Как да развиете паметта си
§ 2. Методи за развитие на паметта
§ 3. Упражнения за развитие на паметта
Списък на използваната литература
Изследването на паметта беше един от първите клонове на психологическата наука, където беше приложен експериментален метод: бяха направени опити да се измери количеството памет, налично на човек, скоростта, с която той може да запомни материал, и времето, през което той може да запази този материал.
Още през 80-те години на миналия век немският психолог Г. Ебингхаус предлага техника за изучаване на "чистата" памет, която позволява да се отдели паметта от дейността на мисленето - това е запомнянето на безсмислени срички. Предлагайки на субекта да запомни 10-12 срички и отбелязвайки броя на запазените членове на поредицата, Ebbinghaus приема това число като количество "чиста" памет. Първият и основен резултат от това изследване беше установяването на средния обем на паметта, който характеризира човек.
Немският психиатър E. Kraepelin прилага техниките на Ebbinghaus за анализ на това как протича запаметяването при пациенти с психични промени. Немският психолог Г. Е. Мюлер изучава процесите на фиксиране и възпроизвеждане на следи от памет при хората.
Паметта е най-трайната от нашите способности. В напреднала възраст си спомняме събитията от детството преди осемдесет години или дори повече. Една случайно изпусната дума може да възкреси за нас, изглежда, отдавна забравени черти на лицето, име, морски или планински пейзаж. Паметта определя нашата индивидуалност и ни кара да действаме по един или друг начин повече от всяка друга отделна черта на нашата личност.
Целият ни живот не е нищо друго освен път от преживяното минало към неизвестното бъдеще, осветен само в онзи неуловим миг, онзи миг на наистина изживени усещания, който наричаме „настояще“. Настоящето обаче епродължение на миналото, то "израства" от миналото и се формира от него благодарение на паметта. Паметта е тази, която спасява миналото от забрава, не му позволява да стане неразбираемо като бъдещето.
Запомнянето, припомнянето, възпроизвеждането, разпознаването, които са включени в паметта, се изграждат на базата на елементарната способност за отпечатване и - при подходящи условия - за възстановяване на данни за чувствителност, но в никакъв случай не се свеждат до нея. Това са специфични процеси, които по същество включват мисленето в сложно и противоречиво единство с речта, вниманието, интересите, емоциите и др.
Във връзка с горната уместност реших да проведа проучване.
Обект на изследване: развитие на паметта
Предмет на изследване: методи за развитие на паметта
Целта на моето изследване: да проуча методите за развитие на паметта.
За да постигнете тази цел, трябва да изпълните редица задачи:
да формулира понятието "памет", да изучава видовете и свойствата на паметта;
изследват методите за развитие на паметта;
учебни упражнения за развитие на паметта.
§ 1. Концепцията, видовете и свойствата на паметта
Първоначално понятието памет се формира от древните мислители-философи. С появата и развитието на психологията понятието памет започва да се свързва повече с психологията, отколкото с философията, но не губи своя философски характер.
Ето защо, за да въведа понятието памет, ще дам определение от философския и психологически речник:
„Паметта е едно от основните свойства на нервната система, което се изразява в способността да се съхранява информация за много дълго време; за събитията от външния свят и да го направи собственост на съзнанието и поведението; форма на умствено отразяване на реалността, която се състои във фиксиране, запазване и възпроизвеждане от човек на неговия опит.
Също памете концепция, използвана във физиологията. Ето концепцията за паметта, която намерих в един учебник по физиология:
„Паметта е способността на клетките на мозъчната кора да улавят, съхраняват и, ако е необходимо, възпроизвеждат информация, получена от тялото през целия живот. Той е в основата на съзнателната дейност на човек, фиксирането на условни рефлексни връзки в мозъка и е необходим елемент на мисловните процеси. За учителите познаването на механизмите на паметта е от особено значение, тъй като успехът на обучението и възпитанието на деца и юноши до голяма степен се определя от свойствата на тяхната памет, което е един от физиологичните критерии за способността на детето да учи. Човешката памет съхранява информация, получена с помощта на сетивата, както и безброй програми за поведение, контрол на органи и физиологични системи, поради което границите на паметта са трудни за определяне. ”[1]
Това определение е важно, тъй като е дадено от учени от Новосибирския педагогически университет. Отчита се, че паметта е физиологичен процес, познавайки законите на който е възможно да се контролира този процес.
