Как да спрем да се страхуваме от смъртта 5 препоръки

спрем

Какво може да причини страхът от смъртта на човек? Това е парализиращо чувство, което може да лиши ума на всеки. Най-голямата цитадела в Западното полукълбо, оборудвана с 365 оръдия - La Ferriere в Хаити - е построена от крал Анри Кристоф именно заради страха от нахлуването на французите в страната. Което, между другото, така и не се случи. Но това не спаси краля от страховете му - впоследствие той се самоуби. Това е добър пример каква жестока шега могат да изиграят страховете на човек.

Некрофобията или страхът от смъртта също отнема способността да се наслаждаваме на живота. Всеки човек, изправен пред луд маниак или нелечима болест, би започнал да изпитва естествен страх от смъртта. Но за някои хора този страх се превръща в мания дори при обикновени обстоятелства. Как да преодолеем страха от смъртта?

    Използвайте тази фобия (или поне осъзнаването на собствената си ограниченост), за да подобрите живота си. Разбира се, никой няма да отрече, че „всички ще бъдем там“. И абсолютно всеки с малко въображение може понякога внезапно да се уплаши от мисълта, че времето му е ограничено; че един прекрасен ден животът ще постави огромна и смела точка. Болезненият страх от смъртта обаче ни пречи да живеем пълноценно. Осъзнаването на смъртта трябва да ни послужи като тласък за вземане на решения, силата, която, напротив, ще направи живота ни по-богат.

Живеем в стерилизиран свят, където сме почти напълно защитени от наблюдение на процесите на умиране и всичко свързано с него. Вместо това животът ни се привлича като безкраен. Смърт? Не е за нашето поколение. Ние сме различни, ние сме тези, които могат да се измъкнат от оковите на системата и да живеят вечно! Смъртта се превърна в табуцивилизован свят, тема табу, за която е толкова срамно да се говори, колкото и лични провали. Мързел, страх от действие, ограничение - всичко това може да бъде преодоляно с помощта на осъзнаването на нашата ограниченост, временността на съществуването на земята. Но, разбира се, за да бъде осъзнаването ефективно, трябва да изчистим ума си от смущаващи мисли.

  • Посетете терапевт или най-малкото се опитайте да си помогнете сами. Някои експерти не без основание смятат, че страхът от смъртта е форма на депресия. Ако психотерапията по някаква причина е неприемлива или твърде скъпа за вас, прочетете книги на тази тема, които могат да ви помогнат. Например, може да е дело на Ървин Ялом.
  • Хората, които разбират, че не им остава много време, често съжаляват за много неща, които не са направили. Те съжаляват, че не са посетили там, където са мечтали да посетят; че някога са обръщали малко внимание и обич на роднини и приятели; че прекарват по-голямата част от времето си в работа, която не им носи никакво удоволствие. Като цяло те наистина биха искали да променят миналото си. Как да спрем да се страхуваме от смъртта? Какъв е най-очевидният отговор, даден от философите и мъдреците на всички времена? За да направите това, трябва да живеете пълноценен, щастлив живот - или да направите всичко по силите си, за да го превърнете в такъв. Ако сте един от страдащите от некрофобия, опитайте следните идеи. Те ще намалят страха и ще се върнат към пълноценен живот.