Как да приемате калциев глюконат правилно

Калциевият глюконат е много необходима минерална добавка, която компенсира липсата на калций в организма. Калцият не само образува костната тъкан и зъбите, той е необходим и за функционирането на сърдечния мускул и съсирването на кръвта.

При липса на калций косата и ноктите се влошават, нервността се увеличава. И нуждата от калций по време на бременност при жените се увеличава няколко пъти, тъй като този елемент е много важен за развитието на плода и количеството, което е в женското тяло за двама, няма да бъде достатъчно.

Следователно спектърът на предназначението му е широк - от чупливост на костите до алергични заболявания. Но за да се усвои добре, е необходимо да се спазват някои правила за приемането му:

- преди употреба е по-добре таблетката да се натроши, в този случай терапевтичният ефект ще дойде по-рано, натрошеното лекарство ще се абсорбира в кръвта по-бързо

- Калциевият глюконат трябва да се приема не по-късно от 1-1,5 часа преди хранене, измит с голямо количество вода, в идеалния случай с мляко.

- приемайте глюконат на редовни интервали, два пъти на ден

- калцият абсолютно не се усвоява без витамин D, така че приемът им трябва да бъде комплексен. Полезно е да сте по-често навън, особено в слънчев ден, това спомага за производството на витамин D.

- калций не трябва да се приема едновременно с лекарства за жлези и тетрациклинови антибиотици. Калцият намалява техния ефект, а понякога и предизвиква странични ефекти.

- пийте много течности, докато приемате калций, и се изследвайте за нивата на калций в урината.

- ако се появят симптоми като повръщане, запек, алергии, спрете приема на калциев глюконат и се консултирайте с лекар за коригиране.

---