КАК ДА РАЗВИЕМ произволно и следволево ВНИМАНИЕ
1. Както вече отбелязахме, доброволното внимание се регулира съзнателно с помощта на усилие на волята, следователно, за неговото развитие, на първо място, е необходимо да се развие воля.
2. Намирайки се в шумна среда, опитайте се да фокусирате върху обект.
3. За да развиете следволево внимание, развийте собствените си интереси.
4. Прибирайки се от училище, опитайте се да си спомните всички подробности от пътя си, които сте видели (виждали сте го стотици пъти.). На следващия ден проверете дали не сте пропуснали нещо в описанието си.
Упражнение за развитие на селективност на вниманието
Вземете всяка вестникарска статия, можете да използвате всеки текст от нашия бележник за това. Изберете две често повтарящи се букви, например "О" и "Е". Вашата задача е да задраскате тези букви в текста възможно най-бързо и точно. Внимателно проверявайте за грешки след заданието. Колкото по-малко грешки и време, изразходвани за задачата, толкова по-добра е селективността на вниманието. Когато достигнете съвършенство на първия етап, задачата може да се усложни: зачертаваме една буква с хоризонтална линия, другата с вертикална; три букви - едната е зачертана, втората е подчертана, третата е оградена. За да практикувате превключване на вниманието, можете да накарате приятел или роднина да следи времето и да дава сигнал на редовни интервали, чрез който ще редувате задраскване на една буква и задраскване на друга. 7 минути на ден.
Задача 1.23. Упражнение за развиване на способността за разпределяне на вниманието.
Вземете лист хартия. Кажете числата от 1 до 20, докато ги записвате на лист хартия в обратен ред.
Задача 1.24. Упражнение за развитие на превключване на вниманието.
Намерете в таблицата възможно най-бързо числата от 1 до 25 (таблици12).
Можете да изпълнявате това упражнение, докато се състезавате със съученик.
Задача 1.25.(по-трудни задачи)
Намерете в таблиците (табл. 1, табл. 2) възможно най-бързо числата в низходящ ред от 25 до 1. В таблици 3 и 4 намерете числата в нарастваща последователност и напишете на листа буквите в клетката с всяко число. В същите таблици (3 и 4) намерете възможно най-бързо числата в низходящ ред и запишете на лист буквите, които намирате в полето с числото.
Урок 16. Мислене. Видове мислене
Мисълта е пътят от въпроса до отговора.
Нищо не е толкова свободно, колкото мисълта на човека.
Мисленетое движението на мисълта, което генерира нови знания въз основа на творческото отразяване и преобразуване на реалността от човек. Мисленето е особен вид дейност, която има своя собствена структура и видове.
Мислещите способности са свързани с високо ниво на развитие на определени видове мислене.
Повечето професии включват добро развитие както на теоретичното, така и на практическото мислене. Има обаче професии, като учен теоретик, историк, философ, журналист, където на първо място е необходима способност за теоретично мислене, тоест способност за решаване на теоретични проблеми. Способността за практическо мислене е необходима за такива професионалисти като например автомеханик, шивач, дизайнер, шофьор, барман, стилист, електротехник.
(според вида на решавания проблем)
(според степента на новост)
Способността за мислене според степента на новост и оригиналност е способността за продуктивно мислене. Добре развитата способност за продуктивно мислене е необходима за такива професионалисти като учен, дизайнер,дизайнер, стилист, адвокат, композитор, психолог, лекар, журналист, писател, фотограф, предприемач, мениджър и т.н. В професии като банков служител, касиер, счетоводител, шивачка, стругар, шлосер, данъчен инспектор, фармацевт и др., най-често се използва репродуктивното мислене.
Определяне на типа мислене
Решете тези проблеми.
1. В библиотеката има две книги една до друга в обичайния ред. Първият от тях има 300 страници, вторият - 400. Книжният червей прегриза книгите от първата страница на първия том до последната страница на втория. Колко страници изгриза? (Време за решаване - 1 минута) ________________________________________________________________________________
2. От град А до град Б - 120 км. Влак е тръгнал от град А към град Б и се е движил със скорост 30 km/h. От град В към него излетя лястовица със скорост 60 km/h. Тя отлетя до влака, обърна се обратно и отлетя в града. След като отлетя до град B, той отново се обърна към влака, отново отлетя към влака и отново се обърна към град B и т.н. Така тя летеше през цялото време към влака и обратно, докато влакът пристигна в град Б. Колко километра прелетя лястовицата? (Време за решаване - 2 минути). ____________________________________________________________________________
3. На масата има осем клечки. Сгънете ги във фигура, състояща се от квадрат и два триъгълника, както е показано на фигурата.
