Как да се справим с бери-бери и депресия
През пролетта мнозина са застигнати от бери-бери и депресия. Въпреки факта, че времето започва да радва слънцето, тялото, изтощено от липсата на истински витамини, отказва да възприема реалността положително. Дали да изпратите в такава ситуация на лекар?
Възможно е специалистът да предпише успокоителни или курс на физиотерапия. Но можете да опитате да се справите сами с пролетния блус, като използвате народни методи на лечение.
Така че, за да разпръснете депресивните настроения и да започнете да се наслаждавате на идващата жега, трябва:
1.Пригответе греяно вино с лечебен ефект. Със сигурност и самото споменаване на греяното вино ще помогне на мнозина, но самата ароматна напитка може да ободри и най-тъпия песимист.
Рецепта за греяно вино.
В тигана се налива бутилка вино (в никакъв случай сухо! За греяно вино се използват сладки или полусладки вина, не е задължително да са качествени) и се загрява. Виното не трябва да завира. Сега трябва да добавите 3-4 пъпки карамфил, половин чаена лъжичка канела. По три зърна бахар и черен пипер и щипка настърган джинджифил. Любителите на цитрусите могат да добавят и портокалова кора. Ако сладостта на виното не е достатъчна, тогава се допуска мед. Пийте горещо греяно вино.
2.Вземете вана с антидепресант. За да направите това, трябва да начупите млади борови клонки (включително иглички и дори шишарки) и да кипнете на слаб огън за един час. След като тази смес престои под капака в продължение на десет до дванадесет часа, тя трябва да се филтрира и да се добави към ваната.
Великолепният аромат на бор не само подобрява настроението, но и укрепва имунната система благодарение на фитонцидите.
3.Вкусете каша - антистрес. За да я сготвите, трябва да накълцате 2 супени лъжици суха елда и да я сварите във вода за десет минути. След това добавете 2 супени лъжици овесени ядки и покрийте с капак, отстранете от огъня. След около десет минути всякакви ядки трябва да се изсипят в кашата и да се подправят с ленено семе или сусамово масло. Любителите на сладкото могат да добавят мед.
Такава каша насища с енергия за дълго време, не позволява на тялото да гладува.