как да се отървете от изпотяване как да се отървете от изпотяване

Измъчван ли сте от изпотяване? Струва си да вземете този въпрос възможно най-сериозно. Изпотяването може да бъде както следствие от генетична наследственост, така и признак на някакво заболяване.

Дневната норма за обикновен човек е отделянето на около 1 литър пот. По-висока степен на изпотяване при хора, живеещи в горещи страни - до 3 литра, при бегачи - до 7 литра! И всичко това се счита за нормално.

Ако обаче не се движите, а се потите и то не в малки количества, значи страдате от хиперхидроза. Такова изпотяване не е неразумно.

И така, основните причини могат да бъдат:

Нарушаване на щитовидната жлеза. В допълнение към изпотяването, заболяването е придружено от промени в настроението, умора, внезапна загуба на тегло или, обратно, наддаване на тегло.
Диабет. Особено ако наред с изпотяването се оплаквате от жажда и нощен глад.
Сърдечни заболявания. Особено ако има пристъпи на гадене, хиперхидроза и болка в сърцето.
Прекомерното изпотяване също е симптом на хидраденит (възпаление на потните жлези).
Ако изпотяването е придружено от безпричинен страх, силно сърцебиене, треперене, болка в гърдите, значи имате паническа атака. Медицинското лечение и психотренингът ще ви помогнат.
Пристъпите на топлина и втрисане при жените често са придружени от менопаузата.
Изпотяването на краката често се дължи на плоскостъпие.

Разбира се, за да разберете точната причина за вашето изпотяване, трябва да се консултирате със специалист и да преминете медицински преглед. Но ако прегледът ви не разкри нищо сериозно, тогава превенцията ще ви помогне да разрешите проблема с изпотяването.

На първо място, обърнете внимание на вашитедрехи. Стойте далеч от синтетика и найлон. Предпочитайте свободни дрехи от естествени материи (памук). Сега масово се използват влагоотвеждащи или абсорбиращи потта тъкани.

Избягвайте почивките в горещи страни с влажен климат. В горещи условия под лъчите на слънцето тялото отделя повече пот, за да го охлади. Във влажен климат обаче потта се изпарява по-бавно, отколкото в сух климат.

Ако имате наднормено тегло, време е да го свалите. Всяка физическа активност е по-трудна за пълен човек, отколкото за слаб човек. Сърцето не се справя с кръвообращението и работи в усилен режим. Също така сърцето работи усилено след пиене на кафе и силен чай.

Също така е важно да знаете, че повишеното кръвообращение провокира алкохола. Ето защо, ако не искате да се потите от всяка глътка алкохол, която пиете, пийте вода.

Хората със слаба нервна система от всяко най-малко преживяване се хвърлят в пот. Пазете нервите си, успокоителни, дихателни упражнения за успокояване няма да ви пречат.

Днес се появи инструмент, който несъмнено ще ви помогне. Антиперспирантите могат да се използват не само в областта на подмишниците, но и върху краката, гърба и други проблемни зони.

Антиперспирантите се предлагат под формата на гелове и аерозоли. Просто ги нанесете върху чиста кожа. И не забравяйте да изплакнете в края на деня.

Освен това в козметологията методът за източване на проблемните зони от потта с помощта на ботокс (ботулаксин) отдавна е често срещан. Първоначално ботоксът се използва за лечение на хиперхидроза, по-късно за премахване на бръчки. Самата процедура не отнема много време и се понася лесно. Ефектът става забележим след няколко дни, докато проблемните зони остават сухи в продължение на 6-8 месеца.

Ботокс инжекцииблокират освобождаването на ацетилхолин. Това вещество е отговорно за предаването на нервните импулси към потните жлези. В резултат на това се изсушават само необходимите части на тялото. Понякога след тази процедура обикновено се възстановява нормалното изпотяване. Но по-често процедурата дава само временен ефект. Има само един минус - процедурата е много скъпа.