Как да преодолеем унинието и депресията - Как да преодолеем депресията и да се върнем към живота съвети от психолози -
- Как да преодолеем тъгата и депресията
- Как да се справим с лошия късмет
- Как да преодолеем апатията
Хората в големите градове са особено засегнати от тези заболявания. Какво причинява депресия? Защо толкова много успешни и видимо заможни хора пият антидепресанти и се чувстват нещастни. Отговорът се крие в жаждата за консумация.
Политиката на нашето общество е насочена към успех и само успешните хора се считат за реализирани в живота. В този случай понятието "успех" крие позицията в обществото и просперитета. Но това не е основният компонент на човешкото щастие. Неговите основи са милосърдието, добротата, помощта на нуждаещите се, общуването.
Енергията вътре в човека не трябва да застоява. Може да се сравни с водата, ако резервоарът не тече, тогава той постепенно започва да гние и да застоява.
За да преодолеете състоянието на депресия и самосъжаление, трябва да следвате следните правила:
- не седнете у дома, общувайте повече с други хора;
- преразгледайте диетата;
- участват в физическо обучение;
- преразгледайте житейските възгледи и ценности.
Ако чувствате, че самосъжалението и унинието ви завладяват, тогава направете нещо, не позволявайте на мързела и апатията да ви завладеят. Поддавайки се на тези негативни чувства, само ще загубите живота си.