 пъти седмично. Сега има много външни методи за борба с целулита (масаж, втриване на кремове, използване на антицелулитни продукти, обвивки на тялото и др.). Тези процедури могат да се извършват самостоятелно или да се потърси помощ от специализиран център или салон за красота.
Домашна грижа срещу целулит
Грижата за кожата изисква време и желание. Необходимо е да се спазват някои правила, състоящи се от няколко етапа. Те включват: - дълбоко почистване и отстраняване на мъртвите клетки; - загряване на кожата; - овлажняване и подобряване на тена на кожата. - допълнително отстраняване на течността; - въздействието на антицелулитни агенти, които разграждат "депозитите" от мазнини;
Глинени обвивки за целулит
Рецепта номер 1. Смесете 3 супени лъжици. л. джинджифил на прах, 2 с.л. л. смлян дафинов лист, 3 с.л. л. келп на прах и 1 с.л. червена глина. Разтворете в 1 с.л. вода 3 с.л. л. морска сол. Разредете готовата смес със саламура до гъстотата на заквасена сметана. Добавете 2 с.л. л. бадемово масло, 1-2 капки етерични масла от индийско орехче, кориандър, джинджифил. Нанесете сместа върху проблемните зони, увийте с фолио и легнете под завивките за 45 минути. След това отмийте остатъка от сместа под душа и нанесете върху тялото антицелулитен или обикновен крем. Рецепта номер 2. Направете силна запарка от зелен чай, прецедете. Разредете зелената глина с чай до гъстотасметана. Кора от лимон, портокал, мандарина, грейпфрут смесете с варена каша, добавете 2 супени лъжици. л. канела, 2 с.л. л. синапено масло, 1 ч.л. карамфил на прах, 1/2 с.л. какао, 2 капки етерични масла от портокал, бергамот, лимон. Отново разбъркайте всичко добре и направете обвивки, както е описано по-горе.
Но въпреки изобилието от антицелулитни продукти по рафтовете, човек не може да разчита на чудо. Можете да победите целулита у дома само ако използвате тези продукти в комбинация с набор от специално подбрани упражнения и балансирана диета. За да сте постоянно във форма, трябва постоянно да работите върху себе си, да се обичате и, ако е необходимо, радикално да преустроите начина си на живот.