Как да запазите гърдите, докато отслабвате, Практика върху
Как да се уверите, че бюстът няма да се стопи заедно с излишните килограми
Много жени са запознати с този проблем: нежеланите килограми първо се отлагат върху бедрата, корема, лицето и едва след това върху гърдите. И в същото време те са първите, които напускат тази зона. Ето защо почти всяко момиче се чуди как да поддържа гърдите си стегнати и обемни, докато отслабва.
Външно влияние
Нека си признаем: ако не вземете предвид липосукцията, в природата няма естествени начини за отслабване само на бедрата или корема. Най-вероятно ще „изпуснете“ навсякъде повече или по-малко равномерно и мазнините също ще напуснат гърдите. Затова е важно да се съсредоточите върху това, че гърдите не се увисват и не губят еластичност. За разлика от други органи, той не е защитен от кости и мускули, а само от тънка обвивка от мазнини, връзки и кожа. Те образуват естествен сутиен, който започва от брадичката, включва шията, областите близо до раменете и самата гръд, завършвайки в долната й част. Колкото по-добро е състоянието на кожата на тези места, толкова по-красив е самият бюст, респ. Така че, когато отслабвате, е много важно да използвате добри продукти за грижа за тонуса на зоната на деколтето.
Правилен избор
Трябва да нанасяте средствата сутрин и вечер върху цялата част на гърдите и деколтето до шията с движения нагоре, без да спестявате количество (тук кожата е суха и изисква повече продукт). Все още не е измислен чудотворен еликсир, който действа мигновено, но все пак крайният резултат зависи пряко от активността на средствата. Обикновеният лосион за тяло не прави чудеса. Само в неговата власт е да поддържа млад гръден кош в правилно състояние. За премахване на стрии, сухота, отпуснатост, пигментация и леко коригиране на формата са необходими много активни средства. Например повдигащи кремовесъдържат специални мембранни вещества, които покриват гърдите като невидима мрежа, стягайки и стягайки кожата. Добър вариант за тези, които търсят отговор на въпроса - как да поддържат гърдите, докато отслабват. Алтернатива могат да бъдат стягащи кремове за лице или шия, които ще работят добре и с кожата на деколтето.
Спортен подход
Фитнес натоварванията имат двусмислен ефект върху гърдите. Така че, ако не изберете правилното бельо, тогава по време на аеробни тренировки (бягане, стъпка и т.н.) млечните жлези ще бъдат в постоянно движение, а кожата им ще се разтегне и увисне. Необходими са специални горнища, които да поддържат добре бюста, без да го притискат и създават дискомфорт.
Възможно ли е да "напомпате" гърдите във фитнеса?
В зависимост от това какво се разбира под това. Увеличаването на размера не е, но затягането и промяната на очертанията е доста. Упражненията за тази зона развиват гръдните мускули. И въпреки че не са пряко свързани със самата млечна жлеза, ако са правилно развити и укрепени, гърдите ще изглеждат по-изгодни. Освен това по време на натоварване кръвообращението в него се засилва и кожата се стяга. Никой не изисква подвизи, но няколко лицеви опори на ден плюс няколко упражнения с дъмбели ще донесат осезаеми ползи.
Лятно време
Между другото, през лятото, особено на плажа, защитата на гърдите е необходима най-малко 20. Да, и френските козметолози директно съветват клиентите си да се грижат за гърдите си по същия начин, както за лицето си. Тоест почистете с мляко и тоник, нанесете нежен пилинг, нанесете серум, стягащ крем и т.н. И тъй като французойките от древни времена не могат да се похвалят с пищни гърди, може да се вярва на техните трикове за подобряване на тази зона.
стая за масаж
Има много методи за масаж на гърдите. Те са насочени основно към подобряване на кръвообращението, дренажа иукрепване на кожата. По-добре е да го правите ежедневно под душа и по време на прилагането на крема. Има няколко общи правила за тези, които се притесняват как да запазят гърдите си, докато отслабват. Първо, движенията трябва да вървят само нагоре, сякаш задават посоката на повдигане. Второ, движенията трябва да обхващат цялата зона на деколтето до долната челюст. Трето, не трябва да има усукване, натискане, потупване и други мъчения. Четвърто, масажът се извършва върху крем. Отличен ефект дава воден масаж. Кръговите движения под хладен душ със средно налягане перфектно тонизират и стягат гърдите. Горещата вода, напротив, отслабва съединителната тъкан. Ето защо козметолозите дори препоръчват да се къпете в полуседнало положение, без да потапяте раменете си. Между другото, в договора на танцьорите от френското кабаре Lido все още има клауза, според която момичетата трябва да масажират всяка гърда с кубче лед поне 5 минути, преди да излязат на сцената.
Легнете под ножа
Но момичетата, които са имали пластична операция на гърдите, може да не се притесняват как да поддържат размера на гърдите, докато отслабват. Днес такива операции са станали почти обичайни. Те струват доста приемливо, отнемат малко време и дават естествен резултат. Разрезите са направени микроскопични, имплантите са абсолютно невидими както визуално, така и на допир. Основното е, че избраният размер и форма са в хармония с физиката. Тогава резултатът ще зарадва, а не ще накара другите да се смеят. Разбира се, трябва предварително да обсъдите всички подробности с лекаря: размера, формата и дори еластичността на гърдите. Млечната жлеза трябва леко да се люлее при ходене, а не да прилича на неподвижен корсет. Вярно е, че сега такива ситуации почти никога не се случват.
Издателство Хърст Шкулев
Москва, ул. Шаболовка, къща 31б, 6-ти вход (вход от Horse Lane)