как да расте косата бързо откъде да започнем

Строги опашки, луксозни къдрици, сложни плитки - това е, което е модерно през предстоящия сезон.Как да расте коса бързои да го направите правилно? Къде да започна? Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете, че състоянието на косата, подобно на кожата и ноктите, е отражение на това, което се случва с тялото вътре. За да развиете пищна грива, не е достатъчно да използвате външни продукти или да посещавате салони за красота. Дори и най-щателната грижа няма да помогне на косата, ако момичето не е напълно здраво. Затова първото нещо, което правим, е да потърсим проблема и да го отстраним.

За какво да внимавате

Особено внимание при решаването на проблема,как бързо да расте коса, трябва да се обърне на хормоналния фон. Качеството на косата е силно повлияно от здравето на придатъците. Лошият растеж на косата и други проблеми с косата могат да бъдат причинени от чревни и стомашни проблеми. Например, ако едно момиче страда от дисбактериоза, то ще има проблеми с кожата, включително скалпа. Психологическите проблеми също оказват влияние върху състоянието на косата. При цервикална остеохондроза кръвообращението на скалпа е нарушено. Косата не получава необходимото хранене и не може да се развива нормално.

Добро здраве и дължина на косата

И ако младата дама не се оплаква от здравето си, което има отлично, до каква дължина икак бързо да расте коса? Фазата на растеж продължава приблизително 5 години, след което има фаза на покой за няколко месеца, след което започва така наречената фаза на отхвърляне. Това е моментът, в който нов косъм започва да расте от същия космен фоликул. Тъй като всеки косъм има своя собствена фаза на растеж, човек никога не оплешивява за една нощ, а губи няколко косъма на ден. Средно на месец косата расте с 1 см. За пет години можете да растетекоса максимум 60 см. Има ограничение за това колко дълга коса може да расте - всеки човек има своето.

Просто не режете

Как бързо да расте коса- не я подстригвайте изобщо или напротив, редовно подстригвайте краищата на косата си? Ако косата не се подстриже, тогава тя ще изтънее и няма да стане дълга. С течение на времето кутикулата (люспите, които покриват косъма) се разрушава под въздействието на различни фактори. Краищата на косата са особено засегнати, започвайки да се цепят. Такава коса не расте добре, без да получи правилното хранене. За да станете собственик на красива и здрава коса, трябва да подстригвате цъфтящите краища поне веднъж месечно.

Как да увеличите скоростта на растеж

Укрепване на растежа на косата може да се направи с правилното хранене и витамини. Диетата трябва да е богата на протеини, при условие че жената няма проблеми със стомашно-чревния тракт. За здрава и дълга коса трябва всеки ден да ядете птиче месо, месо, гъби, риба, извара, сирене, соя, ядки. Между другото, животинският, а не растителният протеин, който се съдържа в гъбите, соята, ядките, е по-полезен за косата. Но количеството въглехидрати в диетата е по-добре да се намали, което води до факта, че косата става мазна. Предпочитайте зърнения хляб, яжте повече пресни зеленчуци и плодове.

Трябва да се внимава и с мазните храни, чието количество също трябва да се намали. Диетата трябва да бъде доминирана от мазнини от растителен произход, които са богати на растително, зехтин, царевица, ленено масло. За бърз растеж на косата трябва постоянно да приемате витамини A, E, F, C, група B. За да са силни косата, кожата, връзките и ставите, определено трябва да използвате желатин. Не консумирайте повече от 1 пакетче желатин на прах на седмица, което увеличава тежестта върху бъбреците.

Специални грижи

Отзадрастящата коса не се нуждае от специални грижи, но трябва да е правилна. Главата трябва да се мие толкова често, колкото изисква косата. По-добре е да се измие с преварена или пречистена вода, можете да добавите сода към водата (1 чаена лъжичка на 1 литър вода) или глицерин в същото количество. За мазна коса се препоръчва не много гореща вода. По-добре е да не разресвате мокра коса.