Как енергията и налягането влияят на тялото

Популярността на енергийните напитки нараства бързо. Въпреки това, когато ги използвате, трябва да вземете предвид факта, че енергийните напитки и хипертонията (повишено кръвно налягане) са несъвместими неща. Кофеинът, който е част от тези напитки, може да повлияе неблагоприятно на кръвното налягане, влошава общото състояние на тялото.

Енергийните напитки увеличават риска от обостряне на редица съществуващи заболявания, провокират хипертония.

Как влияят на тялото?

Компонентите, които съставляват енергийните напитки, са насочени към стимулиране на нервната система и имат антиседативен ефект върху тялото. Според изследователската компания Innova Market Insights има само 5 основни компонента на енергийните напитки.Тези вещества влияят на тялото по различни начини. Таблицата дава описание.

Енергийна тонизираща съставка	Въздействие върху тялото
Кофеин	повишава кръвното налягане; влияе върху работата на сърцето, засилвайки неговата дейност; свива кръвоносните съдове; ускорява пулса.
Таурин	допринася за подобряване на метаболитните процеси; регулира сърдечния ритъм.
Витамини от група B (B12, B3, B6)	подпомага работата на нервната система; осигуряват енергиен обмен, участвайки в преобразуването на мазнини и въглехидрати.

Съдържащите се в напитката киселини увреждат силно чревната стена.

Стимулиращо действие имат и допълнителни съставки като глюкоза, адаптогени, теобромин и теофилин и др. Тъй като една енергийна банка може да съдържа половината или цялата дневна дозаняколко различни витамини, които не винаги са балансирани помежду си, лекарите препоръчват да не се използва повече от 1 буркан на ден. За бързо постигане на ефекта всички енергийни напитки съдържат въглена киселина в големи количества, която може да раздразни стените на стомаха и да доведе до язва на стомаха и дванадесетопръстника, особено когато се консумира на празен стомах.

Проучване

Енергийните тоници могат да имат най-голяма вреда върху сърдечно-съдовата система. Това се потвърждава от най-новите изследвания, проведени от експерти от цял свят. В хода на експериментите учените успяха да установят, че след приемането им:

сърдечният ритъм се променя - интервалът на сърдечните удари се удължава с 10 ms;
повишава (или намалява) кръвното налягане с 3,5 точки.

Кофеинът обостря сърдечните заболявания.

Оказа се, че при редовна употреба на енергийни напитки тези показатели се повишават. Такива данни са регистрирани както при участниците, които редовно консумират кофеин, така и при тези, които не го консумират. Доказано е, че при наличие на заболявания на сърцето, нервната система, черния дроб, кръвоносните съдове енергията може да доведе до обостряне. Проучванията за ефектите на таурина върху тялото продължават, тъй като се предполага, че това вещество, съчетано с кофеина, може да повлияе негативно на нервната система.

Защо нараства натискът от страна на енергетиците?

Кофеинът може да понижи кръвното налягане при възрастни хора и да повиши кръвното налягане при тийнейджъри.

Средно с една кутия пияна напитка можете да получите от 70 до 200 mg кофеин, тази цифра е малко по-ниска от дозата на това вещество, получена в 250 ml сварено кафе. Следователно, използването на 2 буркана на ден може значителноповишава кръвното налягане. Дългосрочната употреба на енергийни напитки увеличава риска от пристрастяване и поради увеличаване на дневната доза, което ще доведе до развитие или влошаване на хипертония. Кофеинът, който повишава кръвното налягане, прави кръвта вискозна и лепкава, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци, следователно инсулт и инфаркт.