Как да преодолеем кризата на средната възраст, Дебат
За кризата на средната възраст е писано и говорено много. И въпреки това мнозина не приемат този проблем сериозно. По правило това се случва точно толкова дълго, колкото това състояние не удря директно скептиците. Няма време за ирония, опитите да го разберем и по някакъв начин да се справим с кризата отнемат много психическа сила и, за съжаление, често не дават желания ефект.
Именно кризата може да доведе до тежка депресия, разрушаване на дългогодишен брак. Безмилостната статистика казва, че повечето разведени бракове се падат именно на прословутата средна възраст на мъжа 38-40 или 41-46 години. Но, от друга страна, този период може да се превърне във време на самопознание и преоценка на ценностите, придобиване на светска мъдрост. МирСоветов предлага да се опитаме заедно да разберем същността на кризата на средната възраст и възможностите за нейното преодоляване.
Симптоми на криза
Не чакайте с ужас "фаталната" марка от 40 години. Началото на този период е индивидуално, може да започне на различна възраст и да протече по различен начин. Въпреки това МирСоветов може да идентифицира някои общи черти, които са характерни за началото на кризата. Ако съпругът ви е станал раздразнителен, недоволен и обича да се кара на целия свят, като същевременно повтаря, че самият той не представлява нищо, тогава бъдете нащрек. Може би това е просто банална умора или може би първият знак за започваща криза. Също така симптоматични за мъжа са хвърлянето, нови, нехарактерни за него и по-често напълно младежки хобита, реч, която все повече ви напомня за речта на сина ви. Опитът да станеш различен се простира върху всичко отоблекло към поведение. Промените в настроението стават толкова чести и полярни, колкото при юношите, пристъпите на раздразнителност и самоанализ се редуват с изблици на енергия и забавление. Индивидуално, тези фактори все още не са тревожни, леки пристъпи на меланхолия или глупост се случват на всеки. Но всички тези признаци заедно, в дълъг период от време, позволяват да се постави диагноза – криза на средната възраст, криза на средната възраст.
Психолозите казват, че кризите преследват човек през целия му живот и са вид изпити за зряла възраст. Първата криза, кризата на независимостта се счита за 3 години. След това се откроява юношеството, което също е криза за формиращата се личност. Психолозите датират кризата на първата зрялост на 30-33-35 години от живота. Следващата е кризата на средната възраст, възрастта на новата идентичност. След това тези, които са се справили успешно с кризата или изобщо не са я преживели, навлизат в период на емоционална стабилност, зрялост и отдаденост. Но напоследък психолозите започват да отделят друга криза - кризата на амбицията. Обхваща младите хора в периода 22-28 години и е свързана преди всичко с тежестта на професионалната реализация.
Какво причинява криза на средната възраст
Основната причина за кризата на средната възраст може да се нарече фактът, че човек започва да анализира миналото си и да мисли за бъдещето. Основната причина за кризата на средната възраст може да се нарече фактът, че човек започва да анализира миналото си и да мисли за бъдещето. Само по себе си това в никакъв случай не е лошо, но за твърде много тези размишления водят до усещане за крах на всичко постигнато. Има мисли за възрастта, че животът е кратък, времето изтича. Ако мъжът е станал родител рано, тогава тези, които са израснали доПо това време децата ви карат да почувствате още по-остро не младите си години. В комбинация с мисли за тяхната реална или въображаема неплатежоспособност, това образува наистина взривоопасна смес. Тук започват трескави опити да се докаже на другите, че това не е така, че младостта все още е с него, опити за промяна на ситуацията, промяна на всичко, от семейството до вида дейност. Кризите на средната възраст не са само за мъжете. Всички тези хвърляния също са познати на жените от първа ръка. Само такава криза настъпва при жената много по-рано от тази при мъжа, а по отношение на женския пол психолозите често говорят за „кризата на тридесет години“. Като цяло симптомите са приблизително еднакви, но ако преобладават мислите на мъжа за неговото богатство и постижения, тогава жената е по-загрижена за преминаващата си младост. Жената обаче също страда от липса на реализация, търсейки начини за себеизразяване, а съвременните бизнес жени, напротив, страдат от липсата на семейство, любим човек.
Как да преодолеем предизвикателството?
Когато кризата на средната възраст отмине, човек започва да гледа на живота по различен начин. И ако той издържа този изпит за пълнолетие с чест, тогава неговата награда ще бъде светска мъдрост, емоционална топлина и силно семейство, преминало през огън, вода и медни тръби. Нов поглед към света и разбиране на истинските ценности на живота ще ви позволи да се насладите напълно на всеки ден от вашата зрялост.