Как да преодолеем страха
Как да преодолеем страха
През годините учените са изследвали въпроса как възникват страховете и как да се лекуват, но процесът на освобождаване от тях естествено остава в сянка за дълго време. Например, децата може да се страхуват от тъмното, но когато пораснат, напълно забравят за миналите си страхове. Област от мозъка, отговорна за страха, наречена амигдала, е доста добре проучена при животни. Сега изследователите са потвърдили, че човешката амигдала работи по модел, подобен на този на животните.
"Елизабет Фелпс, заедно с колегите си, използваха метода на магнитния резонанс, за да разберат процесите, протичащи в мозъка на човек, който е излекуван от страховете си. Група доброволци бяха подложени на малък електрически шок по такъв начин, че свързваха болката с изображението на цветен квадрат. В резултат на това, когато видяха тази снимка, хората имаха нервно състояние, близко до фобия."
"Резултатите от мозъчните сканирания на субектите показват активността на невроните в областта на амигдалата, която всъщност е била известна и преди. Изненадата обаче е, че тази област на мозъка продължава да остава активна, докато хората забравят за новопридобитата си фобия." "Хората се опитват да контролират емоциите си. Знаем как да не сме нервни при едни обстоятелства и нервни при други. Ако видим тигър в зоологическата градина, знаем, че не трябва да се страхуваме. Въпросът е как точно регулираме този процес. Това се опитваме да разберем, -Фелпс казва.
Страхът обаче може да се опита да се изключи. Поне физиолозите успяха да открият мозъчен превключвател на страха. И дори да направи анализ на ситуациите, в които се включва.
Страх и емоции
Служители на медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк са идентифицирали своеобразно "релейно" превключване на страха в мозъка. Помага да държите емоциите под контрол, които иначе могат да разрушат мозъка. Като обикновен превключвател, физиологичният превключвател работи на принципа включване-изключване. Според изследователите констатациите помагат да се обясни защо, например, когато е депресиран, човек не може да се отърве от лошите мисли - за да попречи на емоциите да ги оцветят.
„Хората са изложени на непрекъснато нарастващ набор от стимули в ежедневието си“, казва професорът по психология Джой Хърш, „и за да избегнем бягството от всеки внезапен звук или неочаквана гледка, мозъците ни трябваше да създадат механизъм за обработка, който дава приоритет на впечатленията и ни позволява да вземем правилното решение.“
Страх при вида на кръв
В същото време американски учени се опитаха да разберат причините за страха, който някои хора изпитват при вида на кръвта. По време на изследването се оказало, че корените на този страх са в далечното минало на човека.