Как да се справим със стреса след уволнение
1. Развесели се! Кой знае, може би вашето уволнение е шанс да продължите да се движите в друга посока. Спомнете си колко вълшебни истории за успех в света започнаха с факта, че човек беше уволнен от работа.
3. Търсете си нова работа! Самата тя никога няма да дойде. Никой освен вас не може да осигури вашата работа. Правете нещо всеки ден, за да си намерите работа. Потърсете свободни работни места в интернет, отидете на трудова борса, разгледайте трудовата борса, разпратете автобиографии. Или може би се запишете за някои курсове?
6. Стойте близо до приятелите си. Съберете се, пийте бира, гледайте футбол или "Приятели". Само приятели могат да те убедят за пореден път, че си готин човек. Освен това често приятели съветват желаната свободна позиция.
7. Спрете да хленчите! Изобщо не е необходимо постоянно да казвате на роднини, че се чувствате зле и шефът ви е представител на отряда на артиодактилите. Общувайте с роднините както обикновено, а може и по-често. Карайте на село, правете планове, грижете се за къщата. Някои уволнени са толкова тежки, че изобщо не казват на близките си за уволнението.
8. Запазете. Да да! Не забравяйте да планирате разходите и да ги ограничите, отрежете ненужния списък с желания с особен цинизъм, внимателно записвайте разходите. Вече нямате никакви доходи. И разходите, съответно, също трябва да бъдат намалени. големи покупки - и напълно отложете до по-добри времена.
10. Продължавайте да се усмихвате. Оптимизмът трябва да ви съпътства навсякъде и навсякъде. Ти изобщо не си провал! Няма нужда да завиждате на никого. Може би вашият по-щастлив колега, който наскоро беше повишен, ще бъде уволнен утре. И ако не утре - след седмица. Криза, нищо не може да се направи. Отнасяйте се философски към новата си позиция,Защото всеки край е начало на нещо ново. Помнете това винаги! Всичко ще ви се нареди.