Как да преживея смъртта на майка Въпрос към психолог
Въпрос към психолог
Пита: Асем
Категория въпроси: За смъртта
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Куроедова Людмила Мичеславна
Отговори в сайта: 4337 Провежда обучения: 5 Публикации: 33
Здравей Асем! Смъртта на любим човек и особено на майка, независимо от възрастта и още повече на тази възраст, винаги е много трагична и тежка! Жалко, че не сте написали кога се е случило това, тъй като е от голямо значение при преживяването на скръбта и загубата на любим човек. Следователно не е нужно да я разсейвате от живата скръб, а напротив, просто трябва да сте там и да присъствате, като спазвате нейните граници и й давате възможност да плаче колкото иска и ако тя ридае силно, тогава постепенно състоянието й ще започне да се променя, без външна намеса. Момичето претърпя тежка загуба и загуба на любим човек, който напусна този живот завинаги и това наистина предизвиква чувства на мъка, тъга, копнеж, безнадеждност, отчаяние, безсилие, вътрешна празнота и безпомощност ... В допълнение към тези чувства може да има чувства на гняв към починалия, въпреки че роднините рядко признават това и осъзнават този факт, тъй като починалият ги е напуснал ... И тогава този гняв може да се разпространи в най-близкото обкръжение, разбира се несъзнателно или върху себе си. Преживяването на чувствата, свързани със загубата и загубата, е просто необходимо, което може да продължи до две години, ако преминете правилно през всички цикли на скръб, но ако това не е направено, тогава те могат да се проточат с години, потискайки жизнената енергия, изкривявайки реалността и ограничавайки всичко. Работа с преживяване на скръб и загуба - е да откъснете умствената енергия от любим човек, нозавинаги изгубен човек. Психологическото преживяване преминава през 4 етапа на траур:
Етап на остра скръб: шок и изтръпване - от седем до девет до четиридесет дни. Отказ да се вярва в реалността. Влошаване на общото физическо състояние, загуба на апетит, слабост и др.
Етап на траур - до шест месеца. Опит за връщане, неверие, идеализиране на починалия. Засилват се физическите симптоми: умора, стягане в гърдите, буца в гърлото, нарушение на съня, душевна болка, безсмислие на съществуването, отчаяние, гняв, вина, страх, безпокойство, безсилие, самота.
Етап на възстановяване: приемане на загубата, изживяване на болката - до година. Характеризира се с люлеене на махалото в различни състояния: както тъжни, така и хубави моменти, изпадане в скръб, състояние на нервност, раздразнителност. Психосоматичните проблеми възникват поради намаляване на имунитета.
Краен етап: след една година. Болката става по-поносима и постепенно се връща към ежедневието.
През този период изглежда, че човек се е научил да управлява мъката си. Лекото повторение на всички етапи продължава през втората година.
На първата годишнина има прилив на скръб. Човек обаче вече знае как да го управлява и да се справя със себе си. Има чувство на тъга, тъга и копнеж ...
В средата на втората година е възможен последният прилив на чувство за вина, като потиснато негодувание към починалия.
Ако траурът не е психологически удължен и игнориран, то към края на втората година той напълно отминава.
Това означава, че душата на починалия е в мир, а живите вече могат да живеят собствения си живот и да го помнят светло. Ето защо, ако има възможност да се окаже професионална помощ на момиче, то ще стане екологично чисто за нея и нейния близък кръг. Всичко най-хубаво.С уважение, Людмила К.