Как да влезем във форма седмица преди сватбата My Life

Как да се поставите в ред седмица преди сватбата?

Само за седмица разбрахте и запомнихте, че лицето ви в деня на сватбата трябва да е перфектно. И на лицето ... Мълча, мълча ... Но, спокойно, 7 дни е съвсем реално време за изглаждане на следите от умора и неприятности, придобити с месеци. Основното нещо е безпрекословно да следвате инструкциите.

Програмата за възстановяване на естествената красота е следната (можете да изберете вашата програма според характеристиките на вашата кожа): Ежедневна грижа: почистване, овлажняване, защита. Средствата трябва да отговарят на типа на вашата кожа, ако ги нямате, бързо отидете в аптеката.

Подхранване на кожата. Използват се специални маски. Функцията на маската е да елиминира дефектите, към които кожата ви е склонна.
Проветряване на стаята преди лягане. Кожата ви се нуждае от чист въздух, за да диша.
Осигурете влажност на въздуха. Поставете съд с вода до леглото си. Влажният въздух ще помогне за премахване на фините бръчки.
Здрав сън. Добавете една капка лавандулово масло към съд с вода, избягвайте напитки с кофеин. Лягайте си не по-късно от 22-23 часа.
Взимаме контрастен душ и релаксираща вана с масла, билкови отвари и пяна.
Трябва да се погрижите и за храненето - по-малко мазни и богати, повече зеленчуци и плодове, витамини и сокове.

И така, сутрин ставате, измийте лицето си със специална пяна или отвара от лечебни билки (например лайка или низ). След това избършете лицето си с мек тоник или кубчета лед (можете да замразите същата отвара от билки). С нежни движения нанасяте крем с лека текстура, който подхранва, овлажнява кожата и подобрява тена. Вечерта с помощта на специално мляко премахвате козметиката. Освежете лицето си сс тонизираща вода или лед. Нанесете върху кожата си нощен подхранващ крем.

Освен това всеки ден правим маски. През тази седмица задължително си направете поне една дълбоко почистваща маска (например от синя глина; непосредствено преди да нанесете глина върху чисто лице, трябва да нанесете някакъв крем; маските с глина стесняват много добре порите). Ето няколко рецепти:

Ароматна маска: една чаена лъжичка масло от сладък бадем + една капка масло от розово дърво (за чувствителна кожа) или една капка лавандула (за уморена кожа). Нанесете върху лицето и оставете за 10 минути, след което отстранете с топла влажна кърпа.
"Снежни масажи" - увийте шепа сняг в марлена салфетка (за предпочитане от хладилника, който няма функция No Frost). Ще получите ролка, с която трябва да масажирате лицето си в продължение на 2 минути (от брадичката до челото). Тази процедура не само засилва ефекта на маските и придава на лицето красив розов оттенък, но също така насърчава обновяването на клетките и укрепва стените на кръвоносните съдове.
„Вана за красота“ – в топла вода добавете 1 супена лъжица мляко, 2 супени лъжици мед, 3 капки масло от розово дърво и 3 капки масло от лавандула. Преди такава баня трябва да вземете душ.
Маски за очи: 1) корените от магданоз се прекарват през месомелачка, получената каша се нанася върху очите за 15-20 минути, след което се измива с топла вода; 2) каша от сурови настъргани картофи се излага в марля, марля се поставя върху клепачите за 10-15 минути 3-4 пъти седмично; 3) Залейте 1 чаена лъжичка билка салвия с половин чаша вряща вода, оставете да престои 10 минути, прецедете и разделете на две части - топла и студена. Поставете две марли в купа с топли и студени порции. Правете последователно студени и горещи компреси за 10 минути през седмицата преди лягане. по същия начинможете да направите компрес от лайка или копър.

И малко за соковете:

Сок против шлаки Състав: 2 моркова 1 малко внимателно измито цвекло с листа 1 стрък целина 1/2 жълта чушка без семки 1/2 червена чушка без семки Сокът отлично премахва токсините от тялото, богат е на желязо, бета-каротин, витамини А и С, калий и фолиева киселина.

Сок, който зарежда с "конска" сила Състав: 4 моркова 2 необелени ябълки, нарязани на четвъртинки 100 гр. пресен хрян Сокът съдържа много витамини А, С, Е, калий, калций, минерали и витамини от група В. Сокът е нискокалоричен и има антибактериални свойства.

Енергиен сок Състав: 4 моркова 1 необелено киви 1 връзка магданоз със стръкове 1 връзка листа спанак Сокът е богат на витамини А, С и Е, В6, фолиева киселина, желязо и калий. Една чаша сок осигурява дневната нужда от всички тези витамини и минерали. Това е източник на енергия, бързо попълва силата.

Ободряващ сок Състав: 6 листа спанак 3 моркова 1 необелена ябълка, нарязана на четвъртинки 1 средно голямо необелено цвекло с листа Насърчава концентрацията на мозъчната дейност, подобрява процесите на паметта. Много витамини В, С, каротин, желязо и калий. Сокът обогатява кръвта с кислород, повишава хемоглобина.

Състав: 6 листа мента с кълнове 6 листа спанак 1 средно голям зрял пъпеш без кора и костилки 1 връзка магданоз с дръжки Много калий, витамин А, бета-каротин. Извежда токсините от тялото, успокоява нервната система, възстановява правилното храносмилане, възстановява силите и освежава. Ако нощта е била безсънна или сте уморени – две-три чаши от този коктейл и виезабрави, че не си спал. Препоръчвам да пиете този сок сутрин в деня на сватбата.

Успех, здраве, красота и добро настроение!