Как да се справите с болката от раздялата с този, когото обичате Прозата на живота
Човек, който никога не е бил на мястото на изоставения, не може дори бегло да си представи болката от разбито сърце. Реки от сълзи, безпокойство, безапетитие, остри болки в корема – това са само част от неприятните симптоми, които в този момент сякаш не изчезват. За съжаление все още не е намерен лек за ужасната болка, която изпитваме при раздяла, но все пак има начини за по-бързо излекуване, които определено трябва да се приложат. Отнема малко усилия, за да се съберете и да поемете риска, като използвате някои прости правила.
Първо: Ако имате нужда да плачете, плачете, плачете. Трябва да изгоните болката. Чудесно е, ако има приятелки, които ще слушат в такъв момент. Като цяло не сдържайте гнева си, не крийте тъгата, говорете - ще се почувствате по-добре. Плачът облекчава напрежението, а според някои скорошни изследвания той е нашият физиологичен балсам, чрез сълзите изхвърляме онези вредни вещества, които се произвеждат в тялото ни при психофизически стрес.
Второ: Да се потопите с глава в учене, работа. Дръжте главата си заета, като се съсредоточите върху това, което е добро за вас, или може би дори подобрете благосъстоянието си. Като алтернатива би било идеално да завършите проект на работа или да се запишете в дълго отлаган курс. Чужди, чиито знания все още не са притеснили никого, курсове за отглеждане на домашни любимци или майсторски клас на френски сладкари - това, разбира се, зависи от вашите нужди и възможности. Ако имате ограничени финансови възможности, тогава можете например да започнете да изучавате чужд език у дома, ако има достъп до интернет. Подобрете себе си. Ключът е добрата мотивация.вече съществува. Ще ви отнеме време и ще се увлечете от заниманията, които харесвате. В крайна сметка имате време за себе си, просто го използвайте добре и правилно.
Трето: Не се оттегляйте от външния свят. Когато душата е лоша, често няма желание да общува с никого. Но тогава тази фаза от живота може да се забави. Срещнете се с приятелите си, обадете се на тези, които не сте чували отдавна, отидете на кино, на изложби. Отначало е по-добре да избягвате тези институции, в които сте сигурни, че ще срещнете Него - самата причина за вашето болезнено състояние. Все още е необходимо време, за да излекувате раните си.
Четвърто: Малките нови любовни приключения в такъв момент ще изиграят положителен ефект - самочувствието ви няма да падне, ще разберете, че въпреки че Той вече не е с вас, вие оставате привлекателни за противоположния пол. Флиртът повдига духа.
Разбира се, тези правила са лесни, но ако станат задължителни за вас в такъв момент, ще се справите с тъгата си. Лесно, много лесно е да се поддадеш на настроението, което налага тази душевна болка. По-трудно е да се събудите отново, но с компетентен подход това може да се ускори. Отворете душата си за промените и те няма да ви накарат да чакате!