Как да върнем щастието след развода на родителите - момиче на 11 години

Джоселин Пулиот е пенсионирана учителка от Римуски, Канада. Тя е на частна практика, използвайки методология за усвояване на умения. Джоселин ни разказа тази история за 11-годишно момиче, което реагира болезнено на неочаквания развод на родителите си. Тук виждаме как ученето на умения може да се използва в подкрепа на деца, които са изправени пред трудности в живота си. В работата с деца често се сблъскваме с подобни ситуации. В такива случаи, въпреки че не можем да променим случващото се, можем да помогнем на децата да развият умения, които ще укрепят умствената им сила и ще им помогнат да приемат живота такъв, какъвто е.

Родителите на Сара се разведоха по време на лятната ваканция. Бащата срещна друга жена и се премести в град на четири часа от Римуски. Майката не можела сама да поддържа къщата и била принудена да се премести с двете си деца при майка си, която живеела на половин час от града. В резултат на това в живота на Сара настъпиха много нежелани промени: нова къща, преместване в друго училище, загуба на най-добрите й приятели, но най-важното - загубата на баща й, когото сега виждаше само веднъж месечно.

Разводът на родителите беше шок за децата. В крайна сметка преди това мама и татко не се караха и нищо не предвещаваше проблеми. Според Сара те имали прекрасно семейство и дори приятелите й смятали така.

Майката на Сара се обърна към г-жа Пулио, чийто офис беше близо до училището, и й каза, че е много притеснена за емоционалното състояние на Сара. Понякога момичето ставало толкова раздразнително и депресирано, че майка й се страхувала, че може да мисли за самоубийство.

Г-жа Пулио разказа на майка си за техниката на овладяване на уменията ипредложи да се срещне със Сара след няколко дни. Когато дойдоха при нея заедно, момичето изглеждаше неспокойно и прекара по-голямата част от срещата, гледайки в пода и гризейки ноктите си.

Г-жа Pouliot започна разговора, като попита Сара за любимите й дейности в и извън училище. Тя също се интересуваше какво иска да прави Сара в бъдеще, след пет или седем години. Така научила, че Сара винаги е обичала да танцува, да пее и да играе, всички неща, които е правила със старите си приятели. Миналата година тя участва в училищна постановка и получи много похвали. Тя също обичаше да рисува и го правеше при всяка възможност, но основната й мечта беше да стане актриса, и то не само актриса, но и да пее и танцува.

Сара също мечтаеше баща й да се върне в техния град, което не беше толкова нереалистично, защото това щеше да направи следващото лято. Завръщането на баща й би й позволило да се върне в старото училище и да бъде заедно с приятелите си. Родителите бяха готови да поделят грижите за децата, след като бащата се премести.

Докато майка й чакаше в чакалнята, Сара постепенно стана по-отворена и се довери на г-жа Пулио. Знаеше, че в нея се е натрупал много гняв, но не знаеше как да контролира толкова силни чувства. Тя осъзнаваше какъв ефект имат неочакваните й изблици върху родителите й и не искаше да продължава така, защото след тях винаги се чувстваше още по-потисната. Тя започна да се мрази всеки път, когато се държеше по начин, който правеше майка й и баща й нещастни.

Напоследък тя се принуди външно да остане спокойна и да избягва спорове, смятайки, че това е най-добрият начин да се справи с гнева си. Например, тя не го направикажи на баща й колко нещастна е била, когато той е завел и двете деца на ски, но е прекарвал по-голямата част от времето с новата си приятелка.

„Мразя го за това, но не искам да кажа нищо, което би наранило чувствата му. Не го виждам толкова често, така че просто искам да се насладя на времето, което прекарваме заедно. Не искам да споря с него.

В училище тя също се стремеше да запази спокойствие. Когато ударила няколко грешни ноти на флейтата, учителят по музика я смъмрил пред целия клас. Момичето смяташе, че това е несправедливо, тъй като тя едва наскоро се научи да свири на инструмента, докато други ученици практикуваха от две години. Тя не каза нищо, но се почувства засрамена и възмутена.

„И така, какво мислиш, че може да те направи щастлив отново?“ — попита госпожа Пуло.

