Как да се предпазите от грип и SARS как да се предпазите и да се предпазите от SARS и грип

Никой не обича да се разболява - това е всеобщо признат факт, с който не можете да спорите. Възрастните трябва да вземат отпуск по болест, да страдат цял ден от кашлица и хрема, да свикнат с нарушено ежедневие и лошо здраве. Ако детето се разболее, тогава единият от родителите също трябва да вземе болничен или да отпусне за своя сметка, постоянно в тревожно очакване какво ще се случи по-нататък, колко дълго ще продължи болестта. Ето защо много хора все повече мислят как да се предпазят от грип и ТОРС, за да не се сблъскат с тези заболявания и да не губят енергията си за тяхното лечение. Тук ще научите общи принципи, както и практически съвети как да подсилите имунната си система и да се предпазите от вирусни инфекции.

Общи съвети от експерти

Общите препоръки, които ще бъдат дадени като пример по-долу, наистина помагат за предотвратяване на заболяването, просто трябва да се вслушате в тези съвети и да започнете да ги прилагате в живота си.

Съвети от експерти как да се предпазите от грип и ТОРС:

Внимание при общуване с други хора. Днес инфекциите все повече се предават по въздушно-капков път, така че трябва да избягвате общуването с хора, които вече са заразени с остра респираторна вирусна инфекция. Ако контактът е неизбежен, ръцете трябва да се измият старателно след среща с лице, като се използват специални дезинфектанти, препоръчително е също да се носи марля.
Друга важна защита срещу грип и ТОРС е редовното проветряване на помещенията и влажното почистване, в противен случай инфекцията се разпространява много бързо.
Правилно хранене, богато на витамини и минерали. Трябва да балансирате диетата си така, че тялотополучава необходимото количество хранителни вещества.
Добрата почивка също е важна за профилактиката на настинките. По този начин се повишава устойчивостта на организма към всякакви инфекции и се укрепва имунната система. Освен това се препоръчва да се консумират колкото е възможно повече течности.
Използването на антивирусни лекарства е разрешено, но тяхното използване трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар. Такива средства предпазват тялото от вируси и водят до смърт на инфекциозни агенти.

Следвайки тези общи препоръки, можете да се предпазите от заболяване, дори ако почувствате първите признаци на инфекция в тялото си.

Как да предпазим детето си от грип?

Ако знаете как да се предпазите от грип и ТОРС, но не знаете как да предпазите малко дете от такова заболяване, тогава следната информация ще ви бъде полезна.

Времето на сезонните настинки е много опасно за деца от всички възрасти. През този период температурата на детето се повишава, апетитът изчезва, започва тежка хрема или кашлица и ако тялото на възрастен все още по някакъв начин се бори с инфекцията, тогава тялото на бебето не е в състояние да продължи активна борба за дълго време, поради което децата се разболяват по-бързо.

Въпреки това е много по-лесно да се предотврати заболяването, отколкото да се бори с него по-късно. За превенция трябва да се спазват следните правила:

Необходимо е детето да се облича според времето, за да не му е студено, но и да не се изпотява.
Препоръчително е да правите упражнения с детето всеки ден.
Струва си да вземете курс на имуномодулиращи лекарства на базата на естествени съставки.
Трябва да измиете носа на детето си, след като е било на училище, детска градина или друго обществено място.
Наложително е да се организира правилното за бебетохранене.

Как да се предпазим от вирусни заболявания?

Сега, когато детето е в пълна безопасност, трябва да помислите как да се предпазите от грип и ТОРС. Първоначално трябва да помислите за начина си на живот и едва след това за различни антивирусни средства и имуностимулиращи лекарства. За да се предпазите от грип и настинки, трябва да помислите за прекарване на повече време на открито, разходки, дишане на чист въздух. В същото време не се препоръчва да се пуши, злоупотребява с алкохол, което значително намалява имунитета.

Освен това, когато става въпрос за промяна на начина ви на живот, трябва да нормализирате собствената си ежедневна рутина:

Водете по-активен живот.
Откажете се от заседналия начин на живот.
Добра почивка и сън.
Правете фитнес или просто правете сутрешни упражнения. Ежедневната физическа активност е полезна, но тя трябва да бъде умерена.
Вземете си контрастен душ.

Всички тези съвети ще помогнат за намаляване на вероятността от сезонни заболявания, тялото ще придобие необходимата сила и различните респираторни инфекции вече няма да бъдат толкова ужасни за човек.

Защита за всеки ден

Необходимо е да се говори за това как да се предпазите от грип и ТОРС всеки ден, защото рискът от заболяването съществува всяка минута.

Първият начин включва хранене с естествени храни. Най-известният и ефективен лек е чесънът или лукът. Тези продукти не само отблъскват, но и унищожават вредните бактерии и вируси. Препоръчително е също да се яде мед, подправки, пълнозърнести зърнени храни, кисело зеле, да се пият повече течности, като чай с лимон или обикновена пречистена вода, която премахватоксините от тялото и предотвратява разпространението на микроби.
Вторият начин включва използването на мултивитамини. Такива комплекси се продават в аптеките и могат да бъдат отлично средство за профилактика на грип и настинки. Мултивитамините са препарати, които съдържат голям брой различни витамини и минерали, чиято основна задача е да доставят на организма тези витаминни вещества.

Тези методи помагат да се отговори на въпроса как да се предпазите от грипния вирус, дори ако епидемия от това заболяване е започнала в град или в цялата страна.

Антивирусни средства

Ако все още се притеснявате и не знаете как да се предпазите от ТОРС, трябва да обърнете внимание на специални лекарства, предназначени да унищожават вируси и да лекуват грип в най-началния етап. Приемайки такива средства, можете да се предпазите от болести, като активирате защитата и укрепвате имунната система на тялото.

Тези лекарства включват:

Анаферон. Има изразени лечебни свойства, предотвратява появата на грип.
Капки Кармолис. Това средство от растителен произход, което се основава на етерични масла, има тонизиращ ефект.
Пиносол. Има антивирусно и антибактериално действие, предотвратява разпространението на опасни микроорганизми.
Имунал. Предназначен за подобряване на имунитета, значително намалява продължителността на заболяването.

Естествено, всички тези лекарства и лекарства имат свои собствени характеристики и противопоказания, които трябва да бъдат внимателно проучени, преди да вземете хапчета, капки и др. Също така не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, тъй катоНякои лекарства могат да причинят нежелани реакции.

Ваксина срещу грип и ТОРС

Как да се предпазите от SARS и грип? Друг вариант е ваксинация за дете или възрастен. Отново, тази опция трябва да бъде първоначално съгласувана с лекаря и ако е дадено разрешение, може да се извърши ваксинация.

Според наличната статистика в повечето случаи човек получава надеждна резистентност към грипните вируси и ако се разболее, болестта протича доста лесно и без никакви усложнения.

Медицински маски

Не забравяйте за такъв метод за защита срещу грип като медицинските маски. Такова устройство трябва да покрива добре устата и носа и да приляга плътно към лицето на човека. Опитайте се да не докосвате маската с ръце и след като я свалите, измийте ръцете си със сапун или дезинфектант. Адаптацията се променя, когато стане мокра или влажна.

Всички тези съвети и препоръки от експерти ще ви помогнат да останете здрави възможно най-дълго, когато всички наоколо вече са болни от грип или ТОРС. Но дори ако болестта е нарушила живота ви, горните методи ще съкратят нейната продължителност и ще улеснят нейното протичане.