Водни процедури
Днес трябваше да прекарате целия ден на краката си - те бръмчат и са пълни с тежест. Да направим мокро увиване на краката. Носете вълнени чорапи върху чифт мокри чорапи. Сега трябва да легнете в леглото и да се покриете с топло одеяло. Уверете се, че в стаята няма течения, в противен случай не можете да избегнете настинка!
Можете да увиете краката до коленете. В този случай краката се увиват с бинт, напоен с вода със стайна температура.
Преди лягане е добре да направите обливане на краката. Поставете двата крака в леген или вана. Струя под силен натиск вода се излива върху краката от пръстите до коленете. Температурата на водата трябва да бъде 16-20 ° C. Старайте се да поливате неравномерно – ту по-високо, ту по-ниско. Особено внимателно масажирайте с водна струя областта на коленете и прасците. След това се налива вода спокойно и равномерно, на широка и плавна струя. Ще видите как след тази процедура краката просто ще се събудят! И на следващата вечер повторете обливането, само че сега по цялата дължина на краката. И алтернативен воден масаж: едната вечер масажираме мускулите на прасеца, другата - краката изцяло. Отлична гимнастика за укрепване на кръвоносните съдове!
Баните за крака също са много добро профилактично средство. Студена баня се счита за вана с температура на водата 20 ° C и по-ниска, взета за 3-5 минути; горещо - 40 ° C и повече, отнеме 10-15 минути. Най-добре е да правите контрастни бани. 30-40 секунди гореща вода, 5-10 секунди студена. Сменете водата поне пет пъти. Завършваме процедурата със студена вода.
Банята със салвия действа обезболяващо и успокояващо. Прилагайте го два пъти седмично, курсът на лечение се състои от 12-15 процедури. За една баня ще ви трябват приблизително 250 ml екстракт от градински чай. Температура на водата 35–37 °C.
При тромбофлебит са полезни топли вани за крака от крака.
При болки в краката 30 мин. топли кракабани от отвара от върбова кора и дъбова кора. След банята обуйте ластични чорапи и починете.
Баня с чесън. Чесънът се счуква, увива се в марля и се вари в два литра вода 5 минути. Разредете бульона в четири литра вода. Пригответе топли и студени бани с чесън. Потопете краката си в горещ бульон от чесън за две минути и студен за 30 секунди. Повтаряйте процедурата в продължение на 20 минути. Последната трябва да е студена баня. Тази процедура може да се извършва не повече от веднъж седмично.
Терпентиновата вана има изразен дразнещ и болкоуспокояващ ефект. След процедурата капилярите се разширяват значително, метаболизмът се увеличава, храненето на тъканите се подобрява и кислородният глад се елиминира. Обикновено ваните използват така наречената "бяла емулсия" или "жълт разтвор", приготвена по предписанията на д-р Залманов.
Съставът на "бялата емулсия": дестилирана вода (или преварена) - 550 ml, салицилова киселина - 0,75 ml, бебешки сапун, настърган - 30 g, терпентин - 500 г. Салициловата киселина и сапунът се добавят към вряща вода, като се разбърква до пълно разтваряне. Леко охладеният разтвор се смесва с терпентин. Емулсията е готова. Съхранява се в стъклени съдове с плътно запушена запушалка.
Съставът на "жълтия разтвор": дестилирана вода - 200 ml, рициново масло - 300 ml, натриев хидроксид - 40 g, олеинова киселина - 225 g, терпентин - 750 г. Рициновото масло се довежда до кипене във водна баня, добавя се разтвор на сода каустик (40 g алкали на 200 ml вода), като се разбърква, довежда се до образуването на каша маса. Добавете олеинова киселина, разбъркайте добре. И накрая се въвежда терпентин, като се разбърква със стъклена пръчка. Охладеният разтвор също се съхранява в стъклени съдове с шлифована запушалка.
За приготвяне на вана вземете 20-60 ml (вв зависимост от индивидуалната поносимост) "бяла емулсия" или "жълт разтвор", внимателно се разбърква с гореща вода и се изсипва във ваната. Температура на водата 36–38 °C. Преди процедурата смажете всички драскотини по краката с вазелин. След потапяне на краката във ваната температурата на водата се довежда до 39°. Продължителността на процедурата е 8-15 минути. Курсът на лечение е 15-24 сесии. Постепенно увеличавайте концентрацията на разтвора. След процедурата краката се измиват обилно с вода и се изтриват с кърпа.
Солените вани за крака се използват за лечение на разширени вени не по-рано от 2-3 месеца след остър тромбофлебит. Солените бани предизвикват преструктуриране на метаболитните процеси, влияят положително на нервната и имунната система на организма. Трапезната сол се изсипва в платнена торба и се закача на кран. Водна струя разтваря солта. Температурата на водата трябва да бъде 35-38 °C. Продължителността на процедурата е 10-20 минути, приемат се през ден или два дни подред с почивка от три дни. Курсът на лечение е 12-15 бани.