Как да се отървем от - навици
Здравейте! Прочетете статията. Той описва стратегиите за справяне с тази форма на управление на стреса подробно и по достъпен начин: en.wikihow.com/stop-cutting-yourself
Поздрави Анастасия
Алов Александър
ако самата болка не носи удоволствие, най-вероятно това е механизъм за справяне с негативните преживявания. когато ситуацията и произтичащите от нея чувства са извън контрол, самонараняването е начин да върнете този контрол. от една страна, вие сами сте започнали - вие сами можете да го завършите, от друга страна, вие избивате тази болка, издържате другата, от трета - физическата болка е по-лесна за понасяне от психическата. ако искате да напуснете този бизнес, трябва да научите нови, по-ефективни и конструктивни механизми за справяне. освен това, ако самонараняването е станало публично достояние (от описанието не разбрах дали е така), има демонстративно поведение като начин за привличане на чуждо внимание към проблема. в този случай, съответно, е необходимо да се научат модели на директна комуникация, за да се иска помощ директно и от тези, които могат да я предоставят.
ще има въпроси, питайте
Скилкова Ирина
Самонараняване (самонараняване): - умишлено и многократно нараняване на себе си с помощта на режещи предмети, огън, ръце и др. Причините за това поведение могат да бъдат начин за справяне или облекчаване на болезнени преживявания, изразяване на чувствата им и, като правило, това е опит за избягване на мисли за самоунищожение. Склонността към самонараняване често е начин за изразяване на болката, че човек се чувства празен отвътре, неспособен да изрази чувствата си, самотен и неразбран, неприет от другите. Такива хора избягват или се страхуват от интимни връзки и отговорности на възрастни. Самонараняването може да бъде едно отсимптоми на определени психични заболявания: разстройства на личността (особено гранично разстройство на личността), биполярно разстройство (маниакална депресия); клинична депресия, тревожни разстройства и симптоми на психоза. Екатерина, трябва да потърсите психологическа помощ от психотерапевт или психиатър. Няма нужда да омаловажавате проблема, това което описвате няма нищо общо с навик, то е повече от навик, най-малкото опасна шокираща и унищожителна демонстративност.