Как да преодолеем депресията и паническите атаки. Въпрос към психолог
Въпрос към психолог
Пита: татяна
Категория въпроси: Страхове и фобии
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Осинцева Анастасия Андреевна
Психолог Обнинск Последно посещение: преди 20 дни
Отговори в сайта: 611 Провежда обучения: 0 Публикации: 56
Паническите атаки са повишен страх. В 99% е много трудно човек да си помогне, тъй като паник атаката се характеризира с пълно потапяне в едно чувство и сливане с това чувство. По силите на "напомпания" в психологически въпроси човек е да реши проблема, който знае как да отдели емоционалните си реакции, породени от интерпретацията на ситуацията, от истинското си аз. Дори психолозите са в такива ситуации и също използват помощта на колеги.
Затова най-доброто, което можете да направите за себе си, е да се свържете със специалист. Седативите са добри като средство за подпомагане на тялото, тъй като паническата атака е силен вътрешен стрес и освобождаване на адреналин в кръвта, което предизвиква определени химични реакции. Просто казано, не е полезно. Но успокоителните не са решение. Това е важно да запомните. Тъй като въпросът първоначално беше в главата.
любов. Осинцева Анастасия, психолог, Обнинск
Добър отговор 4 Лош отговор 1
Троценко Наталия Юриевна
Много добре те разбирам - това е много ужасно състояние. Хубаво е стресът да има причина, а не някакви физиологични промени в здравословното състояние на организма.
НО, за съжаление, няма как да се преодолее ПА чрез въпрос-отговор в интернет. Трябва да потърсите психолог и да ходите при него на срещи. По-добре психолог с медицинско образование (внезапно трябва да свържете някакви лекарства). Трябва да отработите самия стрес и тогава ПА ще си тръгне.
Хармония за васи здраве!
Троценко Наталия Юриевна, психолог Владикавказ
Добър отговор 5 Лош отговор 0
Побединская Ирина Викторовна
Психолог Виборг Последно посещение: преди 10 дни
Отговори в сайта: 204 Провежда обучения: 1 Публикации: 3