Паметта характеризира човека като:
индивид - представител на човешкия род с определени биологични способности за запомняне, съхраняване и възпроизвеждане на информация;
предметът на дейност, чиито мнемонични процеси зависят от естеството на връзката с околната среда и материала, който трябва да се запомни (условия за запаметяване, мястото на материала, който трябва да се запомни, в структурата на дейността и др.);
човек със съзнание и самосъзнание, изграждащ взаимоотношения с външния свят и способен да регулира проявата на собствените си мнемонични процеси;
индивидуалност, качествено и количественооригиналност (уникалност) на процесите на запомняне, съхраняване и възпроизвеждане.[6]
Класификация на видовете памет.
Човешката памет има много видове, които могат да бъдат класифицирани:
по време на съхранение на материала;
според анализатора, преобладаващ в процесите на запаметяване, запазване и възпроизвеждане на материал;
от характера на участието на волята в процесите на запомняне и възпроизвеждане на материала.
Към момента на съхраняване на материала паметта се разделя на:
моментално: съхранява току-що получената сурова информация. Това е памет-образ.
краткосрочен: запазва се обобщен образ на възприеманото, работи се с настройка за последващо възпроизвеждане на материала. Само информацията, която се възприема, корелира с действителните нужди на човек и привлича повишеното му внимание, попада в краткосрочната памет от моменталната памет.
оперативен: предназначен за съхраняване на информация за определен, предварително определен период, този период се определя от задачата, пред която е изправен лицето, и е предназначен само за решаване на конкретна задача.
дългосрочна: памет, способна да съхранява информация за почти неопределен период от време. Когато използвате тази памет, често се изисква мислене и воля.
Скоростта на извличане на информация от дългосрочната памет зависи от: стойността на информацията, нагласите на човек и други фактори.[3]
Човешката памет има количествени и качествени характеристики, които съставляват индивидуалните различия. Скоростта, силата, продължителността, точността на паметта и обемът на запомняне са количествени показатели. Качествените показатели се определят от доминирането на сетивните области, във връзка с което се разграничават отделни типовепамет, изброена по-долу. Най-разпространени са визуално-слуховият и двигателно-слуховият тип памет.
Според преобладаващия анализатор паметта се разделя на:
визуални: свързани със запазването и възпроизвеждането на визуални образи: това, което човек може да си представи, той обикновено запомня и възпроизвежда по-лесно.
слухово: това е добро запаметяване и точно възпроизвеждане на различни звуци. Специален вид слухова памет е вербално-логическата и човек, който я притежава, може бързо и точно да си спомни логиката на разсъждение или доказателство, смисъла на прочетения текст и др.
двигател: памет за движение, например при човек с развита двигателна памет е по-лесно да запомни текста, който пише на хартия.
емоционални: памет за преживявания.
ейдетичен: среща се при хора с визуално-образно възприятие. Те са в състояние да поддържат ярка, точна визия на изображението след еднократно визуално възприемане на информация и нейната кратка мислена (предимно фигуративна) обработка. В този случай възникващият визуален образ може да се запази дълго време и, ако е необходимо, да се възстанови в детайли, дори след много години.
тактилни, обонятелни, вкусови и др.
Според участието на волята в процесите на паметта тя се разделя на:
неволно: в този случай запомнянето и възпроизвеждането става автоматично и без много усилия от страна на лицето.
произволен: човек си поставя конкретна задача - да научи определен материал, за което ще трябва да положи волеви усилия.[5]
Има и други видове памет като:
логически - при прилагането на които човек използва своята логика, излагайки запаметения материал на предварително разбиране;
опосредствана - характеризира се с наличието и самостоятелното използване на различни средства за съхранение, съхранение и възпроизвеждане на информация.
В литературата се разграничават различни свойства на паметта, но основните са следните:
Сила на звука. Нашата памет може да съхранява много голямо количество информация. Доказано е, че средният човек използва само 5% от паметта си.
