Митове за зрението
1. "Ако седите близо до телевизора, зрението ви ще се влоши."
2. "Четенето на тъмно е много лошо за очите."
Недостатъчното осветление води до бърза зрителна умора, но това не причинява много вреда. Много по-опасно е прекомерното осветление, което уврежда ретината.
3. "Гимнастиката за очите може да възстанови зрението."
Гимнастиката за очите е насочена предимно към поддържане на тонуса на очния мускул. С помощта на упражнения можете да премахнете спазма на акомодацията (също в тази ситуация се препоръчва използването на специални капки), но упражненията за очите не могат да възстановят зрението на човек с висока или умерена степен на миопия.
4. "Честият секс (или мастурбация) води до намаляване на зрението, дори до слепота."
Официалната медицина не е регистрирала подобни случаи.Това е един от митовете за зрението, с помощта на които родителите се опитват да манипулират децата си.
5. "Ако носите очила, зрението ви ще се влоши."
Намаленото зрение може да доведе само до използването на неправилно подбрани очила или контактни лещи. Следователно, трябва да изберете очила (или контактни лещи) само от офталмолог.
6. „Не е необходимо да проверявате очите си всяка година преди 40-годишна възраст.“
След четиридесетгодишна възраст годишният очен преглед е задължителен. на тази възраст вероятността от развитие на такова опасно очно заболяване като глаукома е най-висока. Възрастта на болните от глаукома обаче непрекъснато намалява, така че няма гаранции, че тази коварна болест няма да застигне човек преди 40-годишна възраст. Освен това има много други безсимптомни очни заболявания, които само специалист може да диагностицира.
Недостатъчното осветление води до бърза зрителна умора, но и голяма вредане причинява. Много по-опасно е прекомерното осветление, което уврежда ретината.
7. "Ако носите слънчеви очила, слънцето няма да навреди на очите ви."
Ултравиолетовата слънчева светлина може да увреди не само ретината, но и лещата и роговицата на окото. Слънчевите очила трябва да са 100% UV защитени, в противен случай можете сериозно да увредите очите си. Следователно използването на слънчеви очила не винаги може да защити зрението ни. За защита на очите от ултравиолетовото лъчение офталмолозите препоръчват специални комплекси от лутеин и зеаксантин.
8. "Ако ядете моркови, зрението ви ще се подобри."
Морковите съдържат витамин А, който е необходим за поддържане на зрението, но голямото количество витамин А може да доведе до хипервитаминоза с такива прояви като: кожни проблеми (повишена кератинизация), нарушаване на стомашно-чревния тракт и психиката. Освен това зрителната острота зависи от много фактори, а не само от приема на достатъчни количества витамин А от храната.