Как да преместите четири мача, за да получите:
а) един квадрат и четири триъгълника (начертайте) _____________________________________________________
б) два квадрата и четири триъгълника (начертайте) _____________________________________________________
(Време за решаване - 2 минути)
4. На пирон, забит в стена, е необходимоокачете махало, състоящо се от въже и тежест. На масата има пирон, въже и тежест (0,5 кг тегло). Но няма чук. Как да решим проблема? (Време за решаване - 1 минута)
5. Отговорете на тези въпроси за 3 минути:
а) На масата горяха седем свещи. Три свещи угаснаха. Колко остава? ___________________
б) Човекът живее на двадесетия етаж. В асансьора той натиска цифрата десет, излиза и тръгва към двадесетия етаж. Защо? ______________________________________________
в) Двама души отидоха до реката. Близо до брега имаше лодка, която можеше да поддържа само един човек. И двамата обаче преминаха от другата страна. как? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ако правилно и бързо сте решили задача номер 1, тогава имате добре развито образно мислене; ако задача No2 е логическо мислене, ако задачи No3 и No4 са практическо мислене, задача No5 е творческо мислене.
Определете вашия тип мислене. Какви аспекти на мисленето трябва да развиете?
След изпълнение на задача 1.26. запишете заключението за характеристиките на вашето мислене в "Психологическата карта на личността".
Урок 17. Неизчерпаемостта на човешките ресурси
Всеки човек има огромен потенциал от неизчерпаеми ресурси, които при определени условия могат да бъдат реализирани. Основното условие за развитието на личния потенциал е необходимостта от себеизразяване и самоусъвършенстване, в опит да се открият, тестват и одобрят голямо разнообразие от способности. И когато се появи такова състояние, тогава трябва да се начертае програма за развитие и внедряване на личните ресурси.
Задача 1.27. Попълнете въпросника (I.G. Vakhrusheva,Д.М. Шакирова)
(за ученици от 9 клас)
1. В кои олимпиади сте участвали (посочете предмета):
а) училище___________________________________________________________________________
б) окръг___________________________________________________________________________
в) градски________________________________________________________________
г) републиканец________________________________________________________________
2. Какви места заехте на олимпиадите:
а) училище___________________________________________________________________________
б) окръг___________________________________________________________________________
в) градски________________________________________________________________
г) републиканец________________________________________________________________
3. Назовете любимите си предмети________________________________________________
4. Кои предмети намирате за лесни?________________________________________________
5. Какви предмети сте изучавали или сте учили с преподавател? (Дай причина)
6. Посочете темите, които ви затрудняват___________________________
7. Какво допълнително образование сте получили (музикално училище, училище по изкуства и др.)__________________________________________________________________________
8. Какви клубове посещаваш?___________________________________________________________
9. На каква възраст за първи път сериозно се замислихте за избор на професия?
а) като дете вече знаех кой искам да бъда;
б) около шести-осми клас си избрах професия и започнах да се подготвям за неядопускане;
в) приблизително в девети клас;
г) Все още не съм избрал професия, в която бих искал да се реализирам.
10. Какво мислите, че ще бъде основното за вас при избора на професия?
а) Ще избера професия по съвет на моите родители (приятели, познати, учители и др.);
б) Ще отида в професионално училище, където мога да се запиша; за мен основното е да вляза и да уча;
в) ще избера професия в съответствие с желанието си;
г) ще избера професията, в която мога да донеса най-голяма полза на хората;
д) Ще избера професията, която ще ми позволи да получа най-голямо материално благополучие.
11. Ако вече сте избрали професия, посочете коя_______________________________
12. Избрали ли сте профила, който искате да изучавате?
13. В коя профилна паралелка бихте искали да продължите обучението си?
1) Математически 8) Изкуства
2) Литературен 9) Медицински
3) Езиков 10) Юридически
4) Технически 11) Информатика
5) Икономически 12) Химически
6) Географски 13) Биологичен
7) Исторически 14) Спорт
14. Какви позиции в избраната от вас професионална област ви привличат:
а) водещи - в държавните структури;
б) изпълнителски - в държавни структури;
в) обществени, политически и др.;
г) изпълняващи - в частни фирми;
д) управление - в собствена фирма.
15. Какъв стандарт на живот ще постигнете в бъдеще?
а) трудно е да се каже, всичко зависи от обстоятелствата;
б) смятам, че не е по-лошо от това на другите, работещи със същата професия;
в) Надявам се, че е по-висока от тази на други, които работят по същотопрофесии;
г) Ще се стремя към висок стандарт на живот на всяка цена и независимо от професията;
д) Не се интересувам толкова от стандарта на живот, колкото е важно да правя това, което ме интересува.
16. Кой е вашият идеал в живота? ___________________________________________
Задача 1.28. Бизнес игра
(време за писане 15 минути)
Обобщаване на някои резултати
В хода на серия от класове научихте нещо ново за себе си: за характеристиките на вашата памет и внимание, вида на мисленето, темперамента и други ваши характеристики. Неволно сте се сравнявали с други хора. Може би тези сравнения не винаги са ви харесвали. Но можете да видите още веднъж колко различни сме всички. И едва сега от вас зависи как ще се разпоредите с тези знания и как можете да ги използвате при избора на бъдещата си професия.
Какво ви даде проучването на материалите от раздел №1? ___________________________
Промени ли се представата ви за себе си? ___________________________________________