Как да се отървете от анемията с Аюрведа

Анемията се характеризира с липса на хемоглобин. Заболяването може да бъде причинено от различни причини, включително травма, токсини, употреба на наркотици, обилно отделяне по време на менструация при жените и недостатъчен прием на желязо. Следват аюрведични препоръки, които ще повишат хемоглобина и ще се отърват от анемията.

Диета при анемия.

Включете цвекло в менюто. Този зеленчук е богат на желязо и помага за подобряване на кръвообращението. Цвеклото може да се добавя към ястия или да се правят сокове. За най-добър ефект се препоръчва да се пие сок от цвекло сутрин;
Полезно е да се използват 10-12 плодове от касис, накиснати за една нощ във вода. Препоръчителният курс е 2-4 седмици;
Включете в диетата си храни, богати на желязо. Сред тях са мед, банани, бадеми, кайсии, фурми, стафиди, домати, цариградско грозде, ябълки и нарове;
Морковите са богат източник на желязо. Полезно е да се смесва с прясно цвекло и лимонов сок. Витамините А и С, които се съдържат в морковите, укрепват целия организъм и пречистват кръвта;
Смесете узрял банан със супена лъжица мед и яжте получения десерт два пъти на ден;
Пийте прясно изцеден ябълков сок час преди или час след хранене. Не се препоръчва употребата на тази напитка с храна, тъй като в този случай тя се абсорбира по-лошо;
Избягвайте да пиете кафе и чай веднага след хранене. Танинът, съдържащ се в тези напитки, пречи на усвояването на желязото от храната.

Препоръки за дома

Смесете 2 супени лъжици амла (индийско цариградско грозде) и по 2 супени лъжици мед и лимон, добавете 250 мл вода. Тази напитка се препоръчва да се пие всяка сутрин на празен стомах. За най-добри резултатитрябва да пиете тази смес поне 3-4 месеца;
Добавете супена лъжица амла към пюрето от зрял банан и яжте получената смес два или три пъти на ден;
Накиснете 2-3 сушени смокини в чаша вода. На сутринта извадете накиснатите плодове и ги изяжте с мляко. Курсът на профилактика е 1 месец.

Аюрведично лечение на анемия.

В повечето случаи неподправената анемия може да се лекува с домашни средства, подходяща диета и спазване на описаните насоки. В тежки случаи към промяната в диетата трябва да се добавят специални лекарства, които трябва да бъдат предписани от лекар. В аюрведическата медицина Lohasavam често се препоръчва при пациенти с анемия. Това лекарство не само повишава нивото на хемоглобина, но и има лечебен ефект върху цялото тяло. Помощници при лечението на анемия са лаксативи. Запекът може да провокира анемия и изисква повишено внимание. За лечение на това заболяване Аюрведа препоръчва лекарства като Punarnava и Triphala. Хората, страдащи от анемия, трябва да обърнат внимание на йога и медитация. Практиката стимулира дишането и подобрява цялостното здраве. По принцип анемията може да се лекува самостоятелно с билки, правилно хранене и здравословен начин на живот. Не трябва обаче да се самолекувате в случаите, когато заболяването е тежко и изисква медикаменти.