Как да запазим паметта и да подобрим концентрацията - просто решение на сложен проблем ➤

Ежедневният поток от информация, който се стоварва върху нас като лавина, ни кара да се замислим как да подобрим паметта и концентрацията. Днес този проблем е от значение не само за възрастните хора, но и за студентите и работещите в областта на знанието, с други думи, за огромното мнозинство.

Човешката памет е най-ценното, дадено на човека

Паметта е най-сложният нервно-психичен познавателен процес, благодарение на който се осъществява фиксирането, натрупването и възпроизвеждането на информация, получена от околната среда. Паметта на човек е уникална, тя позволява на човек да се почувства като индивид. Загубил паметта си, човек губи собственото си "аз", става объркан и дезориентиран. Всяко събитие в живота на човек, всяко впечатление или опит не преминават без следа, те остават фиксирани за дълго време и впоследствие се използват като личен житейски опит на този индивид.

В зависимост от органите на сетивата, участвали във възприемането на нова информация от човек, се разграничават следните типологии на паметта:

Визуална (визуална) памет.
Звукова (слухова) памет.
Вкусова памет.
Болезнен спомен.
Моторна (кинестетична) памет.

Според естеството на умствената дейност се разграничават следните видове памет:

отПродължителността на съхранение на информацията е разделена на два отделни вида памет:

Краткосрочна памет. Отличителна черта е достатъчно кратко съхранение на информация и забравяне веднага след възпроизвеждане.
Дългосрочна памет. Характеризира се с дълготрайно задържане на материала при многократното му повторение и възпроизвеждане.

Паметта не е единична функция, тя се състои от верига от независими мнемонични процеси, с помощта на които се осъществява възприемането, съхраняването и по-нататъшното възпроизвеждане на информация в мозъка. Името „мнемичен“ („мнестичен“) идва от името на древногръцката богиня на паметта Мнемозина, която според древните гърци е надарила хората с памет. Благодарение на мнемоничните процеси всички човешки усещания и възприятия не изчезват безследно, а формират определени умения, способности и знания. Всички тези процеси са взаимосвързани и протичат в строга последователност.

Запаметяването е първият етап от обработката на нов материал, неговото консолидиране (получаване на нови данни и въвеждането им в паметта). Запаметяването може да бъде както неволно, така и съзнателно и извършено с помощта на някои техники (запаметяване).

Това е последвано отсъхранение (запазване) ивъзпроизвеждане (извличане на желаната информация, използването й за изпълнение на задачата). Колкото по-висока е степента на важност на тази информация за дадено лице, толкова по-добре и по-надеждно се съхранява тя. Съответно, качествено организираното запаметяване влияе върху запазването на информацията, а възпроизвеждането пряко зависи от степента на запазване.

Те също така разграничаватразпознаването, което се характеризира с появата на странно чувствопознаване на повтарящото се възприемане на действие или събитие, което вече се е случило в миналото.

От ранна детска възраст способността за запаметяване и запаметяване постепенно се подобрява, достигайки своя максимум до 20-25-годишна възраст. На такова високо ниво паметта се запазва до 40-45 години, а след това активната мнемонична дейност постепенно избледнява, особено когато става дума за запаметяване на нов материал. В напреднала възраст се задейства законът на „обратното движение на паметта“, който се характеризира със слаба способност за запомняне на нови и текущи събития и възпроизвеждане на впечатления от детството.

Само при успешното взаимодействие на мнестичните процеси човек може да води активен, пълноценен и комфортен живот. Тяхната активност зависи от психо-емоционалното състояние на човек, соматични заболявания, преумора, липса на сън и др. Нарушенията на паметта и вниманието се наблюдават и при чернодробни заболявания, след травматични мозъчни травми, отравяне с въглероден оксид, дефицит на витамин В1, депресия и неврози.

Концентрацията на вниманието е необходимост, продиктувана от съвременния ритъм на живот

Способността на човек да възприема нова информация и да запаметява определени цифрови или буквени комбинации зависи пряко от способността за концентрация и концентрация.

Такива сложни умствени (когнитивни) процеси катопамет ивнимание се осъществяват поради най-сложните взаимоотношения между различни части на мозъка: кора с речеви центрове, фронтални лобове, ретикуларна формация, части на мозъчния ствол. Когнитивните способности са най-висшите функции на мозъка, те също включват мислене, учене, логика, пространствена ориентация, способността запричина. И именно нарушенията на паметта и вниманието характеризират началния етап на когнитивен спад.

Когнитивен спад, свързан с възрастта

Отслабването на когнитивните функции с възрастта се нарича свързан с възрастта когнитивен спад и се характеризира с намаляване на концентрацията, намаляване на способността за поддържане на вниманието на високо ниво за дълго време, намаляване на количеството RAM и намаляване на скоростта на реакция. Причината за такива нарушения е комбинация от фактори, водещи до морфологични и невротрансмитерни промени, настъпващи в мозъчното вещество с възрастта. Тези фактори включват намаляване на броя на невроните главно в темпоралната и фронталната област след 45-50 години, намаляване на броя на синапсите между нервните клетки, намаляване на производството на невротрансмитери (норепинефрин, допамин, ацетилхолин). В резултат на това се развиват незначителни атрофични промени в мозъка, които водят до трудности при придобиване на нови знания и умения, затруднения при работа с голям брой източници на информация и др.

