Как да събудите лицето си
Моят приятел доста често се шегува: - "Тази сутрин показаха такива ужаси в огледалото!". И ако се замислите, кой от нас харесва отражението си сутрин? Много жени, които гледат сутрин набръчканото си лице, торбички под очите, неравен тен, развалят настроението си. И така искате да изглеждате точно сутрин като след салон за красота. Всъщност това не е толкова трудно да се направи, ако отделите няколко минути за себе си и правите сутрешна гимнастика за лицето си. Ще събуди кожата ви и ще ви накара да сияете.
1 упражнение
Увийте пръстите си около ушите във V-образна форма и разтривайте нагоре и надолу за няколко минути. На тези места има много важни биологично активни точки.
2 упражнения
Хванете ушните миди и ги дръпнете надолу 36 пъти, като натиснете леко центъра. Това упражнение стимулира мозъчното кръвообращение.
3 упражнения
Поставете дланите си с ребрата обратно върху главата си в основата на черепа и направете 36 разтриващи движения в страни, сякаш режете. Това упражнение ще предизвика силен прилив на кръв.
4 упражнения
Издърпайте косата си, опитвайки се да преминете по целия скалп. Това упражнение ще увеличи кръвообращението в скалпа и притока на кръв към лицето. Освен това ще предотврати загубата на коса, но основното тук е да не прекалявате.
5 упражнения
С кръгови движения преместете средния си пръст, като започнете по долния клепач от външния ръб на окото към вътрешния, след това по суперцилиарната дъга, върнете се към външния ръб. Направете няколко кръга около очите. Това упражнение ще облекчи подпухналостта под очите и синини.
6 упражнения
Завъртете главата си надясно, повдигнете брадичката си и изпънете долната челюст напред. Плеснете по брадичката 20 пъти. След това завийте наляво иповторете. Това упражнение ще намали съществуващата двойна брадичка или ще предотврати появата й.