Как да се излекуваме от гордостта
Как да се излекуваме от гордостта?
Пътят на изцелението започва с факта, че осъзнавате, че имате гордост. И не казвайте просто: "Да, описанието е като за мен." Подобно признание няма да ви помогне. Вие на дълбоко ниво, в себе си, откривате всички знаци и прояви на гордост.
Човек трябва да влезе дълбоко в това разпознаване и откриване. Постоянно се наблюдавайте със специално внимание, забелязвайте всякакви прояви на гордост през деня. Вече знаете признаците и слабите страни на това заболяване и в тази глава ще напиша какво трябва да се направи, за да бъдете излекувани.
Но няма да можете да започнете да го правите веднага. Трябва да изберете едно качество от целия списък, върху което ще работите. Например неумението да питаш. И всеки ден отбелязвайте моментите, когато ви е трудно да питате, просто наблюдавайте себе си, чувствата си, какво се случва с вас.
От какво се страхуваш? Просто не е нужно да отговаряте от главата си: „Нищо“. Страхът е във вас. Опитайте се да стигнете до дъното на чувствата си и си представете какво може да се случи, ако попитате, пуснете въображението си. Нека страхът и срамът излязат.
Всеки ден, в който гледате, ще отивате все по-дълбоко и по-дълбоко. Няма нужда да се карате, да осъждате. Вашата работа е да гледате! Трябва да приемете поведението и мислите си. След като сте обработили проблема си в дълбочина, започнете да питате за дребни неща.
Свикнали сте да живеете по определена траектория на движение, всеки ден извършвате едни и същи действия, реагирате по един и същи начин, държите се стереотипно. Навикът е много мощен. Дори да видите проблема си в пълен мащаб, не можете да го промените за една нощ.
Ключът за изцеление от гордостта е:
1. В умението да питаш искрено, открито. Ако не можете да попитате,тогава трябва да разберете причините - какво ви пречи да поискате помощ? Страх от отхвърляне, страх от натрапчивост, от унижение? Започнете да питате.
2. В умението искрено да благодариш. Не дежурно и учтиво "благодаря", а именно искрена благодарност. Кога за последен път направи това? Кога усетихте, че благодарността ви завладява? Започнете да казвате "благодаря".
3. В умението да говориш директно, без намеци, за своите желания, чувства и нужди, да не се срамуваш от себе си и истинските си чувства. За да направите това, е много важно да чуете и разберете себе си. Понякога една жена не знае какво иска. Научете се да чувате себе си, като слушате желанията си ежедневно. Започнете да говорите за тях, ако са свързани с други хора.
4. В умението да изпитваш удоволствие от общуването с хората. Тоест да общуваме не когато е необходимо, когато е тъжно, скучно, самотно, а да се наслаждаваме на процеса. Научете се искрено да съчувствате, да съчувствате и да се радвате. Опитайте се да започнете да говорите с хората просто така. Проявете искрен интерес към живота им.
5. Откажете се от навика да се сравнявате с другите, позволете си да бъдете това, което сте. Спрете да съдите, да критикувате и да търсите недостатъци и слабости в душата си. Научете се да приемате човек като цяло във всичките му проявления. На първо място, спрете да критикувате и да се самоосъждате. Приемете своите недостатъци, тогава ще бъдете много по-толерантни към недостатъците на другите хора.
6. Променете отношението си към провала. Хората, които страдат от гордост, ги приемат много тежко. Внимавай.