Най-честите причини за морфологични промени са съдови и невродегенеративни заболявания на мозъка. Микроангиопатията (патология на съдовете със среден и малък диаметър) води до нарушена микроциркулация в мозъка, развитие на исхемични зони и огнища на демиелинизация. Причината за съдовата патология е най-често артериалната хипертония, често в комбинация със захарен диабет. Под въздействието на фактори на артериална хипертония, мускулната стена на съдовете се променя, развива се ендотелна дисфункция, което в крайна сметка води до нарушаване на авторегулацията на мозъчните съдове. В резултат на това малките съдове губят способността си да се разширяват и поддържатна правилното ниво, адекватно кръвообращение на мозъка, това води до намаляване на кръвния поток и развитие на исхемия.

Свързаните с възрастта нарушения на паметта и вниманието не се срещат при всички хора в напреднала възраст, много успяват да запазят остър ум, логика на мислене, упорита памет и яснота на мисълта. Това се улеснява от емоционално богат живот, умерена физическа активност, енергична умствена дейност, липса на лоши навици, наследствена обусловеност.

"Златният фонд" от лечебни растения ще помогне за запазване на паметта и ума

При остра цереброваскуларна патология с развитие на рязко влошаване на паметта на фона на развитието на церебрални и фокални неврологични симптоми е необходима комплексна лекарствена терапия в неврологично отделение. Въпреки това, за по-голямата част от хората, за подобряване на когнитивните способности, се препоръчва да приемат натурални препарати на базата на лечебни растения, които като правило нямат противопоказания и странични ефекти, като същевременно осигуряват изразен ефект. Това е лекарството, което е "Memory Booster". - продукт на растителна основа от Healthyway Production Inc.

Усилвателят на паметта осигурява:

Подобряване на концентрацията и паметта.
Увеличете интелектуалната и умствена активност.
Намаляване на световъртежа, шума и звъненето в ушите.
Повишаване на устойчивостта на нервната система към физически и психически стрес.
Укрепване на сърдечно-съдовата система.
Активиране на метаболитните процеси в ретината.

Съставът на лекарството включвастандартизиран екстракт от гинко билоба (Ginkgo biloba), екстракти от куркума, бял трън, розмарин, джинджифил и боровинка.

Основен активенактивното вещество"Memory Booster" е екстракт от листата на реликтното дърво Гинко Билоба. Лечителите знаеха за ползите от това уникално дърво преди 3000 години, цялата ориенталска медицина практикуваше използването на това растение за поддържане на добро здраве и дълголетие. Благодарение на съдържанието на около 40 полезни съставки (флавоноидни гликозиди, гинхолиди, билобалиди), екстрактът от гинко билоба подобрява мозъчното и коронарното кръвообращение, има мощен антиоксидантен ефект, нормализира клетъчния метаболизъм в мозъка, премахва нарушения на кръвообращението, възстановява увредената памет, слух и внимание, подобрява реологичните свойства на кръвта и микроциркулацията има изразен вазопрофект. протективен и антитромботичен ефект и има седативни свойства. В допълнение, той има ефект върху периферните връзки на кръвообращението, премахвайки явленията на венозна конгестия и намалявайки неговите прояви (изтръпване на крайниците, изтръпване, усещане за студ, болка при ходене). Препаратите от Гинко Билоба са сред петте най-продавани билкови препарати в света поради своята уникалност и ефективност.

Куркумата (kurkuma long) има антибактериални, антимикробни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства поради съдържанието на куркумин, летливи мастни киселини, тумерон.

Белият трън (белият трън) има изразен антисклеротичен ефект, проявява детоксикиращи и антиалергични свойства. Активното вещество на белия трън е силимарин, който осигурява хепатопротективен ефект.

Розмаринът отдавна се използва за лечение на заболявания на нервната система, с астения, депресия, тревожни разстройства и ниско кръвно налягане.

джинджифил(екстракт от коренище) често се използва за предотвратяване на болест по време на пътуване по море, път и въздух. Освен това има антисклеротични, спазмолитични и противовъзпалителни свойства.

Екстрактът от боровинки съдържа антоцианиди, които са флавоноиди и са антиоксиданти. Флавоноидите укрепват стената на тънките капиляри, ограничават тяхната пропускливост, това обяснява добре познатите ползи от боровинките за лечение на очни заболявания.

Благодарение на активните си компоненти,"Memory Booster" има комплексен положителен ефект върху тялото, като по този начин осигурява максимален терапевтичен ефект в борбата с когнитивните увреждания, по-специално нарушенията на паметта и дефицита на вниманието.

Лекарството е показано не само за възрастни хора при лечение на свързани с възрастта когнитивни упадъци и последици от мозъчно-съдови заболявания с цел подобряване на кръвообращението в мозъка и укрепване на сърдечно-съдовата система, но също така и за ученици и студенти, ако е необходимо, повишаване на концентрацията и подобряване на паметта (по време на сесии, изпити). В допълнение,"Memory Booster" се препоръчва на хора за поддържане на добро настроение, за намаляване на симптомите на депресия, за повишаване на ефективността по време на значителен психически стрес.

Билковите компоненти, които влизат в състава на"Memory Booster" потенцират (засилват) действието един на друг, това е неговото значително предимство пред други препарати, съдържащи екстракт от Гинко Билоба. Меката корекция на когнитивните нарушения с използването на комплексен билков препарат"Memory Booster" става изключително актуален в съвременния свят, където всяка минута всички ние трябва да останемсъбрани и концентрирани.

Препоръчва се прием на "Memory Booster" по 1-2 капсули на ден по време на хранене в продължение на 2 месеца. И за да се засили терапевтичният ефект, се препоръчва да се приема"Memory Booster" заедно с "Омега-3".

"Memory Booster" се продава в аптеките в повечето градове на Украйна (списъкът с аптеките може да бъде намерен на уебсайта на Healthyway Production, Inc.)