Как да спите с хемороиди в каква позиция да заспите правилно за мъже и бременни жени

В каква позиция да спите с хемороиди? Този въпрос си задава може би всеки човек, който е изправен пред това заболяване. Лекарите казват, че е необходимо да се избере такава позиция, така че хемороидалните вени и възли да не се притискат.

Ако хемороидите протичат и преминават към 3-4 степен на тежест, тогава много позиции за сън обикновено са строго противопоказани. Струва си да се отбележи, че противопоказанията се отнасят не само за съня.

При възпаление на хемороидите трябва буквално да се научите да седите правилно. Ако това не се направи, има вероятност заболяването да се влоши и състоянието на пациента рязко да се влоши.

Как да спим с хемороиди

Разбира се, хемороидите не са безобидно заболяване. Това заболяване носи дискомфорт на човек в ежедневието. Често за пациента е трудно да извърши акт на дефекация, да стои на краката си дълго време и дори да седне.

При хемороиди е много важно да спите в правилната позиция. Ако не спазвате редица правила, тогава вероятността от обостряне на заболяването се увеличава. На първо място, трябва да запомним, че е за предпочитане да спите на ваша страна. Това се дължи на факта, че когато лежите по гръб, хемороидалните вени се притискат. В резултат на това се нарушава кръвообращението в засегнатата област.

Когато избирате поза, трябва да се придържате към някои правила:

Сънят по корем е крайно нежелателен. В това положение се повишава вътрекоремното налягане, в резултат на което хемороидите могат да се увеличат или да станат едематозни. Освен това, когато лежи по корем, шията е в неестествена позиция.
Силно се препоръчва да не огъвате краката си. Това се дължи на факта, че позицията "ембрион" води до повишен натиск върху задните части, долната част на гърба и хемороидалните вени. В резултат на това създавадопълнително натоварване на възпалените хемороиди.
Не можете да спите на много твърда повърхност. Повърхността трябва да има средна твърдост. Твърде меката повърхност, равномерна, както и твърде твърдата повърхност, влияят негативно на кръвообращението в областта на възпалените хемороидални подутини.

Противно на всички предразсъдъци, продължителността на съня не е необходимо да се променя. Хемороидите не са причина да се откажете от 7-9 часа сън.

Как да седи за хора с хемороиди

Много хора се оплакват, казват, че не мога да седя нормално с хемороиди. Случва се човек изобщо да не може да седне поради режещи болки в ануса. Какво трябва да се направи в този случай?

Ако болката стане непоносима, тогава те трябва да бъдат спрени с помощта на специализирани аналгетици. Свещите на базата на адреналин или новокаин са идеални. Диклофенак и Баралгин също са подходящи като аналгетици.

И какви правила трябва да се спазват при сядане при хора, страдащи от хемороиди? Първо, трябва да обърнете внимание на твърдостта на стола. Трябва да е средно. Седенето изключително на твърде мека или твърде твърда седалка с хемороиди е противопоказано.

Също така, с това заболяване, не можете да се включите в отопляеми столове. По-добре е да седите на обикновен стол, тъй като високите температури могат да повлияят неблагоприятно на кръвообращението в таза и да увеличат капилярната пропускливост.

Също така се препоръчва да се седи на фотьойли и столове, които имат облегалка. Ще бъде възможно да падне върху него от време на време, в резултат - натоварването на възпалените хемороиди ще бъде по-малко. Особено внимание трябва да се обърне на височината на стола.

Височината трябва да бъде такава, че краката да стоят здраво на пода и да са строгоперпендикулярно на пода. Ако височината е подходяща, тогава натоварването върху опорната точка (задните части) ще бъде по-малко, което означава, че болката и дискомфортът в ануса няма да притесняват човека.

Също така е важно да поддържате стойката си права. Гърбът трябва да е леко извит. Тази позиция ще облекчи напрежението от гръбначния стълб.

Връзката между хемороидите и упражненията

Вредни ли са упражненията при хемороиди? Сред хората битува мнението, че хемороидите са противопоказание за всякакъв вид физическа активност. Но това предположение е погрешно.

Това потвърждава факта, че анатомично хемороидите най-често се развиват поради слабата еластичност на кръвоносните съдове и нарушеното кръвообращение в областта на таза.

При хемороиди е възможно и дори необходимо да се занимавате с физиотерапия и някои видове спорт. Йога, плуване, туризъм и джогинг имат добър ефект върху кръвообращението в тазовите органи.

Практикувайте конна езда.
Карайте колело или тренирайте на велоергометър.
Работете с тежка щанга, тежести, дъмбели.
Скок на дължина или въже за скачане.
Занимавайте се с лека и тежка атлетика.

Ако за лечение на хемороиди са били използвани хирургични манипулации, тогава горните спортове могат да бъдат разрешени след завършване на курс на рехабилитация.

Допълнителни превантивни мерки за хемороиди

Със сигурност не е достатъчно да спортувате, да седите правилно и да спите в безопасни позиции. За да избегнете обостряне на хемороидите, е задължително да се храните балансирано. Диетата трябва да включва храна от растителен и животински произход, която съдържа голямо количество фибри, протеини и сложни въглехидрати.

При хемороидиСилно препоръчително е използването на ортопедични възглавници. Те помагат:

Свалете товара от гръбнака си.
Намалете натоварването на ануса и хемороидалните вени.
Премахнете напрежението от ставите и връзките.

Възглавничката за хемороиди може да се използва както за лечебни, така и за профилактични цели. Обикновено продуктите се правят под формата на багел. Препоръчва се използването на възглавници, в които пълнителят е латекс.

Също така за превантивни и терапевтични цели можете да използвате добавки за хемороиди. Доста ефективни са китайският антихемороиден пластир за хемороиди, восъчният крем Zdorov и крем-мехлемът Proctolex. Биодобавките имат характерно предимство - те са лишени от голям брой противопоказания. Освен това се понасят много по-добре от пациентите.