Как да въведем допълващи храни от 4 месеца

Според препоръките на Световната здравна организация е необходимо да се въвеждат допълнителни храни на бебето не по-рано от навършване на 6-месечна възраст. Но педиатрите не изключват допълващи храни от 4 месеца. Трябва ли да направите това за детето си? И какви правила е важно да спазвате, за да не навредите на здравето на бебето?

Причини за ранно захранване

Само лекар трябва да препоръча допълнителни храни за деца от 4 месеца. Има основателни причини за това:

сериозно поднормено бебе;
липса на майчино мляко;
индивидуална непоносимост към адаптирани смеси;
липса на отделни микроелементи и витамини в диетата.

Наличието на един или повече проблеми наведнъж е сериозна заплаха за здравето на детето. И разбирайки всички рискове, местният педиатър може да препоръча как да въведете допълнителни храни на бебето и някои продукти. Ако няма заплаха за здравето, бебето се чувства добре и наддава нормално, не бързайте да го въвеждате в храна за възрастни. Тялото му едва сега започва да се адаптира към него ...

Физиология на детето

Храносмилателната система на детето е в етап на израстване. На 4 месеца в стомаха започва да се произвежда солна киселина, която активира храносмилателните ензими. Има промени в структурата на червата, които стават по-малко пропускливи за големи молекули. Бебето постепенно губи рефлекса за изтласкване на гъста храна, който се заменя с физиологична подготовка за дъвкателни движения.

Но всичко това не става за една нощ. „Узряването“ на храносмилателната система отнема време и този процес е силно индивидуален. Следователно, според експертите, допълващите храни от 5 месеца са по-безопасни,когато тялото е по-подготвено да приеме нова храна. В противен случай са възможни изключително негативни последици: коремна болка, подуване на корема, лошо храносмилане и изпражнения.

Как да въведем допълнителни храни на 4 месеца

Но ако няма други възможности и се получат недвусмислени препоръки от педиатъра, е необходимо да въведете бебето в нова храна. Това ще му помогне:

запълване на дефицита на определени витамини и микроелементи;
получавате допълнителен източник на енергия за активно развитие;
увеличаване на интензивността на наддаване на тегло.

В зависимост от индивидуалното състояние на детето се избира и вида на първите допълнителни храни. Ако бебето има тенденция към нестабилно изпражнение и теглото му не достига възрастовата норма, в началото се препоръчва въвеждането на зърнени храни. Ако детето се характеризира със запек и наднормено тегло, най-доброто решение би било въвеждането на зеленчуци.

8 основни правила

Използвайте най-малко алергенните продукти. И по-добре се консултирайте с педиатър с кои продукти да започнете.
Въведете всеки нов продукт не по-бързо от 1 път на 14-21 дни.
Хранете бебето само с лъжица.
Започнете с минимално количество – не повече от 1 чаена лъжичка на ден. Всеки следващ ден увеличавайте дозата 2 пъти до обем от 150 ml (g). По тази схема ще достигнете нормата за 1 седмица.
Не бързайте да разнообразявате менюто: този и следващия месец 2-3 нови продукта ще са достатъчни за бебето.
Гледайте реакцията на вашето бебе. Ако имате лошо храносмилане и обриви, спрете допълнителните храни и се консултирайте с Вашия лекар.
Не запознавайте бебето си с нови храни, ако не е здраво или е ваксинирано.
Предлагайте храна преди основните хранения (гърди или адаптирано мляко).

Допълващи зеленчуци

За хранене на бебетона 4 месеца са подходящи следните зеленчуци:

карфиол и броколи;
зеленчуков мозък;
морков.

Те са най-малко алергични и съдържат много вещества, необходими за трохите. След като ги опознаете, ще бъде възможно да се въведат картофи, цвекло, домати.

Можете да закупите готови пюрета или да си направите сами. За да приготвите, изплакнете зеленчука, покрийте с вода и варете 15 минути под капак, намачкайте с вилица или накълцайте в блендер с малко количество бульон. Когато бебето се запознае с еднокомпонентното пюре, можете да добавите към него растително масло (започнете с 1 капка, донесете до 5 капки през седмицата). Към готовите пюрета от буркани не е необходимо да добавяте масло.

Не очаквайте обаче, че бебето с радост ще се нахвърли върху лакомството. Опитването на "безвкусни" зеленчуци след сладко мляко и смес не е толкова приятно. Затова бъдете търпеливи и предлагайте ново ястие отново и отново. Понякога е необходимо да направите това до 10-12 пъти.

Хранене със зърнени култури от 4 месеца

Обикновено децата ядат каши с голямо удоволствие, тъй като са сладки и вкусни. За майките въвеждането на зърнени храни се превръща в отлична помощ, защото добре обядено бебе спи дълго и сладко, а след това играе весело и весело.

Изберете зърнени храни без глутен: елда, ориз, царевица, тъй като този протеин може да доведе до лошо храносмилане и болки в корема.
Използвайте еднокомпонентни сухи зърнени култури в опаковки, които могат да бъдат закупени в аптека или супермаркет. Или обикновени зърнени храни, които трябва да се смелят на брашно в кафемелачка. Предимството на първите е в правилния, балансиран състав: често производителите допълнително ги насищат с желязо, калций и други вещества, необходими на бебето. И за да приготвите ястие, е достатъчно саморазредете сухата смес в определено количество топла вода.

В идеалния случай на 5-месечна възраст вашето бебе ще премине към нова храна вместо 2 хранения. Например вместо второто хранене (в 10.00 ч.) ще яде само каша, а вместо третото (в 14.00 ч.) - зеленчуково пюре. През останалото време бебето трябва да продължи да получава кърма или адаптирана млечна формула.