Как енергията влияе на сърцето
Сигурни ли сте, че имате нужда от тях?
Самият кофеин може да бъде много полезен за тялото и ума, пише The Hearty Soul. Доказано облекчава главоболие, повишава концентрацията и дори помага при астма и диабет.
Но когато се комбинира с коктейл от синтетични стимуланти, подсладители и други добавки, кофеинът се превръща в отровен кошмар, който удря сърдечно-съдовата система и дори може да доведе до инфаркт.
Просто попитайте семейството на Кори Тери, 33-годишен баща от Бруклин, който почина от инфаркт, след като пи Red Bull, една от най-популярните енергийни напитки в света. Според Патриша Тери, майката на Кори, той води активен начин на живот, не пуши и редовно пие Red Bull.
„Той пиеше това нещо през цялото време. Той каза, че тя го ободрява “, казва Патриша.
Причиняват ли енергийните напитки инфаркт?
В проучването на 15 здрави участници са давани 2 кутии (500 ml) от неназована енергийна напитка, идентична по състав с Red Bull, всеки ден в продължение на една седмица.
Изследователите установяват, че кръвното налягане на участниците се повишава с 8% само 4 часа след пиене на напитката и с цели 10% до края на седмицата. Освен това пулсът на участниците се е увеличил с 8% през първия ден и с 11% до края на седмицата.
И двата фактора са свързани с повишен риск от инфаркт. Високото кръвно налягане може да увреди артериите, което причинява инсулт и кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркт, а ускореният пулс е пряко свързан с риска от инфаркт.
От какво се правят енергийните напитки?
В допълнение към огромното количество захар и въглероден диоксид, основните съставкиенергийни напитки - различни стимуланти (предимно кофеин и таурин) и редица витамини от група В.
Въпреки че тези вещества сами по себе си не причиняват опасни странични ефекти при обикновения човек, малко изследвания са направени за здравните ефекти на тази комбинация от съставки.
Участниците изпълняваха изтощителни упражнения три пъти на ден и пиеха Red Bull или подобна напитка без таурин или плацебо без стимуланти преди всяка тренировка.
Учените установили, че само Red Bull е повлиял на систоличния обем на участниците (това е обемът кръв, изпомпван от сърцето). Това означава, че докато стимулантите в енергийните напитки не са непременно вредни сами по себе си, когато се комбинират, те значително влияят върху сърдечно-съдовата система на човека, увеличавайки риска от инфаркт.
И така, тези проучвания потвърждават това, което повечето хора вече знаят: енергийните напитки НЕ са полезни за сърцето.
Ако имате нужда да се ободрите, пийте кафе или друга напитка, съдържаща само един стимулант, а не химическия коктейл, предлаган от производителите на енергийни напитки!
Моля, споделете тази статия с любителите на енергийните напитки! Може би не осъзнават опасността, на която се излагат!