Как да преодолеем болката от негодувание
Виждате ли, парадоксът е, че когато се опитате да видите истината във всяка ситуация - да разберете как наистина работи реалността, веднага се освобождавате от всякакво негодувание и страдание, но ако основната ви мотивация е просто да се чувствате добре и комфортно в момента, тогава не сте много по-различен от зависим, който понякога се нуждае от дози за краткотрайно облекчение.
Много по-ефективна стратегия в дългосрочен план е опит за постигане на максимална осъзнатост и желание да се види истината – тоест една обективна реалност, отвъд вашите преценки, разбирания и принципи.
Страданието е най-добрият стимул да видиш истината
Всякакви готини ориенталски и не само мъдреци казват, че страданието е прекрасен учител, ако го оставиш да ти бъде учител. Вместо да търсите приятно и добро решение за егото си, да се опитвате да отблъснете страданието от себе си или да си затваряте очите за него, ви предлагам да погледнете по-задълбочено какво всъщност е страданието. Запитайте се - Какво наистина страда в мен в момента? Ще забележите, че това определено не са вашите ръце, не вашите крака, не вашият нос или очи, там няма страдание. Действителното страдание изглежда е "психологическа" конструкция, а не физическа. И тази конструкция се създава от друга конструкция, наричана от много философи и психоаналитици „его“.
Какво е его?
Егото е толкова интересна психологическа конструкция, която човек неусетно започва да използва от ранна възраст, за да опише себе си и своето взаимодействие с реалността. Всъщност „егото“ е вашата личност, то е история, фалшиво аз, това е образ, създаден в ума ви, вид агент, който се е заблудил да мисли, че е същност, „отделна“ от вас и реалността. Егото е идеята, коятопредполага се, че някъде във вас (някъде зад очите ви, в главата ви) живее някакъв контролер, който гледа какво се случва наоколо, слуша, пипа и т.н., мисли това, което мислите вие, взема решения, възнамерява намерения и т.н. Сякаш има реалност и вие сте, същество, отделено от нея, което взаимодейства с нея. Точно това „същество“, или по-скоро илюзията за съществуването на това същество, е егото.
Егото, наред с другите си задължения, е способно да създава негативни мисли, като тълкува реалността по негативен начин. Човек може да си представи, че егото поставя един вид филтър между реалността и вас, замърсявайки възприемането на реалността с негативни мисли. Така че, въпреки факта, че страданието или болката от негодувание се усеща доста ясно в тялото (за което вече е писано тук много пъти, например тук), от психологическа гледна точка страданието е просто „съпротива“, негативна мисловна форма, която противоречи на реалността, която възприемате. Когато сте обидени, обикновено ви обхващат горчиви мисли, гняв, чувство за несправедливост, малоценност, вина или жлъч. И всички тези мисли са негативен продукт на работата на вашия ум, но в никакъв случай не на самата реалност.
В крайна сметка, единственият начин да се освободите завинаги от болката на негодуванието е да се освободите от самата конструкция, която провокира негодуванието на първо място - това е, както се досещате, егото. Разбира се, вашето его не иска да го пуснете, защото то е контролер, сериозен и важен мислител и изобщо няма да му хареса, че изведнъж спрете да го контролирате, спрете да го използвате и виждате реалността такава, каквато е. Егото не обича да се чувства претоварено. Но изборът е ваш - искате ли да се излагате на страдания от време на време или искате да се отървете от тях веднъж завинаги? Къдетоза егото това е поражение, за вас това е вашата "истинска природа".
Какво да правя с него?
Можете, разбира се, да потърсите начини да успокоите нараненото си его – можете да потърсите утеха с близките си, да вземате наркотици, да пиете алкохол, да гледате телевизия, да сърфирате в интернет, да ядете „щастлива“ храна, да излеете недоволството си, да избухвате, да търсите сексуален контакт с различна степен на тежест и продължителност – в зависимост от това кой от тях смятате, че е бърз или по-ефективен начин да успокоите егото си, да го накарате да се чувства отново добре.
Но проблемът е, че егото ви ще намери причини да се обижда отново и ще трябва да преминавате през същия цикъл на идиотизъм отново и отново - или, казано по-благородно-духовно-възвишен начин, цикъла на страданието.
Единственият начин да излезете от това колело на лудостта е да спрете да забавлявате егото си и да осъзнаете, че цялото негодувание произтича само от тази „история“ в ума ви. Когато сте в режима на свобода от егото или „чистото съзнание“, вие разбирате, че това чисто съзнание не се обижда, не се случва лошо и също така не таи злоба. Вместо това има спокойствие и чисто безразличие. Или, както обичат да казват, „приемане на реалността такава, каквато е“. Но ако се интересувате от такова състояние, вашето его ще трябва да бъде изпратено в пещта. И решението да го изпратите в пещта трябва да бъде сериозно и непоколебимо, защото егото ви ще пъхне много пръчки в колелата ви – други обиди, страх от промяна, страх от изпускане на контрол и т.н. И тези „пръчки“ ще доминират в съзнанието ви, ако нямате железобетонно намерение да разпалите егото си.
Светлата страна на обидата
Разбира се, боли от негодувание, което може би един от читателите изпитва сега, но в дълбините на тази болка се крие подарък. болканегодуванието може да бъде самата пукнатина в егото, което ще позволи не само да научите нещо ново за себе си и вашите реакции с достатъчна степен на самосъзнание, но и да послужи като тласък да започнете да работите върху това „его“. С други думи, болката от негодувание е първоначалният тласък да започнем да се освобождаваме от това негодувание веднъж завинаги.