Как да станеш супер майка или да направиш всичко
Всяка жена, ставайки майка, придобива още повече отговорности не само за къщата, но и за грижите за детето. И изглежда, че нищо не може да се направи, защото толкова много се е натрупало: почистване на къщата, готвене, грижи за бебето, разходки с него, постоянното внимание, което изисква. Денят на младата майка преминава в грижи и бързане, на практика няма време за себе си, както и за сън. Един ден често е същият като следващия. И как да издържите всичко това морално и все пак да продължите да се радвате на появата на бебе в семейството?
Изходът всъщност е прост - не правете това, за което нямате време. Подредете приоритетите, направете план за ден-два, след това за седмица и се опитайте да се придържате към него. Разбира се, ако не сте свикнали да планирате, в началото ще ви е трудно, а след това ще влезете в такъв ритъм и ще можете да направите всичко, което е планирано.
Много майки се въртят като катерици в колело, не спят през нощта поради капризите на детето и постоянното хранене, а през деня, вместо да легнат с бебето за дневен сън, те са склонни да чистят по това време. Защо ви е необходимо такова почистване, ако сте изтощени и приличате на сомнамбул? По-добре е да отделите това време за почивка и ако майката е наблизо, тогава детето ще спи по-дълго.
Основното е грижата за детето
Разбира се, първото нещо, за което се грижи мама, е бебето да не е гладно, здраво, чисто, щастливо и весело. Храненето на бебето, особено през първите месеци от живота, се извършва много често, не можете без майка. Смяната на памперса, разходката с бебето, купуването му и отделянето на време за забавление също най-често е отговорност на майката. Но всеки друг в семейството също може да го направи. И ще имате малко свободно време.
Ако сте сами с бебето у дома, тогава можете да правите всичко с него, особено когатотой пораства малко. Сега в продажба има специални слингове, в които можете да поставите детето, докато ръцете ви ще бъдат свободни и можете да правите нещо друго. Разбира се, ще ви трябва време, за да свикнете, но това е добър изход за майки, които искат да правят всичко.
Направете всичко по план – един ден почистване на апартамента или къщата, на другия изпиране и гладене и всеки ден отделяйте малко време за готвене. Като опция можете да приготвите храна за два или три дни предварително и след това просто да я затоплите. Не забравяйте, че по-голямата част от времето все още ще бъде отделено на бебето и грижите за него.
Ходете на работа или работите от вкъщи
Идва момент, когато една жена решава, че е време да тръгне на работа. Това може да се дължи на няколко причини: финансовото състояние на семейството не е достатъчно добро, нежеланието да се откаже от кариерата или фактът, че рутината вече не ви позволява да живеете и дишате нормално. В този случай майката се връща в офиса, а роднини (съпруг, баба и дядо) могат да поемат част от нейните задължения.
Като алтернатива можете да поканите бавачка за детето и да оставите домакинската работа на себе си. Или наемете жена, която същевременно да води домакинството и да гледа бебето.Ако този вариант не ви устройва, тогава можете да изпратите детето на ясла или детска градина (в зависимост от възрастта му). Ако имате родители, които живеят наблизо, не отказвайте тяхната помощ, това ще донесе удоволствие на тях и няколко свободни часа на вас.
Ако се чувствате добре у дома с бебе, но нямате достатъчно пари или лично развитие, тогава можете да работите у дома. За щастие, интернет съществува и този проблем е много лесен за решаване. Много жени, които са в отпуск по майчинство, стават свободни професии и с течение на времето печелят добри пари. За всичкиОсвен това те общуват с други хора, постоянно черпят нова информация от различни източници, придобиват опит, научават се да планират времето си, получават заряд от положителни емоции и могат да се реализират.
Какво по-хубаво от съчетанието на семейство и работа, което носи истинско удоволствие на една жена?
Как да останем привлекателни и добре поддържани
Много е важно една жена, седейки вкъщи с дете, да не забравя, че е жена.Красива, любима и желана. Разбира се, много е трудно, особено в първото време след раждането, да отделите поне минута за себе си. Но също така е важно да направите това от самото начало, защото след като започнете себе си, след това е много по-трудно да влезете във форма. Отделяйте си поне 15-20 минути на ден, след което можете да увеличите това време.
Договорете се със съпруга си или с някой от близките си, че ще ви помогнат. Например, когато съпругът се върне от работа, той може да посвети малко време на бебето, а вие по това време вземете релаксиращ душ, просто седнете в тишина или си направете маникюр. Можете да отделите тези минути само за себе си, да се поставите в ред.
Много е важно да имате възможност да излизате от вкъщи поне веднъж или два пъти седмично, да отидете на фризьор или козметик, да си купите нова рокля или шал, да отидете на кино или на изложба, като цяло, да се поглезите и да отпуснете душата си. Основното е, че съпругът ви разбира и ви подкрепя в това, само тогава можете да го направите. В края на краищата той също ще бъде доволен, че съпругата му обръща внимание на външния си вид, фигурата и състоянието на ума си и се опитва да изглежда най-добре!
Някои жени изпитват определени трудности след раждането, както и психологически проблеми, свързани с промени в тялото им. Някой спуска ръце и не прави нищо, други натискат упражненията,да влезе във форма. Не изпадайте в крайности, просто се опитайте да посветите малко време на упражненията, след няколко месеца ще се върнете към формата си.