„Искам отново да се забавлявам със семейството си и също така искам да създам нови приятели“, отговори Сара.

— Тогава мисля, че знам какво трябва да научиш. Искаш ли да кажа

„Мисля, че трябва да се научиш как да разказваш на някого за чувствата си и какво те тревожи. Тогава няма да държите емоциите си заключени в себе си твърде дълго, така че накрая да избухнат. В крайна сметка вие не сте виновни за настоящата ситуация и имате пълното право да чувствате това, което чувствате. Какво казваш? Така че бихте ли били по-щастливи?

— Определено — съгласи се Сара.

Г-жа Пуло се срещна със Сара още три пъти. През повечето време те разговаряха и се упражняваха как да изразяват чувствата си, без да изпадат в гняв. Сара, която обичаше театъра, обичаше да играе различни житейски ситуации, в които трябваше да изрази емоциите си. Тя се упражняваше как да говорикак се чувства към баща си, майка си, учителя по музика и дори към малкия си брат.

Между посещенията при г-жа Пулио тя се опита да приложи на практика новите си комуникационни умения. Тя имаше много възможности да се научи да контролира нрава си и да изразява истинските си чувства с баща си, майка си и особено с брат си.

Г-жа Пулио я посъветва:

„Помислете два пъти, преди да говорите, и животът ще бъде по-лесен“, повтори Сара думите на г-жа Пуло. Тази фраза се превърна в своеобразна мантра за нея. Тя си го повтаряше няколко пъти на ден, упражнявайки уменията си у дома, в училище и по време на посещения при баща си.

По време на втората среща между г-жа Пулио и Сара тя каза на момичето:

„Ако искаш, мога да ти дам тази книжка“, каза г-жа Пулио и подаде на Сара тетрадка с цветни корици. Можете да го използвате като дневник, за да записвате добрите неща, които се случват в живота ви. Например, можете да запишете две приятни събития всеки ден, дори ако това са някои малки неща, които се случват у дома, с баща ви или в училище. Всичко, като да видите красива птица на път за училище, брат ви да прави нещо смешно, съученик да ви се усмихва или някой да проявява интерес към вашия актьорски талант. как ти харесва това Искаш ли да опиташ?

„Всъщност не искам да записвам нищо. Вече трябва да пиша много за училище“, каза Сара.

- Е, не можете да пишете. Можете да рисувате хубави неща. Рисуваш толкова добре“, каза г-жа Пулио.

Сара хареса идеята да изразява себе си чрез рисунки, а не чрез думи.

„И ако има дни без никакви щастливи моменти“, продължи г-жа Пулио, „тогава също няма за какво да се тревожите.Не е нужно да се тревожите за това и не е нужно да мислите за нещо специално. Просто изчакайте до утре - може би следващият ден ще бъде по-щастлив.

През следващите няколко седмици Сара почти всеки ден записваше приятни моменти в тетрадката си с дъга, а след това внезапно спря да го прави.

„Сега мога да го правя наум“, обясни тя и в подкрепа на думите си каза, че се е сприятелила със свой съученик, който също обича театъра. Искаха да поставят пиеса до края на учебната година. Момичетата вече предложили това на учителката, която одобрила идеята им и обещала да помогне.

„Най-накрая намерих приятел, който обича театъра толкова, колкото и аз“, добави Сара.

Напредъкът й беше толкова бърз, че самата тя беше изненадана. Оценките й се подобриха, тя намери още няколко приятели, докато работеше върху проект за визуални изкуства, започна отново да обича да прекарва време с майка си и брат си. Баща й започнал да й обръща повече внимание, учителят по музика й се извинил и двамата изградили добри отношения, но най-много й харесала работата по пиеса и идеята, че в бъдеще може да играе в театъра, да танцува и пее.

На последния сеанс с г-жа Пулио Сара не приличаше на онова депресирано и ядосано момиче, което непрекъснато гледаше в пода и гризеше ноктите си.

Сара, имаш толкова много таланти! Използвай ги! каза г-жа Пуло. Надявам се да те видя някой ден по телевизията или в театъра. Имате всичко необходимо за това!