Как да се успокоите, нервите
Сериозно, в раздразнено състояние винаги се качвам под душа и във ваната, лягам, наслаждавам се на удобната вода, успокоявам се, хубави мисли и планове за бъдещето вече започват да ми идват наум.Тръгвам си напълно спокоен.
Разбира се, можете да пиете успокояващ чай или таблетка валериана, но това е само в краен случай.
Всъщност съществуват много методи, насочени към успокояване на нервите или психическа възбуда, но като правило всички те се свеждат до едно нещо - до личното съзнание, до мисловния процес. Има метод за отвличане на вниманието, тоест вземете студен душ или контраст, пийте седативни лекарства или пийте нещо алкохолно или и двете заедно, с включване на музика. Всичко това започва, така да се каже, да отвлича вниманието на съзнанието от енергията, която разстройва. това, което предизвиква положителен ефект при възстановяването на психиката, превръщайки я в нормално - спокойно състояние, или в по-спокойно - успокояващо състояние, в което човек започва да мисли и да си спомня неща, които са му приятни, мисли или мечтае, което произвежда в него ярка положителна енергия, която неутрализира много негативната, която го е разстроила, и човекът започва да се успокоява, в сърцето му, в душата му става по-леко. Този метод на маневра за отвличане на вниманието се основава на факта, че той черпи положителна енергия от външен източник, но другият генерира същата енергия в себе си, това става директно по волята на вашето съзнание, без да прибягвате до помощта на външен източник, което нарекох "маневра за отвличане на вниманието". Например, обърнете внимание - например в зависимост от ситуацията и инцидента какво е причинило разстройството или депресията, да речем, ако причината е друг човек или много хора, мълчаливо, психическипожелайте доброто в отговор, нещо добро, само искрено, придружено с мисъл, анализиране на този човек, неговата грешка, има отрицателна енергия, която се получава от този човек, за да се превърне в положителна, която ще успокои и даде добро настроение, или си представете във въображението си, че спасявате някого от огъня или някой се дави, по-добре е да си спомните дали това наистина е така.Същият ефект призовава - цялата отрицателна енергия ще се превърне в положителна - положителна. Трудно ли е да направите това, когато сте подложени на стрес или депресия, да, трудно е, но за тези, които все още не са опитали да направят това, в началото, но след като го направят 1-2 пъти, не само ще се окаже лесно, но и ще се случи автоматично