Как да преодолеем обидата

Добър ден и на теб, скъпи приятелю!

Както знаете, те носят вода на обидените. Натрупаното негодувание като ръжда ни разяжда отвътре, провокира болести. И физически, и психически.

Учени от Станфорд проведоха експеримент, резултатите от който заключиха: Хората, които прощават на своите нарушители, значително подобряват благосъстоянието си.

Мисля, че това е достатъчно добър стимул да си зададем въпроса: Как да преодолеем обидата?

обидата

Има много начини. Вашият покорен слуга най-много обича да чете мантрата. И не просто мантра, а специално съставена за обиден човек :)

МАНТРА ЗА ОБИДЕНИТЕ

това

Е, почувства ли се по-добре?

всичко

Почти съм сигурен, че на този етап отношението към проблема се е променило донякъде. Не е ли?

всичко

Още ли искаш да се обиждаш?

Още няколко начина:

  • Писък. Отидете някъде, където никой не може да ви види, и започнете да крещите. Поне до банята. Крещете каквото ви хрумне, включително псувни. Вкарайте цялата натрупана ярост във вашия писък и ще излеете негативна енергия.

всичко

  • "Възглавница". Не, не за спане. Тази възглавница трябва да бъде победена. Ударете така, че да не остане и следа от негативна енергия. И да изразя благодарност възглавница, всичко, което боли.
  • Изгаряне. Взимаме химикал и лист хартия. Поставяме дата и час. И всичко, което се е натрупало в душата и е кипяло в сърцето. Пишем на ръка. Използваме само един лист, не повече. В заключение пишем: всичко, завършвам. Поставяме дата и час. Препрочитаме.

След това изгаряме листа. Ние внимателно наблюдаваме как горят линиите на нашите оплаквания. Хартията се топи бавно и заеднос нея нашия гняв и негодувание.

Негодуванието е безполезно чувство. Освен това е вредно. Не го пазете в себе си. Любов, сбогом, бъди здрава и щастлива!

">