Възпроизвеждане. Хората могат да си спомнят информация много бързо и да я изразят словесно. Тази възможност ни позволява ефективно да използваме натрупания преди това опит.
Скорост на паметта. Това свойство на човешката памет се проявява по различни начини. Някои хора запомнят информация много по-бързо от други. Вярно е, че скоростта на запаметяване може да се развие.
продължителност. Преживяното преживяване се съхранява в паметта за много дълго време, но не за всеки. Тази характеристика също може да бъде развита и засилена.
Устойчивост на шум. Това свойство на паметта е в състояние да устои на звуковия фон и да се концентрира върху основната информация, която трябва да бъде запомнена и възпроизведена по-късно.
Обикновено повечето хора възприемат паметта като орган, от който зависи способността за запомняне и забравяне. Паметта обаче не е орган, който произвежда спомени.
Паметта не може да бъде видяна, рентгенова или трансплантирана. В мозъка на човек е невъзможно да се намери местоположението на неговата памет, както и да се определи дали тя е в добро или лошо състояние. Това означава, че учените не са успели да намерят място в човешкия мозък, където да се съхраняват спомените.[5]
§2. Методи за развитие на паметта
Човешката памет не може да съхрани абсолютно цялата информация. Това е само една от многото функции, които човешкият мозък изпълнява като цяло. INВ случай, че паметта е претоварена с количество информация, започва да се проявява нейната способност да филтрира и да не помни информацията, от която човек не се нуждае, остаряла е или е станала неактуална в момента. Следователно развитието на паметта 1. Aizman, R.I. Избрани лекции по възрастова физиология и училищна хигиена: учебник / R.I. Aizman; Новосибирск, 2004. - 279 с.
. Андреев, О.А. Тренирайте паметта си / О. А. Андреев; Москва: Образование, 1994 г. - 208 с.
. Уейн, А.М. Човешка памет / A.M.Vein; Москва: Наука, 1973 г. - 208 с.
. Психологически лексикон: енциклопедия. думи. : в 6 тона / под общ. изд. А. В. Петровски; изд.-ст. Л. А. Карпенко. - Санкт Петербург. : Реч, 2005 - 568 с.
. Черемошкина, Л.В. Психология на паметта / Л. В. Черемошкина; Москва: Академия, 2002 г. - 368 с.
Добър ден, уважаеми членове на комисията, уважаеми колеги! Представям на вашето внимание моята работа на тема „Как да развиете паметта си. Методи за развитие на паметта. Актуалността на моята тема е свързана с факта, че паметта е най-трайната от нашите способности. В напреднала възраст си спомняме събитията от детството отпреди осемдесет или дори повече години. Паметта определя нашата индивидуалност и ни кара да действаме по един или друг начин. Ето защо развитието на паметта е важна задача на всеки уважаващ себе си човек.
Избрах развитието на паметта като обект на изследване, предметът беше методите за развитие на паметта. Целта на моята работа е да изучавам методите за развитие на паметта. В съответствие с целта си поставих 3 задачи: да формулирам понятието „памет“, да проуча нейните видове и свойства; изследват методите за развитие на паметта; учебни упражнения за развитие на паметта.
Като част от решаването на първия проблем беше формулирана следната концепция за паметта: това е способността на клетките на мозъчната кора да улавят, съхранявати, ако е необходимо, възпроизвежда информацията, получена от тялото по време на живота. Изследвани са няколко класификации на паметта и са идентифицирани 6 свойства като обем, точност, възпроизвеждане, скорост на запаметяване, продължителност и устойчивост на шум.
Като част от решаването на втората задача изучих 10 метода за развитие на паметта, които милиони хора използват в настоящия етап от времето.
За да реша третия проблем, проучих упражнения за развитие на паметта, които могат да се използват не само от ученика, но и от всеки човек в ежедневните му дейности.
Задачите решени, целта постигната. Благодаря ви за вниманието, готов съм да изслушам вашите въпроси.
Обучение
Нашите експерти ще съветват или предоставят услуги за обучение по теми, които ви интересуват.Подайте заявкас тема още сега, за да разберете за възможността за получаване на консултация.