Как да запазим самообладание във всяка ситуация
Човек, който винаги е уверен в себе си, е щастлив човек! И опитът показва, че този факт е аксиома, която, както знаете, не изисква доказателства! Съдете сами - в края на краищата, с такъв светоглед, човек е напълно независим от мнението на другите, чувствайки в себе си огромен потенциал от способности и таланти!
Какво дава? Удовлетворение и спокойствие и, както се казва, нека целият свят почака! И освен това способността да запазиш добро лице в лоша игра много често помага в най-привидно безнадеждните ситуации. Нека се опитаме да разберем как да запазим самообладание във всяка ситуация, прибягвайки до опита на утвърдени личности и мъдри психолози.
Едно обучение.
...и няколко правила
В случай на конфликт, когато водите диалог с повишени тонове, научете се да използвате паузи. Не забравяйте, че целта ви не е да раздуете възникналото недоразумение до размерите на всеобща катастрофа, а да намерите общ знаменател, който да устройва и двете страни. Следователно издръжливостта и мъдростта в този случай ще станат вашите козове, които ще ви помогнат да намерите конструктивно и взаимно изгодно решение.
Не позволявайте на негативните емоции да ви завладеят, лишавайки ви от разум и преценка. Естествено, максималният контрол върху чувствата ви няма да се появи веднага във вашия арсенал, за това ще трябва да положите значителни усилия, но не забравяйте, че дори малка победа над себе си е малка, но важна стъпка по трънливия път на самообразование. Освен това гневът, яростта, завистта и нетърпимостта разяждат душата отвътре по-чисто от ръждата и това не е преувеличение.
Защо трябва да носите целия този мръсен и тежък камък? Разделете се с негативизма без съжаление и съжаление! Разберете главните буквиистината - най-правилното поведение ще бъде способността изобщо да не влизате в конфликти, по-добре е да мълчите и хладно да се усмихнете, за да напуснете наложеното ви бойно поле, отколкото да се превърнете в истерично разрошено същество, бълващо чудовищни проклятия за броени минути.
Ако ви предстои важна и съдбоносна среща и просто не можете да се справите с вълнението и притесненията за изхода й, психолозите съветват да изричате ситуацията на глас, като моделирате определени аспекти от нея, докато вървите. Добре е, ако имате близък човек, който може да ви даде ценен съвет и да ви помогне да се справите с несигурността. И като цяло, опитайте се да се обградите с позитивни, тактични хора, които имат способността да ви успокояват и ободряват само с присъствието си и в същото време, като от чума, бягат от вечните хленчещи и песимисти!
Ангажирайте свободното си време с дейности, които ви помагат да се справите със стреса и натрупаното раздразнение. В Япония много компании имат доста оригинални стаи в офисите си за почивка на служителите, където манекен под формата на шеф се използва като боксова круша - страхотен симулатор за подчинен, доведен до бяла топлина! Въпреки това, трябва да се признае, че всичко тук зависи от вашите интереси и темперамент. За някои например четенето на книги, посещаването на концерти с класическа музика или играта на шах помага да приведат нервите си в ред!