Как да ставам сутрин - Детство чудо
Защо е толкова трудно да станеш сутрин? И най-важното, как да се справим с него?
Първо, малко езотерика. И езотериката казва, че сънят в модерен град трябва да бъде дълъг, поне осем до девет часа. И това се обяснява не само с факта, че атмосферата на мегаполисите е замърсена, но и с факта, че тук се натрупват тежки еманации, произтичащи от нашите многобройни пороци. И каква трябва да бъде енергията на пространството, където всеки ден се извършват толкова много престъпления, където убийството е станало норма за решаване на много въпроси!
Планините са друга работа. Там можете да спите четири часа. Тези, които са били в планините на Индия или Тибет, казват, че просто не искат да спят там дълго време. И въздухът в тези благословени места е буквално питателен, защото дори снегът, който лежи там, носи следи от космическа радиация! Там можете да ядете много по-малко, отколкото в града.
Но планините са за елита. За всички останали - градове или "селища от градски тип", както се казваше някога.
Ето защо всички, включително „совите“, трябва да се насилят да си лягат по-рано, за да „извадят“ тези девет или поне осем часа градски сън. Най-добре е да си легнете преди единадесет вечерта или дори в десет. Време за деца! Но, както гласи народната мъдрост, един час сън преди полунощ е равен на два часа след полунощ.
Любителите на нощните бдения, включително моя съсед, който обича да чете книги за източната философия далеч след полунощ, трябва да разберат: по-добре е да извършвате такива бдения във финото тяло. Дадена ни е нощта за това, за да се преместим в други измерения на астралното тяло, в онези тънки слоеве, в които попадаме, за да общуваме с по-висши от нас същества и където всички ние рано или късно ще се преместим. „Онзи“ свят е по-цветен, по-ярък, по-изразителен и затова, отказвайки се от навика да си лягаме късно, ние не губим нищо.
Но все пак утрото идва. И тежко събуждане. Макар и не толкова тежък, колкото когато сънят продължава много по-малко от очакваното.
Какъв е правилният начин за ставане? Как да се измъкнем изпод многото килограми "торба за прах", която много от нас са смачкани сутрин?
Ето будилника. Предната вечер го задавате "с резерв", тоест десет до петнадесет минути по-рано от времето, когато обикновено ставате. Сега имате време да направите малко медитативно-енергийно упражнение. За да направите това, легнете по гръб, изпънете ръцете си покрай тялото, краката заедно. В йога това се нарича "позата на мъртвеца". Не се плашете от името – все пак има и възкресение от мъртвите! И вие и аз извършваме, така да се каже, малка мистерия на великия акт на възкресението.
Започваме бавно, почти напевно да си казваме приблизително следните думи: "Аз съм господар на мислите си, обединявам ги в единен поток, насочен към Великия източник на светлина. О, Велик космически дух! Убиец на всичко, което убива, възкресител на всичко, което умира! Какво щастие, какво блаженство да се чувстваш като твоята безсмъртна частица. Каква велика радост и празник да си носител на твоя безсмъртен огън !една клетка от тялото ми е изпълнена с теб и аз влизам в един поток от вечен живот. Усещам как цялото ми тяло се превръща в източник на светлина. Приемам радостта от новия ден, блаженството от съзидателната работа за доброто на този свят и за доброто на други безкрайни и необятни светове!"
Опитайте се да почувствате как цялото ви тяло се изпълва с енергия, става много топло, изисква действие! Но изчакай още минута. Не ставай. Все още можеш да летиш! Представете си, че виждате града от птичи поглед. Ако сте, да речем, московчанин, опитайте се да летите над университета, да погледнете Спароу Хилс, да се изкачите по-високо, още по-високо. Представете си, че летите над планетата! И докато летите, повторете си седем пъти: "Аз съм в състояние на полет и блаженство!"
Но сега сте решили, че умственият ви полет е завършен. Изпънете рязко. И след това направете някакъв "мост" точно в леглото. Запомнете: котката, когато се събуди, също изобразява вид полусфинкс-полукамила!
Всичко това ще ви помогне най-накрая да се събудите. Ако започвате всяка сутрин с такава малка медитация, ще се научите не само да ставате лесно и бързо, но и да пестите енергия. И в наше време човек просто не може без енергиен резерв, да не говорим за факта, че такива прости упражнения ще помогнат за укрепване на имунната система, ще направят тялото по-малко податливо на всякакви рани.
Така че не бъдете твърде мързеливи, за да настроите алармата преди петнадесет минути. И ги използвайте в най-добрата си полза.